Làm thế nào để thực hiện quá trình chuyển đổi từ nam sang nữ (chuyển giới)

NộI Dung

• giai đoạn
• Phần 1 Chuẩn bị chuyển đổi
• Phần 2 Gặp gỡ một nhà trị liệu
• Phần 3 Tiếp nhận điều trị không phẫu thuật
• Phần 4 Tiếp nhận điều trị phẫu thuật
• Phần 5 Tuân thủ các thủ tục pháp lý

Trong bài viết này: Chuẩn bị chuyển đổi Hãy chuẩn bị một nhà trị liệu Phương pháp điều trị không phẫu thuật Đánh lừa phương pháp điều trị phẫu thuật Thủ tục pháp lý34 Tham khảo

Thực hiện quá trình chuyển đổi từ nam sang nữ hoặc được công nhận là phụ nữ chuyển giới là một hành trình cá nhân và duy nhất. Không có cách "tốt" hay "xấu" để thực hiện chuyển đổi. Một số người chuyển giới chọn làm phẫu thuật xác định lại giới tính, những người khác thích sử dụng liệu pháp thay thế hormone. Việc chuyển đổi, dù phức tạp đến đâu, là một quá trình dài, rủi ro và tốn kém, nhưng đáng giá! Hãy cẩn thận và chắc chắn được bao quanh bởi bạn bè và các thành viên gia đình, những người hỗ trợ bạn.

giai đoạn

Phần 1 Chuẩn bị chuyển đổi

1. Hãy suy nghĩ về quyết định của bạn để thực hiện quá trình chuyển đổi. Chấp nhận sự thật rằng bạn là một người chuyển giới, một người không đồng nhất với loại được giao cho anh ta khi sinh. Chuyển đổi là một quá trình không thể đảo ngược, rủi ro, tốn thời gian và chi phí. Trước khi quyết định làm theo quy trình này, hãy dành thời gian để suy nghĩ cẩn thận về quyết định của bạn. Giữ một cuốn nhật ký. Thảo luận với một người bạn mà bạn tin tưởng hoặc các thành viên của một nhóm hỗ trợ.
   • Nếu bạn không sống trong khu vực nhóm hỗ trợ của mình cho người chuyển giới, hãy tham gia nhóm hỗ trợ trực tuyến.
   • Nếu bạn nghĩ về điều này gần đây, hãy dành thời gian để quan sát khả năng từ mọi góc độ. Cố gắng bắt đầu với sự thay đổi xã hội trước khi chuyển đổi vật lý.

   
   

   
   
   
   Làm một số nghiên cứu. Đọc và tìm hiểu càng nhiều càng tốt về quá trình chuyển đổi. Tìm hiểu về lợi ích, rủi ro và chi phí của quá trình. Thực hiện một số nghiên cứu về các thủ tục khác nhau, sẵn sàng đối mặt với sự phân biệt đối xử và đánh giá tổng chi phí của toàn bộ quá trình chuyển đổi. Có nhiều nguồn thông tin để tìm hiểu. Sử dụng Internet: Sử dụng các từ khóa "LGBT", "nam thành nữ" và "chuyển giới". Tìm sách và tạp chí định kỳ tại thư viện, tìm kiếm theo chủ đề trong danh mục. Thành viên của nhóm hỗ trợ của bạn có thể có đề xuất khác. Hãy nghĩ về họ như là nguồn thông tin tốt.
   • Mỗi quá trình chuyển đổi là duy nhất và cụ thể cho từng cá nhân. Ví dụ, một số người cần điều trị bằng thuốc làm rụng lông, những người khác có thể chọn đặt cấy ghép vú sau khi điều trị thay thế hormone. Ngay cả khi bạn không muốn thực hiện tất cả các thủ tục y tế, điều cần thiết là bạn phải tìm hiểu về quy trình hoàn chỉnh. Kiến thức này sẽ giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt.

2. 
   

   
   
   
   Hãy đến với những người thân yêu của bạn. Quyết định khi nào, ở đâu và làm thế nào để ra mắt của bạn là rất căng thẳng! Giống như quá trình chuyển đổi, sắp ra là duy nhất cho mỗi cá nhân. Cách bạn làm nó phải là một trong những phù hợp với bạn! Nếu bạn cảm thấy thoải mái khi thực hiện từng bước một, hãy thông báo cho từng người một cách riêng tư. Nếu bạn muốn quảng cáo cho nhiều người cùng một lúc, hãy tập hợp gia đình và bạn bè của bạn.Không cần thiết phải thông báo cho tất cả mọi người mà bạn biết. Thành thật với những người gần gũi nhất với bạn. Chia sẻ câu chuyện của bạn. Yêu cầu hỗ trợ Cung cấp cho họ không gian và thời gian để chấp nhận tin tức.

3. 
   

   
   Kết bạn (L) LGBT +. Làm một mạng lưới bạn bè LGBT + có thể giúp bạn. Họ sẽ có thể cung cấp cho bạn quan điểm và lời khuyên của họ rằng những người dị tính sẽ không thể cung cấp cho bạn. Gặp gỡ những người đã trải nghiệm những gì bạn đang trải qua ngay bây giờ.

4. 
   

   
   Bắt đầu quá trình và tiết kiệm tiền. Việc chuyển đổi có thể cực kỳ tốn kém nếu bạn chọn không được theo dõi bởi các nhóm bệnh viện. Hỏi ý kiến ​​của bạn nếu nó chi trả các chi phí trị liệu, liệu pháp thay thế hormone, giải phóng, nâng ngực và phẫu thuật tạo hình âm đạo. Đừng hoảng sợ nếu bạn không có kế hoạch của bạn không bao gồm các chi phí này! Với sự giúp đỡ của một người bạn có năng khiếu, lập ngân sách và chuẩn bị kế hoạch tiết kiệm. Khi bạn đã đánh giá các chi phí của quy trình, hãy bắt đầu đặt tiền sang một bên để trang trải chi phí được khấu trừ.
   • Ở Hoa Kỳ, trung bình, chi phí cho một ca phẫu thuật tạo hình âm đạo là 18 000 € và việc khử laser có thể tốn từ 22 € đến 135 € mỗi giờ. Tại Hoa Kỳ, liệu pháp thay thế hormone có giá từ € 4 đến € 75 mỗi tháng. Hãy nhớ rằng điều trị này sẽ kéo dài suốt cuộc đời của bạn.
   • Thời gian và thời gian chuyển đổi có thể phụ thuộc vào tình hình tài chính của bạn.

5. 
   

   
   Bắt đầu một bài tập thể dục. Thực hành giọng nữ của bạn cho phụ nữ chuyển giới. Trước khi bắt đầu liệu pháp thay thế hormone, hãy bắt đầu tập thể dục. Rất khó giảm cân trong quá trình điều trị nội tiết tố! Bắt đầu tập thể dục giọng nói của bạn quá. Cố gắng tìm đúng chiều cao, tông màu và sự cộng hưởng nữ tính cho bạn. Thực hành chuyển nguồn gốc giọng nói của bạn từ ngực sang đầu, nói cách khác, nói giọng falsetto hoặc theo cách của Chuột Minnie. Khi bạn thành thạo bài tập này, hãy tăng độ phức tạp của các bài tập, ví dụ bằng cách kiểm soát các cơ xung quanh dây thanh âm và quả táo Adam của bạn.
   • Bằng cách đặt hai ngón tay dưới quả táo của Adam và nâng chúng lên khi bạn nói, giọng nói của bạn sẽ to hơn. Theo thời gian, hãy dạy cơ bắp của bạn để tự vẽ quả táo của Adam.

Phần 2 Gặp gỡ một nhà trị liệu

1. 
   

   
   Hãy tìm một nhà trị liệu được chứng nhận. Theo tiêu chuẩn của Hiệp hội Sức khỏe Chuyển giới Chuyên nghiệp Thế giới, bạn cần tham khảo ý kiến ​​chuyên gia trị liệu giới trước khi bạn có thể bắt đầu trị liệu bằng hormone hoặc phẫu thuật. Hỏi bạn bè của bạn trong cộng đồng LGBT. Tìm kiếm trên Internet để tìm một nhà trị liệu có kinh nghiệm với người chuyển giới và chuyển đổi giới tính. Tham gia với một nhà trị liệu làm cho bạn cảm thấy thoải mái.
   • Kiểm tra với khách hàng trị liệu tiềm năng về phí, thực hành, đào tạo và cởi mở của họ.
   • Đặt nhiều câu hỏi cho nhà trị liệu mà bạn quan tâm. Hỏi cô ấy quan tâm gì đến các liệu pháp giới và bao nhiêu bệnh nhân của cô ấy đã được phép thực hiện liệu pháp hoóc môn hoặc phẫu thuật.
   • Bạn sẽ cần phải ký một tài liệu xác nhận rằng bạn hiểu những thay đổi mà việc điều trị hoóc môn sẽ tạo ra trong bạn và bạn đồng ý bắt đầu nó. Một bác sĩ nội tiết sẽ cần phải xác nhận rằng thận và gan của bạn có thể hỗ trợ điều trị nếu cần thiết.
   • Nếu nhà trị liệu dường như không phải là ứng cử viên lý tưởng cho bạn, đừng ngại thay đổi người khác!

2. 
   

   
   Nhận chẩn đoán. Trong suốt các cuộc họp của bạn, nhà trị liệu sẽ đánh giá tình huống cá nhân của bạn và đưa ra chẩn đoán. Nếu bạn xác định rằng bạn sống liên tục với các triệu chứng như ghê tởm bộ phận sinh dục của bạn, mong muốn cháy bỏng để che giấu các dấu hiệu về giới tính sinh học của bạn hoặc chắc chắn rằng giới tính của bạn không phù hợp với bản sắc giới tính của bạn, chắc chắn nó sẽ thiết lập một chẩn đoán rối loạn nhận dạng giới tính.
   • Những triệu chứng này phải có mặt ít nhất 6 tháng.
   • Hãy trung thực với nhà trị liệu của bạn và chính bạn.
   • Đau khổ vì rối loạn nhận dạng giới tính không có nghĩa là bạn bị bệnh hoặc bất thường. Nó đơn giản có nghĩa là bạn không thoải mái với loại được giao cho bạn khi sinh. Đây là một chẩn đoán mà các bác sĩ phải viết để giúp bạn có được thuốc, trị liệu hoặc phẫu thuật mà bạn muốn.
   • Một rối loạn nhận dạng giới tính không nhất thiết có nghĩa là bạn buồn. Nếu bạn cảm thấy chán nản hoặc lo lắng, hãy nói với bác sĩ trị liệu của bạn. Một điều trị tâm trạng cũng có thể làm bạn tốt.

3. 
   

   
   Chuẩn bị kế hoạch điều trị. Sau khi được chẩn đoán mắc chứng rối loạn nhận dạng giới tính, bác sĩ trị liệu sẽ giới thiệu cho bạn các lựa chọn điều trị khác nhau. Mục tiêu của điều trị không phải là thay đổi cách bạn cảm nhận, mà là giúp bạn chấp nhận những cảm giác đó và giảm bớt đau khổ. Ngoài một liệu pháp dài hạn, bác sĩ trị liệu của bạn có thể đề nghị bạn bắt đầu liệu pháp thay thế hormone, sẽ được quản lý bởi bác sĩ đa khoa hoặc bác sĩ nội tiết.
   • Nếu bạn chưa dậy thì, nhà trị liệu có thể kê đơn thuốc ngừng dậy thì.

4. 
   

   
   Hoàn thành quá trình chuyển đổi xã hội. Nếu bạn muốn có được một cuộc phẫu thuật xác định lại giới tính, bạn phải hoàn thành quá trình chuyển đổi xã hội trước khi nhà trị liệu bày tỏ sự đồng ý của anh ấy. Trong giai đoạn chuyển tiếp này, bạn phải sống theo bản sắc giới tính của mình trong một hoặc hai năm. Điều này sẽ cho phép bạn trải nghiệm cuộc sống như một người phụ nữ. Bạn phải mặc quần áo, đi làm, tham dự các buổi họp mặt gia đình, tập thể dục và đi mua sắm như một người phụ nữ. Sau khi trải qua tất cả các tình huống xã hội này, bác sĩ trị liệu của bạn sẽ xác định xem phẫu thuật xác định lại giới tính có phải là một lựa chọn tốt cho bạn hay không.
   • Trong suốt thời gian của quá trình chuyển đổi xã hội, hãy tiếp tục dùng hormone, nhổ lông trên cơ thể và khuôn mặt của bạn, và luyện tập giọng nói nữ tính của bạn.

Phần 3 Tiếp nhận điều trị không phẫu thuật

1. 
   

   
   Nhận liệu pháp thay thế hormone. Mục tiêu của liệu pháp hormone là giúp bạn thoải mái hơn với cơ thể. Hormone sẽ thay đổi cơ thể của bạn để làm cho nó phù hợp hơn với bản sắc giới tính của bạn. Là một người đàn ông chuyển đổi thành phụ nữ, bác sĩ nội tiết hoặc bác sĩ sẽ kê đơn điều trị dựa trên Destrogen. Bạn phải siêng năng về điều trị nội tiết tố của bạn. Sau khi bắt đầu, điều trị không bao giờ nên dừng lại, ngay cả khi bạn được phẫu thuật xác định lại giới tính. Liệu pháp thay thế nội tiết tố sẽ thay đổi đáng kể cơ thể và đối với một số người, có thể là một liệu pháp thích hợp cho chứng rối loạn nhận dạng giới tính của họ. Tuy nhiên, liệu pháp thay thế hormone sẽ không thay đổi kích thước của bàn tay hoặc âm vực của giọng nói.Tinh hoàn sẽ co lại, nhưng sẽ không biến mất. Do đó, nhiều người sẽ cần các phương pháp điều trị bổ sung để có kết quả phù hợp với họ.
   • Tìm hiểu về những rủi ro của liệu pháp thay thế hormone. Hy vọng sẽ thấy cơ bắp của bạn co lại và các mô mỡ của bạn phân phối lại. Nếu không có sự giám sát y tế, dùng hormone có thể gây tổn thương gan. Không bao giờ chủ động để sửa đổi hoặc bắt đầu điều trị y tế cho mình.
   • Luôn luôn dùng lượng hormone nhỏ nhất có thể. Nếu bạn dùng quá nhiều hormone, nó có thể làm chậm quá trình.
   • Bác sĩ gia đình hoặc bác sĩ nội tiết của bạn nên giám sát liệu pháp hormone của bạn. Lên lịch hẹn khám sức khỏe định kỳ.

2. 
   

   
   Làm một số tẩy lông. Trầm tích laser là đau đớn và tốn kém. Nó cũng là một điều trị mất rất nhiều thời gian. Bắt đầu điều trị thuốc làm rụng lông càng sớm càng tốt. Có thể mất 100 đến 400 giờ để loại bỏ hoàn toàn một bộ râu. Bạn cũng có thể không bị gãy tay, lưng, ngực và chân. Nếu bạn có kế hoạch phẫu thuật xác định lại giới tính, bạn phải cắt bỏ bìu.

3. 
   

   
   Bắt đầu thay đổi trị liệu bằng giọng nói. Liệu pháp thay thế hormone sẽ không thay đổi cao độ giọng nói của bạn, nhưng bạn vẫn có ảnh hưởng đến nó. Làm việc với một nhà trị liệu ngôn ngữ để tìm ra âm vực hoàn hảo, sự cộng hưởng và độ nghiêng cho giọng nói mới của bạn. Chuyên gia trị liệu lời nói sẽ giúp bạn thay đổi nhịp điệu phát âm, cũng như âm điệu của giọng nói. Nó cũng có thể giúp bạn kết hợp các cụm từ và thuật ngữ nữ tính hơn vào từ vựng của bạn, chẳng hạn như "nghèo một chút", "trái tim tôi" hoặc "thân yêu, thân yêu".
   • Nếu bạn không đủ khả năng để nói chuyện với một chuyên gia ngôn ngữ, bạn có thể tìm thấy nhiều tài nguyên trực tuyến để giúp bạn! Ngoài ra còn có một số đĩa và video mà bạn có thể mua và điều đó sẽ hướng dẫn bạn qua bất kỳ loạt bài tập nào. Thậm chí có những ứng dụng và video miễn phí có sẵn trực tuyến!
   • Thay đổi giọng nói của bạn đòi hỏi rất nhiều kiên nhẫn và thực hành. Nó có thể chạy trong khoảng từ 6 tháng đến 1 năm trước khi giọng nói của bạn phù hợp với sở thích của bạn.

Phần 4 Tiếp nhận điều trị phẫu thuật

1. 
   

   
   Cân nhắc phẫu thuật giảm sụn tuyến giáp. Việc giảm táo của Adam được thực hiện bằng một can thiệp đơn giản và cứu thương. Phẫu thuật này, được gọi là "chondrolaryngoplasty", làm giảm sự xuất hiện của nam giới bằng cách làm sụn.

2. 
   

   
   Cân nhắc cấy ghép vú. Liệu pháp thay thế hormone sẽ làm cho mỡ ngực của bạn. Hầu hết phụ nữ chuyển giới có ngực A cup. Nếu bạn muốn có một bộ ngực lớn hơn, hãy xem xét phẫu thuật cấy ghép vú sẽ cải thiện sự xuất hiện và hình dạng của vú của bạn.
   • Xin lưu ý rằng cấy ghép vú là một thủ tục liên quan đến rủi ro, chẳng hạn như rò rỉ độc tố. Một khi bạn đã có được cấy ghép vú, không nên loại bỏ chúng: sự xuất hiện của vú của bạn có thể bị ảnh hưởng. Hãy chắc chắn rằng bạn đã đưa ra quyết định đúng đắn trước khi trải qua cấy ghép.

3. 
   

   
   Hãy xem xét một phẫu thuật nữ tính hóa khuôn mặt. Phẫu thuật này bao gồm các thủ tục khác nhau sẽ giúp biến những đặc điểm nam tính của bạn thành những đặc điểm nữ tính tinh tế hơn. Bạn có thể chọn chỉnh lại cằm quá vuông hoặc mũi quá rộng.Thay vào đó, bạn có thể chọn cách di chuyển đường sinh của tóc hoặc chu vi của môi. Sự nữ tính hóa các đặc điểm nam tính của bạn sẽ giúp bạn có được không khí của phụ nữ. Bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ sẽ giúp bạn có được vẻ ngoài nữ tính và tinh tế mà bạn mong muốn.
   • Nhiều người tận dụng phẫu thuật này để giảm kích thước quả táo của Adam.

4. 
   

   
   Cân nhắc âm đạo. Trong quá trình phẫu thuật này, các bác sĩ phẫu thuật sẽ biến mô dương vật và mô bìu của bạn thành âm đạo, âm vật và môi. Sau phẫu thuật này, bộ phận sinh dục của bạn sẽ có một khía cạnh nữ tính. Bạn thậm chí có thể quan hệ tình dục và cực khoái. Sự can thiệp này là không thể đảo ngược.

Phần 5 Tuân thủ các thủ tục pháp lý

1. 
   

   
   Chọn và thay đổi tên của bạn. Chọn một tên đại diện cho tính cách của bạn là một người phụ nữ. Thay đổi tên của bạn là một quá trình cần có thời gian và sự kiên nhẫn. Bắt đầu sớm. Đầu tiên, đưa ra yêu cầu thay đổi tên với thẩm phán tòa án gia đình của tòa án quận. Khi bạn được gọi, trình bày tất cả các tài liệu pháp lý cần thiết. Nếu tài liệu của bạn theo thứ tự, thẩm phán nên yêu cầu thay đổi tên chính thức của bạn. Sau khi xuất hiện, mua bản gốc của lệnh của tòa án. Bạn sẽ cần những tài liệu này cho phần còn lại của quá trình thay đổi tên hợp pháp.
   • Quá trình có thể thay đổi từ nước này sang nước khác.
   • Bắt đầu sớm!

2. 
   

   
   Chuẩn bị cho quá trình chuyển đổi của bạn để làm việc. Nghiên cứu các chính sách của chủ lao động về quyền của người chuyển giới hoặc nhân viên chuyển giới. Trước khi bạn hoàn thành quá trình chuyển đổi, hãy thông báo cho người giám sát của bạn và đại diện của phòng Nhân sự về những thay đổi bạn đang thực hiện trong cuộc sống. Nếu bạn gặp vấn đề, hãy tham khảo ý kiến ​​một luật sư chuyên về phân biệt đối xử hoặc một thành viên của cộng đồng LGBT để giúp bạn phản ứng. Nó sẽ tùy thuộc vào bạn để đánh giá nếu trận chiến là xứng đáng!

3. 
   

   
   Bảo vệ bạn khỏi sự phân biệt đối xử. Tìm hiểu về các tài nguyên có sẵn cho cộng đồng LGBT, đặc biệt là các tài nguyên dành cho phụ nữ chuyển giới. Làm quen với các trung tâm trợ giúp địa phương và các nhóm hỗ trợ. Nếu bạn nghĩ rằng bạn bị phân biệt đối xử, hãy yêu cầu sự giúp đỡ từ gia đình, gia đình hoặc các nhà hoạt động. Hãy dũng cảm và để những người xung quanh bạn cung cấp sự hỗ trợ mà bạn cần.

lời khuyên

• Không bao giờ là quá muộn để thực hiện quá trình chuyển đổi. Ngay cả khi bây giờ bạn đã trưởng thành, bạn có thể thực hiện quá trình chuyển đổi và trông thật tuyệt!
• Ngực và núm vú của bạn sẽ sưng lên một lúc, cơn đau thay đổi từ người này sang người khác. Hãy chắc chắn rằng bạn ăn uống tốt và không ăn kiêng để tận hưởng hiệu quả tốt nhất của thuốc.

cảnh báo

• Không bao giờ ngừng dùng liệu pháp thay thế hormone trừ khi bạn đã có được lệnh y tế để làm điều đó. Bắt đầu và ngừng điều trị có thể gây ra thiệt hại đáng kể cho hệ thống nội tiết của bạn.
• Nếu bạn hoàn toàn phải lựa chọn tự dùng thuốc (điều này không được khuyến khích, nhưng đối với một số người chuyển giới, đây là lựa chọn duy nhất vì vấn đề tài chính), hãy thực hiện một số nghiên cứu sâu rộng.