NộI Dung
- giai đoạn
- Cách 1 Làm nước ép xanh tươi
- Cách 2 Làm nước ép lựu
- Cách 3 Làm nước ép táo xanh
- Phương pháp 4 Làm nước ép chống oxy hóa đỏ
- Cách 5 Làm nước ép rau
Nước ép trái cây và rau quả tươi là hoàn hảo để có được nhiều vitamin và chất dinh dưỡng trong khi ăn. Nếu bạn có một máy ép trái cây điện, bạn có thể chiết xuất nước ép từ tất cả các loại nguyên liệu để tạo ra nhiều hỗn hợp thơm ngon. Tại sao không thử một hỗn hợp cần tây, dưa chuột, táo và lê hoặc bưởi, cam, quýt, chanh và lựu? Đối với một thức uống với một chút pep và độ tươi, bạn có thể trộn táo, cần tây, cải xoăn, chanh và rau mùi. Nếu bạn yêu thích trái cây màu đỏ, một hỗn hợp dâu tây và quả việt quất rất ngon và giàu chất chống oxy hóa. Nếu bạn thích rau, hỗn hợp cà chua, cần tây và cà rốt cũng có thể rất tốt.
giai đoạn
Cách 1 Làm nước ép xanh tươi
-
Cắt bỏ trái cây. Đối với công thức này, bạn cần ba nhánh cần tây, một nửa quả dưa chuột lớn, một quả táo xanh vừa và một quả lê vừa. Nên cắt chúng để đưa chúng vào máy ly tâm dễ dàng hơn. Sử dụng một con dao sắc để cắt một nửa dưa chuột thành bốn và táo và lê thành tám.- Nói chung, không cần thiết phải cắt celeriac trước khi đưa nó vào bộ máy, nhưng nếu bạn muốn, bạn có thể cắt các nhánh thành nhiều mảnh.
-
Làm nước ép. Sau khi cắt các thành phần, bật máy ly tâm. Vượt qua thân cây cần tây và các miếng dưa chuột, táo và lê trong thiết bị lần lượt theo các hướng dẫn trong hướng dẫn để có được hỗn hợp của tất cả các loại nước ép.- Các loại nước ép khác nhau sẽ được trộn trong thùng chứa mà chúng sẽ chảy, nhưng nên khuấy chất lỏng bằng một cái muỗng ở cuối để hương vị hoàn toàn đồng nhất.
-
Phục vụ! Uống lạnh hoặc ở nhiệt độ phòng. Một khi bạn đã chiết xuất tất cả nước trái cây, hãy rót nó vào ly và uống ở nhiệt độ phòng. Nếu bạn thích, bạn có thể làm lạnh nó để bạn có thể thưởng thức nó lạnh.- Công thức này cho khoảng 350 ml nước trái cây. Hãy chắc chắn rằng kính đủ lớn.
Cách 2 Làm nước ép lựu
-
Ép trái cây có múi. Đối với đồ uống này, bạn cần hai quả bưởi nhỏ, hai quả cam, hai quả quýt và nửa quả chanh. Lần lượt đưa chúng vào máy ly tâm theo hướng dẫn khác trong hướng dẫn sử dụng của thiết bị để trích xuất và trộn tất cả các loại nước ép.- Khuấy hỗn hợp bằng thìa để trộn tất cả các loại nước ép khác nhau.
- Nếu bạn không có máy ép trái cây, bạn có thể ép bưởi, cam, quýt và một nửa quả chanh bằng máy ép trái cây.
-
Chiết xuất nước ép từ quả lựu. Sau khi vắt tất cả các loại trái cây có múi, cho hai quả lựu vào máy ép trái cây và thu nước ép của chúng vào một hộp đựng riêng. -
Phục vụ đồ uống. Đổ nước ép cam quýt vào ly sau đó thêm lựu. Một khi bạn đã vắt xong tất cả các loại trái cây, hãy rải nước ép cam quýt vào giữa ba ly. Sau đó rót một ít nước ép lựu vào từng ly. Nó sẽ chìm xuống đáy. Phục vụ đồ uống ở nhiệt độ phòng.- Nếu bạn muốn, bạn có thể làm lạnh trong một hoặc hai giờ trước khi trộn.
Cách 3 Làm nước ép táo xanh
-
Cắt táo và dưa chuột. Để làm nước ép này, bạn cần hai quả táo xanh, hai cọng cần tây, hai lá cải xoăn lớn, một quả dưa chuột vừa, một nắm lá rau mùi tươi và một nửa quả chanh gọt vỏ. Để có được các thành phần vào máy ép trái cây dễ dàng hơn, hãy cắt mỗi quả táo thành tám và dưa chuột làm bốn bằng một con dao sắc.- Nếu bạn muốn, bạn cũng có thể cắt bắp cải và rau mùi, nhưng nó không cần thiết.
-
Chiết chất lỏng. Nhấn các thành phần riêng biệt. Sau khi cắt táo và dưa chuột, chuyển từng nguyên liệu vào máy ly tâm theo từng hướng dẫn trong hướng dẫn sử dụng thiết bị. Sử dụng một thùng chứa riêng để bắt từng loại nước trái cây khác nhau. -
Trộn đều. Một khi bạn đã chiết xuất tất cả các loại nước ép, hãy đổ chúng vào một cốc đo lớn và khuấy chúng bằng một cái thìa để hỗn hợp hoàn toàn đồng nhất.- Nếu bạn muốn, bạn có thể làm lạnh sau khi trộn.
-
Phục vụ đồ uống. Ngay sau khi bạn trộn xong, hãy rót vào ly lớn và uống ở phòng hoặc nhiệt độ lạnh tùy theo sở thích của bạn.
Phương pháp 4 Làm nước ép chống oxy hóa đỏ
-
Cắt củ cải. Đối với công thức này, bạn cần hai củ cải vừa, 100 g dâu tây và cắt làm đôi và 100 g quả việt quất. Để làm cho máy ly tâm hoạt động dễ dàng hơn, hãy cắt từng củ cải làm bốn bằng một con dao sắc.- Nếu dâu tây rất to, bạn có thể cắt chúng làm bốn.
-
Chiết xuất các loại nước ép. Sau khi cắt củ cải, đặt chúng vào máy ly tâm theo hướng dẫn trong hướng dẫn vận hành. Ngay sau khi bạn hoàn thành, đặt dâu tây và quả việt quất vào chảo và thu thập tất cả các loại nước ép trong cùng một thùng chứa.- Các chất lỏng sẽ trộn trong khi chìm trong thùng chứa, tuy nhiên vẫn nên khuấy chúng bằng một cái muỗng ở cuối để hỗn hợp đồng nhất.
-
Làm lạnh đồ uống. Một khi bạn đã trộn kỹ, đậy nắp hộp và cho vào tủ lạnh trong một giờ. Sau đó rót đồ uống vào một ly cao và thưởng thức nó.
Cách 5 Làm nước ép rau
-
Ép tất cả các loại rau. Để chuẩn bị thức uống này, bạn cần ba quả cà chua cỡ vừa cắt nhỏ, bảy nhánh cần tây cắt thành miếng dài khoảng 7 hoặc 8 cm, 225 g cà rốt cắt thành miếng khoảng 7 hoặc 8 cm và một miếng cải ngựa tươi 5 x 0,5 cm. Vượt qua tất cả các thành phần này trong máy ép trái cây theo hướng dẫn trong hướng dẫn sử dụng của thiết bị để chiết xuất nước ép của chúng và thu hồi nó trong một hộp đựng.- Khuấy các thành phần trong thùng chứa bằng thìa để trộn kỹ tất cả các loại nước ép.
-
Thêm muối và chanh. Bây giờ bạn đã trộn các loại nước ép của các loại rau khác nhau, đổ một phần tư muỗng cà phê muối thô và hai muỗng rưỡi nước cốt chanh mới vắt vào hộp đựng. Khuấy thức uống để kết hợp muối và chanh.- Bạn có thể điều chỉnh lượng muối và nước chanh theo sở thích của bạn.
-
Filter. Sau khi trộn tất cả các thành phần, đổ chất lỏng vào một bình lớn và lọc nó bằng một cái lọc mịn. Lắc nó để phục hồi tất cả nước trái cây bằng cách giữ các phần rắn. -
Phục vụ đồ uống. Một khi bạn đã lọc nước rau, hãy rót vào hai ly, chia đều cho hai ly. Trang trí cạnh của mỗi ly bằng một quả chanh và thưởng thức đồ uống giải khát.- Nếu bạn thích, bạn có thể đặt một quả chanh nêm trực tiếp vào nước trái cây trong mỗi ly như một trang trí.