NộI Dung
Đồng tác giả của bài viết này là Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak là một nhà tư vấn tâm lý, được cấp phép tại Chicago. Ông tốt nghiệp Trường Tâm lý học Chuyên nghiệp Hoa Kỳ năm 2011.Có 12 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở dưới cùng của trang.
Đối với nhiều người, cái chết của ông bà đồng nghĩa với việc mất đi một thành viên gia đình đặc biệt, người đã đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống của họ. Nếu gần đây bạn mất bà, bạn có thể cảm thấy nhiều cảm xúc khác nhau. Đây có thể là một kinh nghiệm rất đáng lo ngại và đáng sợ. Bà của bạn có thể là người đầu tiên trong đời bạn chết, điều này có thể làm phức tạp thêm cảm giác của bạn. Cái chết là một phần tự nhiên của cuộc sống và tất cả chúng ta phải quản lý nó lúc này hay lúc khác.Học cách lật trang, tìm sự hỗ trợ và tiếp tục sau cái chết của bà của bạn.
giai đoạn
Phần 1 của 3:
Lật trang
- 5 Đừng tự trách mình vì đã mỉm cười lần nữa. Bạn có thể cảm thấy tội lỗi khi vui chơi hoặc cười sau cái chết của bà của bạn. Bạn có thể nghĩ rằng bạn không tôn trọng trí nhớ của anh ấy bằng cách hạnh phúc. Điều này không đúng Bà của bạn có lẽ đã sống một cuộc sống đẹp và bận rộn và bà cũng muốn bạn làm điều tương tự. Quá trình để tang có vẻ rất đen tối và nham hiểm, đừng ngại làm sáng lên một chút bằng cách đi chơi với bạn bè hoặc chơi game với gia đình. quảng cáo
lời khuyên
- Nếu bạn không nghĩ rằng bạn có thể quản lý trường học hoặc công việc ngay lập tức, hãy ở nhà. Bạn có thể cần thời gian để than khóc và hồi phục, điều này là bình thường và thậm chí là mong đợi của bạn.
- Điều rất quan trọng để chữa lành cho dù bạn đang buồn, tức giận hay thất vọng. Đau buồn không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối. Đây là kết quả của một mối quan hệ mạnh mẽ.
- Nếu bạn cảm thấy vô cùng buồn bã, tức giận hoặc lo lắng, hãy thảo luận về cảm xúc của bạn với người mà bạn tin tưởng. Bạn đã có thể cảm thấy tốt hơn chỉ bằng cách nói chuyện và người đáng tin cậy đó có thể giúp bạn bằng cách an ủi bạn.
- Nhắm mắt lại và trở về với những ký ức về bà của bạn và nếu bạn cảm thấy tức giận, đừng ngần ngại hét lên trong một cái gối. Khóc nếu bạn cần nó.
cảnh báo
- Hãy cẩn thận khi nói với một đứa trẻ đã chết vì cô ấy đã già. Đứa trẻ này có thể sợ mất những người "lớn tuổi" khác mà anh ta biết và có thể không hiểu tuổi của mọi người.