NộI Dung
Trong bài viết này: Quản lý tin đồn theo hướng tự quản lý tin đồn về người khácReferences
Đôi khi không thể cưỡng lại được những tin đồn phi nước đại về ai đó thông qua tin đồn của chúng tôi. Thật không may, nó có thể làm tổn thương người đó sâu sắc. Theo Hiệp hội tâm lý Mỹ, căng thẳng gây ra bởi tin đồn thậm chí có thể làm cho sinh viên thất bại trong học tập. Tin đồn cũng có hai mặt: buồn cười như có thể là tin đồn, bằng cách đó chúng tôi cung cấp cho mọi người những lý do tốt để làm điều tương tự về chúng tôi, điều đó không vui chút nào. Làm cho mình một lợi ích, cho bạn và bạn bè của bạn, ngăn chặn tin đồn của bạn trước khi ai đó bị tổn thương.
giai đoạn
Phương pháp 1 Quản lý tin đồn về bản thân
-
Thông báo cho bạn bè của bạn. Nếu bạn biết rằng ai đó đang lan truyền một tin đồn xấu xí về bạn, điều đầu tiên cần làm là nói chuyện với những người bạn thân của bạn, người mà bạn tin tưởng hoàn toàn. Cho họ biết tình hình. Nếu tin đồn không đúng sự thật, họ sẽ giúp bạn chống lại nó bằng cách phủ nhận nó mỗi khi họ nghe ai đó nói về nó và đuổi theo những người lan truyền tin đồn.- Một lý do khác để quay sang bạn bè của bạn là họ sẽ giúp bạn đặt mọi thứ vào quan điểm. Khi bạn cảm thấy rằng tất cả những người bạn biết đang nói chuyện sau lưng, những người bạn thật sự của bạn sẽ nhắc nhở bạn rằng sẽ luôn có những người sẽ yêu thương và tôn trọng bạn.
-
Đối đầu trực tiếp với nguồn tin đồn. Nếu bạn biết chính xác ai là người bắt đầu tin đồn xấu xí này về bạn, đừng để anh ta bắn như thế. Ngay khi có cơ hội, hãy đến gặp người này và nói thẳng với anh ta rằng bạn không đánh giá cao những điều khó chịu mà anh ta nói về bạn. Giữ bình tĩnh: không sử dụng những từ độc ác mà người này sử dụng về bạn. Điều này cũng sẽ ngăn những người xung quanh bạn cảm thấy tin đồn đó là sự thật: nếu họ không biết tất cả sự thật, một phản ứng rất tức giận có thể khiến họ nghĩ rằng tin đồn đó là hợp lý.- Nói chuyện với người trực tiếp và lịch sự. "Tôi chỉ muốn bạn biết rằng tôi không đánh giá cao những gì bạn nói về tôi. Xem những gì bạn nói! "Sau đó chuyển đi, người này không xứng đáng với thời gian của bạn. Bỏ qua mọi lời lăng mạ bạn có thể nghe thấy khi bạn di chuyển đi.
- Đôi khi người bắt đầu tin đồn không cố ý làm điều đó. Ví dụ, đó có thể là một người bạn đã để một bí mật thoát khỏi anh ta một cách tình cờ. Trong trường hợp này, bạn có quyền bày tỏ sự thất vọng của mình, nhưng tránh hành động theo cách thù hằn hoặc buộc tội.
-
Giữ một hình ảnh lành mạnh của bản thân. Bạn có thể sợ rằng một tin đồn sẽ thay đổi cách người khác nhìn thấy bạn, nhưng đừng để tin đồn này thay đổi cách bạn nhìn thấy nó. bạn bạn thấy đấy Điều tồi tệ nhất bạn có thể làm là để tin đồn này trở thành một lời tiên tri tự hoàn thành bằng cách để sự lo lắng của bạn thay đổi thái độ và hành động của bạn. Hãy nhớ rằng việc ai đó nói điều gì đó về bạn không có nghĩa là nó đúng. Nếu ai đó đủ tệ để lan truyền tin đồn, có lẽ nó đủ tệ để nói dối.- Ví dụ, nếu bạn nghe người ta nói rằng bạn có một sợi tóc trên lưỡi, đừng im lặng và rút ra để tránh nghe âm thanh của giọng nói của chính bạn. Tất cả chúng ta đều có những khuyết điểm nhỏ khiến chúng ta trở nên độc nhất: khuyết điểm của người phụ nữ này là nó rất nhỏ.
-
Bỏ qua những tin đồn. Đối mặt với tin đồn, giải pháp tốt nhất thường là không chú ý chút nào. Hầu hết mọi người không nghĩ nhiều và nếu họ thấy bạn xấu hổ hoặc tức giận về những tin đồn này, họ sẽ có xu hướng nghĩ rằng tin đồn là đúng, ngay cả khi không phải vậy. Điều tốt nhất để làm là hành động như thể tin đồn thậm chí không đến được với bạn. Khi bạn báo cáo tin đồn này, chỉ cần trả lời một câu như "Bạn phải thật ngu ngốc khi tin vào điều đó! Đừng tập trung vào chủ đề này và những người khác cũng sẽ làm như vậy. Nếu bạn phản ứng như thể tin đồn không đáng để xem xét, những người khác cũng sẽ không tính đến nó.- Khi bạn nghe tin đồn về bạn, hãy cười về nó. Hành động như thể nó là vô lý! Cười với người khác! Xoay chuyển tình thế bằng cách khiến người ném gà tây nhồi gà tây: thật nực cười khi anh ta nghĩ rằng anh ta có thể lan truyền một tin đồn ngu ngốc về bạn!
-
Đừng bao giờ để tin đồn thay đổi thói quen của bạn. Đúng là có thể khó, khi một tin đồn khủng khiếp lan truyền về bạn, để thể hiện bản thân trước công chúng. Nếu bất cứ ai nói với đội bóng đá rằng bạn bị nhiễm nấm, có lẽ bạn không muốn thay đổi trong phòng thay đồ trước trận đấu. Nó có thể thực sự khó khăn, nhưng cố gắng hết sức để không rời xa các hoạt động thông thường của bạn. Bạn sẽ chỉ cảm thấy bị cô lập nhiều hơn. Thay vào đó, hãy cho mọi người thấy rằng bạn không quan tâm nếu bạn không thay đổi cách sống. -
Thông báo cho một người có trách nhiệm. Nếu tin đồn và những tin đồn khó chịu là vấn đề bạn thường xuyên phải đối mặt hoặc nếu ai đó lan truyền tin đồn có thể khiến bạn gặp rắc rối khi bạn không làm gì sai, hãy nói chuyện với giáo viên, cố vấn giáo dục hoặc người quản lý khác. Những người này có thể giúp bạn giải quyết vấn đề này, cho bạn lời khuyên, an ủi bạn và thậm chí kỷ luật những người truyền bá những tin đồn này. Đừng ngại liên hệ với một cơ quan có thẩm quyền khi bạn đối mặt với một tin đồn dai dẳng hoặc rất khó chịu. Những người này ở đây để giúp bạn.- Bạn sẽ phải tuyệt đối nói chuyện với người quản lý nếu bạn sợ rằng tin đồn này dẫn đến một cuộc chiến. Hầu hết các trường học không có cách nào dung túng cho việc sử dụng bạo lực. Đừng để bị sa thải vì một tin đồn ngu ngốc (đặc biệt là nếu nó không đúng sự thật). Thông báo ngay cho một nhân viên của trường bạn.
-
Tránh xa tin đồn. Cách dễ nhất để tránh những tin đồn về bản thân là tránh hẹn hò với những người kể những câu chuyện khó chịu! Mặc dù đôi khi họ có vẻ lạnh lùng và nổi tiếng, những người này thực sự buồn và tuyệt vọng. Họ không thể vui vẻ mà không lan truyền những tin đồn không hay về người khác. Đừng lãng phí thời gian với họ. Tìm những người bạn không vui vẻ làm tổn thương người khác. Hãy nhớ rằng, một người bạn đâm sau lưng bạn bằng cách kể những câu chuyện khó chịu về bạn không thực sự là một người bạn.
Phương pháp 2 Quản lý tin đồn về người khác
-
Đừng lan truyền tin đồn. Khi bạn nghe tin đồn về ai đó, điều quan trọng nhất là ngăn chặn tiến trình tin đồn. Cho dù câu chuyện có hay đến thế nào, nó cũng không đáng để làm tổn thương ai đó. Đặt mình vào vị trí của một người: Bạn có muốn đến trường vào một buổi sáng và phát hiện ra rằng mọi người đang kể chuyện về bạn? Bạn sẽ cảm thấy bất lực và bị phản bội? Đừng lan truyền tin đồn và ngăn chặn những tin đồn lan rộng hơn nữa.- Bạn cũng có thể cố gắng thuyết phục người đã nói với bạn tin đồn này để ngừng lan truyền nó. Nếu đó là một người bạn thân hoặc một người tốt, bạn sẽ có thể dễ dàng thuyết phục. Tuy nhiên, nếu anh ta là vua của những tin đồn, anh ta có thể không lắng nghe bạn.
- Lấy một ví dụ. Nói rằng một người bạn đến gặp bạn và nói với bạn một bí mật về một người đàn ông tên Martin: anh ta đã không đến lớp trong một tuần, bởi vì anh ta bị mắc bệnh bạch cầu đơn nhân sau khi hôn Claire dưới sân! Trong trường hợp này, chỉ cần và bình tĩnh nói điều gì đó như "Ồ! Hãy tránh lan truyền một tin đồn về nó! Để phá vỡ cuộc trò chuyện.
-
Đừng coi đó là tin đồn. Đừng để một tin đồn vô căn cứ tác động đến hành vi của bạn dưới bất kỳ hình thức nào.Đừng bắt đầu tránh hoặc khó chịu với ai đó chỉ vì bạn đã nghe điều gì đó về nó. Một trong những lý do tại sao một tin đồn có thể gây tổn thương như vậy là làm thế nào nó có thể thay đổi cách bạn bè và người quen cư xử trước sự hiện diện của một người. Ví dụ, hãy tưởng tượng, làm thế nào một người nào đó sẽ đi bộ trong hội trường của trường và nghe người khác làm những khối lượng thấp hoặc cười khúc khích theo cách của anh ta. Không bao giờ thay đổi cách hành động hoặc suy nghĩ của bạn trừ khi bạn có lý do chính đáng để tin rằng những gì bạn đã nghe là sự thật.- Trong ví dụ của chúng tôi, bạn sẽ không để tin đồn về Martin và Claire ảnh hưởng đến hành vi của bạn bằng cách này hay cách khác. Bạn sẽ không phiền Martin trong căng tin và không phàn nàn về việc phải chia sẻ tủ đồ của bạn với Claire!
-
Đừng để bị lừa bởi những tin đồn mà bạn "biết" là sự thật. Nhiều tin đồn bạn nghe sẽ hoàn toàn sai, được phát minh bởi ai đó về người khác. Tuy nhiên, đôi khi những tin đồn là đúng hoặc một nửa đúng. Và ngay cả khi bạn là chắc chắn rằng một tin đồn mà bạn đã nghe là sự thật, đừng lan truyền nó. Điều rất xấu hổ là thông tin cá nhân được phổ biến trong toàn trường. Bạn có muốn tất cả mọi người biết về thông tin thực sự về bạn, ví dụ, bạn bị nhiễm trùng kinh tởm? Có lẽ là không, và không ai muốn điều đó ...- Hãy nói rằng bạn biết rằng tin đồn về Martin là có thật, vì mẹ bạn là bác sĩ và đã bỏ lỡ thông tin trong bữa tối. Giữ thông tin này cho bạn. Nếu bạn chia sẻ nó, tin tức thậm chí còn gây khó chịu cho Martin hơn là một tin đồn sai lệch. Tin đồn là một tin đồn ngay cả khi nó là sự thật.
-
Biết cách giữ bí mật. Mọi người đôi khi sẽ tin tưởng bạn tin tưởng bạn với thông tin rất cá nhân. Nó có thể là một cái gì đó họ biết về người khác hoặc thông tin về bản thân họ. Nếu bất cứ ai tin tưởng bạn với một bí mật, không bao giờ lặp lại nó cho bất cứ ai mà không có sự cho phép của anh ta. Nó không chỉ phản bội lòng tin của anh ta, mà còn là một cách chắc chắn để lan truyền một tin đồn có thể nhanh chóng vượt khỏi tầm kiểm soát. Giữ uy tín của một người bạn mà bạn có thể dựa vào bằng cách giữ bí mật mà bạn tâm sự với chính mình.- Cách tốt nhất để tránh lặp lại một bí mật là chỉ đơn giản là giả vờ không biết gì: giả vờ không biết gì! Sẽ thông minh hơn khi hành động cũng như nói rằng bạn biết điều gì đó, nhưng không muốn nói điều đó: nếu mọi người chưa quan tâm, lời hứa về một bí mật ngon ngọt có thể sẽ kích động họ cố gắng kéo bạn ra khỏi thông tin. Ví dụ: nếu Claire nói với bạn rằng chính cô ấy đã mắc bệnh bạch cầu đơn nhân bằng cách hôn Antoine, bạn thân của Martin, đừng nói với bạn bè của bạn "Tôi có một bí mật mà tôi không thể nói với bạn! "
-
Đừng bao giờ tự mình bắt đầu một tin đồn. Điều này nghe có vẻ rõ ràng, nhưng thực sự rất dễ dàng để bắt đầu một tin đồn mà không có mục đích. Bất cứ khi nào bạn nói điều gì đó khó chịu về người khác trước sự chứng kiến của những người khác, những người sẵn sàng lặp lại lời nói của bạn, bạn sẽ tạo ra khả năng những người này sẽ truyền bá lời nói của bạn. Hãy thận trọng và tránh làm tổn thương hoặc dụ dỗ cơn thịnh nộ của ai đó chỉ vì bạn không chú ý đến những gì bạn nói. Giữ những điều khó chịu của bạn cho riêng bạn hoặc ít nhất là chỉ chia sẻ chúng với những người bạn có thể tin tưởng để tránh lặp lại chúng.- Ngay cả việc chia sẻ thông tin này với bạn bè đáng tin cậy cũng có thể có rủi ro. Họ có thể nói với những người họ Có tự tin.Bằng cách này, ngày càng nhiều người sẽ biết ý kiến của bạn và tin đồn sẽ lan truyền không kiểm soát.
-
Biết khi nào cần báo cáo tin đồn cho giáo viên. Các quy tắc trên có một số ngoại lệ. Khi bạn nghe một tin đồn rằng bạn tin rằng ai đó có thể gặp nguy hiểm, bạn phải thông báo cho phụ huynh, giáo viên hoặc người có trách nhiệm khác càng sớm càng tốt. Điều này thậm chí còn cấp bách hơn nếu bạn có lý do chính đáng để tin rằng tin đồn có thể là sự thật. Ví dụ, nếu bạn nghe nói rằng một học sinh đang mang dao đến trường hoặc nếu một người bạn nói với bạn rằng anh ta đã nghĩ về việc làm tổn thương chính mình, bạn nên nói với phụ huynh hoặc giáo viên ngay lập tức.- Sau đó, bạn có thể cảm thấy tội lỗi và cảm thấy bị phản bội lòng tin của người đã cung cấp cho bạn thông tin này. Tuy nhiên, sự an toàn của người này quan trọng hơn sự tự tin đã đặt vào bạn. Trong thực tế, sẽ không trung thành nếu không ưu tiên sự an toàn của bạn của bạn.