NộI Dung
- giai đoạn
- Phần 1 Tìm hiểu các thủ thuật cơ bản
- Phần 2 Học từ Flip Tricks
- Phần 3 Học cách trượt và mài
- Phần 4 Học các thủ thuật lan man
Khi bạn nắm vững các kiến thức cơ bản về trượt ván, như giữ thăng bằng, đẩy, lăn, dừng, xoay và ngã mà không làm tổn thương chính mình, đã đến lúc bắt đầu học một số mẹo! Tìm hiểu làm thế nào để làm thủ thuật cho người mới bắt đầu, trung cấp và nâng cao.
giai đoạn
Phần 1 Tìm hiểu các thủ thuật cơ bản
-
Tìm hiểu làm thế nào để thực hiện một kickturn. Kickturn là một khởi đầu tốt nếu bạn muốn học các thủ thuật mới không quá khó.- Để thực hiện một cú đá, bạn phải dựa vào mặt sau của bảng để nâng các bánh trước và xoay đầu bảng 180 độ.
- Vì vậy, bạn có thể xoay và xoay nhanh và chính xác, trên mặt đất hoặc trong đoạn đường nối.
- Đây là một mẹo cơ bản, nhưng rất hữu ích để thực hiện nhiều thủ thuật nâng cao.
-
Làm một ollie. Ollie có lẽ là các mẹo quan trọng nhất để tìm hiểu bởi vì nó là điểm khởi đầu cho nhiều thủ thuật, một số trong đó là nâng cao hơn.- Một con ollie là một cú nhảy với tấm ván vẫn bị mắc kẹt dưới chân bạn. Để tạo ra một ollie, bạn phải đặt chân đúng cách, có sự cân bằng và phối hợp tốt.
- Bạn phải uốn cong đầu gối trong tư thế ngồi xổm trong khi lăn, sau đó nhảy lên không trung, bật (nâng) cái đuôi của ván trượt khỏi mặt đất. Hãy chắc chắn uốn cong đầu gối của bạn một lần nữa khi bạn hạ cánh để hấp thụ tác động.
- Khi bạn bắt đầu cải thiện, bạn có thể cố gắng làm cho một ollie cao hơn và dài hơn.
-
Làm một nollie. Một nollie là một biến thể của ollie, bao gồm trượt patin (nâng) khi bạn nhảy và không quay trở lại. Khi bạn biết cách làm ollie, nollie không nên khó thực hiện.- Để làm một nollie, đặt chân trước của bạn trên mũi và chân sau của bạn ở giữa xe tải của bạn. Cúi xuống một chút, sau đó nhảy lên không trung, nâng mặt trước của bảng lên khỏi mặt đất. Bảng phải cân bằng khi ở trên không, bạn phải giữ chặt nó, sau đó hạ cánh bằng cách gập một chút đầu gối.
- Bạn có thể cảm thấy một chút lúng túng khi bạn thử nollie, bởi vì học cách bật lên bảng với bàn chân không chiếm ưu thế của bạn có thể hơi khó khăn lúc đầu. Đừng lo lắng nếu bạn không làm cho nollies đẹp và cao như ollies của bạn, điều này là bình thường.
-
Tìm hiểu làm thế nào để làm một hướng dẫn hoặc bánh xe. Một hướng dẫn là một chút giống như đi trên bánh sau với xe đạp của bạn, bạn phải ngả người ra sau và nâng bánh trước của ván trượt trong khi vẫn lăn.- Hướng dẫn sử dụng là một vấn đề cân bằng, vì vậy bạn cần dành thời gian để đặt đúng vị trí của bàn chân. Đặt chân sau của bạn lên đuôi của skate (nó sẽ gần như che toàn bộ đuôi) và đặt chân trước của bạn ngay phía sau xe tải phía trước.
- Mang trọng lượng của bạn trở lại cho đến khi bánh trước của bạn nhấc lên khỏi mặt đất và cố gắng duy trì vị trí này trong khi lái xe. Đừng dựa quá xa về phía sau hoặc đuôi sẽ kéo bạn xuống đất và bạn có thể làm hỏng bảng của mình.
- Khi học cách làm bằng tay hoặc lái xe, người ta thường nghiêng người quá xa và tấm ván nhấc quá nhiều và đi về phía trước. Khi điều này xảy ra, rất dễ rơi lại và đập đầu xuống đất, điều này có thể nguy hiểm. Vì vậy, bạn phải luôn đội mũ bảo hiểm khi bạn trượt băng
-
Làm 180. 180 là một ollie trong đó bạn và bảng của bạn lăn 180 độ trong không trung, hạ cánh trong công tắc hoặc fakie. Đây là một trong những thủ thuật cơ bản khó khăn nhất, vì vậy bạn phải thành thạo các ollies và kickturns của mình trước khi thử điều này.- Bạn có thể thực hiện một mặt sau 180 hoặc 180 mặt trước, điều này thực sự đề cập đến hướng mà bạn rẽ. Quay về phía trước (phía trước) được coi là dễ dàng hơn so với quay đầu.
- Để tạo một mặt trước của ollie, đặt chân của bạn ở vị trí ollie. Khi bạn cúi xuống để chuẩn bị cho bước nhảy của mình, hãy định hướng cơ thể bằng cách xoay vai về phía sau.
- Nâng mặt sau của bảng lên khỏi mặt đất, sau đó xoay vai về phía trước khi bạn nhảy. Phần còn lại của cơ thể và bảng của bạn sẽ đi theo vai của bạn.
- Bạn có thể hạ cánh trong fakie hoặc chuyển đổi: fakie có nghĩa là bạn quay trở lại, chuyển đổi có nghĩa là bạn lăn về phía trước, với chân không chiếm ưu thế của bạn về phía trước.
-
Tìm hiểu một số biến thể. Phần lớn các thủ thuật trượt băng là các biến thể của các thủ thuật cơ bản. Bạn càng thêm nhiều biến thể, cấp độ của bạn sẽ càng tăng và các thủ thuật của bạn sẽ rất ấn tượng.- Biến thể của Kickturn: kickturn phía trước, ticking, fakie kickturn và kickturn trong quá trình chuyển đổi.
- Biến thể của ollie và nollie: Khi bạn đã học cách làm ollie, bạn có thể bắt đầu thực hiện các ollies trên lề đường, đường dốc, các bước ... Bạn cũng có thể tạo 180, 360 (hoặc hơn), phía trước và mặt sau. Và tất cả các thủ thuật bạn làm với một ollie cũng có thể được thực hiện nollie.
- Biến thể của hướng dẫn sử dụng hoặc whellings: để thực hiện các biến thể bánh xe, bạn có thể thực hiện lăn bánh xe (lăn trên cả hai bánh trước), một bánh xe chân và hướng dẫn sử dụng một bánh xe.
Phần 2 Học từ Flip Tricks
-
Làm một cú đá. Kickflip là một mẹo cơ bản khác để tìm hiểu.- Đây là một con ollie trong đó bạn ném cạnh của ván trượt khi bạn nhảy, để nó bay lên không trung trước khi bạn bơi.
- Khi bạn đã học kickflip, bạn có thể tìm hiểu các biến thể của nó, chẳng hạn như kickflip varial, kickflip đôi, varflip body varial và kickflip indy.
-
Tìm hiểu làm thế nào để làm cho một pop shove-nó. Một cú hích pop - đó là một biến thể khác của ollie, trong thời gian đó bạn phải dùng chân để xoay bảng 180 độ trước khi giải quyết.- Để tạo ra một cú bật ngược (dễ dàng hơn nhiều so với mặt trước), bạn sẽ phải ném chân ra sau khi bạn nhấc đuôi, như thể bạn muốn cạo thứ gì đó từ dưới giày. Điều này mang lại cho bảng lực đẩy nhẹ về phía sau cần thiết để quay 180 độ.
- Bỏ chân trước của bạn ra khỏi bảng khi bạn nhảy, để chân bạn vượt qua bảng khi nó chạy. Thay thế bảng bằng cả hai chân trước khi hạ cánh.
- Để tạo ra một cú hích phía trước, bạn sẽ phải cào bàn chân về phía trước khi bạn chơi bảng, để nó quay theo hướng khác. Đối với thủ thuật này, bạn phải để chân sau thực hiện công việc, nếu không bảng có thể quay lại khi thực hiện xoay vòng.
-
Tìm hiểu làm thế nào để làm cho một gót chân. Một gót chân bằng cách nào đó trái ngược với kickflip. Thay vì sử dụng chân trước của bạn để lật bảng vào trong, bạn sử dụng chân sau để lật bảng.- Bắt đầu ở vị trí ollie, sau đó bật bảng lên khỏi mặt đất bằng chân sau. Trong khi nhảy, trượt chân trước của bạn theo đường chéo đến cạnh trước của bảng, sau đó sử dụng gót chân của bạn để tăng sức mạnh cho bảng.
- Nhảy nhẹ trở lại để giữ bảng trực tiếp dưới chân của bạn và uốn cong chân của bạn để cho bảng thời gian để xoay. Khi nó đã quay xong, thay thế nó bằng chân của bạn và uốn cong đầu gối của bạn khi bạn hạ cánh.
- Khi bạn thành thạo gót chân cơ bản, bạn có thể thử gót chân đôi và gót chân ba, trong đó bảng xoay nhiều lần trước khi bạn lật nó xuống đất.
-
Cố gắng thực hiện lật 360. 360 lật (còn được gọi là lật lật) thường được coi là "mẹo trượt ván tốt nhất" bởi vì nó vừa đẹp mắt vừa đẹp mắt.- Một lật 360 là sự kết hợp của kickflip và xô 360 độ. Nó có thể khó để làm chủ, bởi vì thời gian phải rất chính xác.
- Đặt chân của bạn ở vị trí kickflip, sau đó di chuyển chân trước của bạn ra phía sau sao cho nó ở giữa bảng. Các ngón chân của bàn chân sau của bạn phải nắm chặt cạnh của bảng.
- Bật (nhấc) tấm ván một cách chắc chắn bằng chân sau của bạn để tạo ra một ollie cao và đồng thời cạo chân sau của bạn để xoay bảng (như đối với một cú đẩy) và ném chân trước của bạn về phía trước (như cho một kickflip) để quay nó.
- Nhảy bằng cách gập đầu gối của bạn càng cao càng tốt để cho bảng có thời gian tự bật và trong không khí. Giữ một mắt trên cô ấy và cố gắng tập trung vào báng cầm, bởi vì khi bạn nhìn thấy nó, đây là dấu hiệu cho thấy bạn phải lật bảng.
- Bạn sẽ không thể thực hiện thủ thuật này trong lần thử đầu tiên, lần thứ hai hoặc thậm chí vào lần thứ ba. Tiếp tục rèn luyện bản thân và chắc chắn rằng bạn có một bức tranh tinh thần rõ ràng về những gì bạn cần làm và có hội đồng quản trị để định vị bạn đúng cách.
-
Tìm hiểu làm thế nào để thực hiện một hardflip. Một hardflip là một mẹo khó khăn, như tên gọi của nó. Nó thực sự là một pop shove phía trước - nó kickflip.- Bắt đầu với chân trước của bạn ngay phía sau các mũi vít, với các ngón chân của bạn chỉ thẳng về phía trước. Đặt chân sau lên đuôi, với gót chân nhô ra khỏi mép bảng. Cố gắng giữ thăng bằng trên đế của mỗi bàn chân, điều này sẽ giúp cho việc chạy dễ dàng hơn.
- Nhấc tấm ván lên khỏi sàn, sau đó đồng thời cạo chân sau về phía trước để xoay tấm ván về phía trước (như đối với mặt trước của nó) và sử dụng chân trước của bạn để xoay nó (như đối với một cú đá ).
- Hãy chắc chắn để giữ cho bàn chân của bạn khỏi bảng, vì nó rất dễ bị vướng vào bảng khi nó đang quay.Nếu bạn cảm thấy khó khăn khi gấp tấm ván bằng cả hai chân, hãy cố gắng chỉ mánh khóe bằng chân trước cho đến khi bạn khỏe lại.
Phần 3 Học cách trượt và mài
-
Thực hiện xay 50/50. Nghiền 50/50 là thủ thuật xay đầu tiên mà những người trượt ván học hỏi. Nó đòi hỏi phải mài (trượt với các xe tải) trên lề đường, gờ hoặc đường ray với trọng lượng phân bổ đều giữa hai xe tải.- Lăn với tốc độ tốt về phía lề đường hoặc gờ mà bạn muốn mài và đến gần như song song với mô-đun. Tạo một ollie dọc theo gờ, sử dụng chân trước của bạn để hướng dẫn bảng vào vị trí.
- Hãy chắc chắn rằng gờ được đặt ở giữa các xe tải của bạn và giữ cho đầu gối của bạn được uốn cong khi bạn mài.
- Ở cuối gờ, ấn đuôi bảng để xuống khỏi gờ và cố gắng hạ cánh trên cả bốn bánh cùng một lúc.
-
Làm mũi nghiến. Một mũi mài chỉ yêu cầu mài trên xe tải phía trước, để cho mũi của bảng chạm vào gờ hoặc cuộn tròn để giữ cân bằng.- Đi xe ở tốc độ tốt trong khi vẫn song song với gờ đá, với đôi chân của bạn ở vị trí cho ollie. Làm ollie, sau đó di chuyển chân trước của bạn về phía mũi và chân sau của bạn về phía trung tâm của bảng, để đuôi nâng lên.
- Nằm trên xe tải phía trước của bạn và chạm nhẹ vào gờ bằng đầu đuôi. Giữ trọng lượng của bạn tập trung vào xe tải trước, bởi vì nếu bạn đi quá về phía trước, mũi sẽ treo trên gờ và bạn sẽ dừng lại.
- Thoát khỏi gờ bằng cách nghiêng trọng lượng của bạn một chút về phía sau, nhưng để nó phân bổ đều trên bảng.
-
Tìm hiểu làm thế nào để làm một ván trượt. Các ván trượt là thủ thuật trượt cơ bản nhất bạn có thể làm. Nó đòi hỏi phải gắn ollie trên mô-đun, để bảng song song với nó, sau đó trượt hoặc trượt trên bảng, ở giữa các xe tải.- Tốt hơn là bắt đầu từ từ cho các ván trượt (ví dụ trên lề đường), bởi vì đường ray có thể nguy hiểm để làm chủ với loại mẹo này! Nếu bạn sử dụng lề đường, hãy đảm bảo sáp chính xác trước khi trượt, để bảng trượt dễ dàng.
- Lăn dọc theo lề đường với bàn chân của bạn ở vị trí cho ollie. Tạo một ollie và xoay cơ thể 90 độ từ lề đường, đặt nó ở giữa bảng. Ván trượt phải vuông góc với lề đường.
- Cong đầu gối của bạn và giữ cho trọng lượng của bạn phân bổ đều trong khi bảng trượt trên lề đường. Khi bạn đi đến cuối, đặt thêm trọng lượng vào mặt sau của bảng vì bánh sau phải hạ cánh trước.
Phần 4 Học các thủ thuật lan man
-
Tìm hiểu làm thế nào để làm một thả trong. Bản thân Droper không thực sự là một mánh khóe, nhưng điều cần thiết là phải biết cách thực hiện nếu bạn muốn bắt đầu trượt băng trên đoạn đường dốc.- Phần khó nhất của việc thả vào là vượt qua nỗi sợ hãi của bạn. Kỹ thuật này khá đơn giản. Đặt ván trượt của bạn ở rìa của đoạn đường nối sao cho đuôi được ép sát vào đường viền (đường viền sắt) với các bánh xe chống lại đường dốc thẳng đứng.
- Đặt chân sau của bạn lên đuôi, dồn toàn bộ trọng lượng của bạn phía sau để ngăn tấm ván rơi xuống đường dốc. Đặt chân trước của bạn một chút, nhưng chắc chắn ở đầu của ván trượt, mà không bị lật.
- Khi bạn đã sẵn sàng (cố gắng không nghĩ về nó quá nhiều hoặc sợ hãi bản thân), hãy nghiêng cơ thể về phía trước và bánh xe của bạn cho đến khi bạn tạo thành một góc vuông góc với đường dốc. Đừng nghiêng quá xa về phía trước hoặc phía sau, giữ nguyên tư thế như thể bạn đang lăn trên mặt đất.
- Khi bánh trước tiếp xúc với đường dốc, hãy gập đầu gối và tiếp tục lái xe bình thường.
-
Học cách đá để fakie và Rocknroll. Hai thủ thuật này là những mánh khóe tốt để học. Tuy nhiên, chúng phải được thực hiện trên một đoạn đường nối nhỏ trước khi bắt đầu vào đoạn đường dốc bình thường, nếu không bạn có thể làm tổn thương chính mình.- Đá đến Fakie: lăn về phía đối phó với tốc độ đủ để nửa trên của bảng của bạn đi qua nó. Nhấn với bàn chân trước của bạn để các bánh xe chạm vào mặt phẳng của tấm ốp, sau đó nâng nhẹ bàn chân trước của bạn để các bánh xe có thể rời khỏi chỗ đối phó khi bạn đi lùi. Khi các bánh xe không còn trên đối phó, hãy rời đi bằng cách lăn trong fakie.
- Rock n Roll: Thủ thuật này bắt đầu như lần trước. Đi xe đến chỗ đối phó và kéo bánh xe phía trước lên cho đến khi chúng chạm tới mặt phẳng, nhưng thay vì bắt đầu lăn lại trong fakie, hãy khởi động 180 và đi theo hướng ngược lại.
-
Tìm hiểu làm thế nào để thực hiện một liplide. Liplide là một mẹo hay còn gọi là "thảm họa", bởi vì nhiều bảng đã bị vỡ lưới làm hai trước khi bắt đầu làm điều đó!- Trượt lên đoạn đường nối và thực hiện ollie 180 khi bạn đạt đến cấp độ đối phó. Nằm trên nó với giữa bảng, ngồi xổm một chút để hấp thụ cú sốc.
- Làm nhẹ trọng lượng trên bàn chân sau của bạn để cho bánh sau rời khỏi chỗ đối phó và quay trở lại trong đoạn đường dốc đá.