NộI Dung
- giai đoạn
- Phương pháp 1 Tự pha chế đồ uống ít calo với rượu vodka
- Phương pháp 2 Công thức pha chế cocktail thích hợp sử dụng nguyên liệu nhẹ
- Phương pháp 3 Bí quyết cho đồ uống vodka ít calo
Nhiều người uống rượu và cocktail đánh giá cao vodka, có thể được sử dụng trong một loạt các công thức nấu ăn có cồn ngon. Tuy nhiên, nhiều loại cocktail này đặc biệt có calo và do đó không được khuyến khích cho những người phải chú ý đến trọng lượng của chúng. May mắn thay, hoàn toàn có thể tránh được vấn đề về calo này bằng cách tự tạo ra các công thức nấu ăn ngon có chứa vodka và đây là những gì bạn sẽ thấy trong bài viết này.
giai đoạn
Phương pháp 1 Tự pha chế đồ uống ít calo với rượu vodka
-
Tiêu thụ vodka nguyên chất. Nó không thể dễ dàng hơn. Bạn sẽ không cần nhiều calo hơn vodka và bạn sẽ không phải lo lắng về việc làm đầy tủ lạnh hoặc tủ quần áo của bạn với nhiều loại nguyên liệu. Đổ vodka vào ly và thưởng thức hương thơm của nó (hương thơm thường được thêm vào vodka).- Có nhiều cách khác nhau để uống vodka nguyên chất. Bạn có thể thổi khô hoặc bạn có thể thêm đá viên và thưởng thức nó từ từ "trên đá".
- Để tiếp tục giảm lượng calo tiêu thụ, bạn có thể chọn một loại vodka mà nhà sản xuất trình bày là lượng calo thấp. Thương hiệu "Skinny Girl Cocktail" cung cấp nhiều loại vodka ít calo. Bốn đến năm centilit của vodka này chỉ chứa 70 đến 80 calo, so với 100 calo của cùng một lượng vodka cổ điển.
- Lưu ý rằng các nhà sản xuất giảm lượng calo trong vodka bằng cách giảm nồng độ cồn, đây không phải là vấn đề khi bạn biết rằng vodka thường nằm trong khoảng từ 40 đến 50 °.
-
Chọn một loại vodka có hương vị. Ấu trùng không thêm bất kỳ calo vào vodka. Nhiều thương hiệu như Belvedere, Burnetts và Grey Goose bán rượu vodka có hương vị bằng cách tiêm truyền hoặc ngâm chân cây. Những sản phẩm này ngày càng phổ biến và cung cấp ngày càng đa dạng.- Vodka có hương vị truyền vào cung cấp nhiều loại hương vị làm cho chúng thú vị hơn vodka nguyên chất, có ít hương vị vì nhiều chưng cất. Những thức uống này có lượng calo thấp vì không cần hương vị vodka bằng cách thêm các thành phần có hàm lượng calo cao như nước ép trái cây. Hầu hết các loại cocktail này có hương vị trái cây, thực vật hoặc rau quả mà chúng ta đã quen thuộc, chẳng hạn như chanh, các loại quả mọng khác nhau (blackcurrant, blueberry, v.v.) và dưa chuột, nhưng chúng cũng có thể được hương vị với cải ngựa, thịt xông khói hoặc cá hồi hun khói.
- Rất dễ dàng để làm thơm vodka của riêng bạn bằng cách truyền bằng cách sử dụng hầu hết các loại trái cây hoặc rau quả mà bạn có theo ý của bạn. Một số người hương vị vodka của họ với hạt cà phê. Đơn giản chỉ cần đặt trong một cái lọ lớn và để vodka trong vài ngày cây, trái cây hoặc rau mà bạn muốn truyền.
- Ví dụ, bạn có thể tự làm nước hoa vodka bằng dưa hấu tươi.
-
Trộn vodka với các thành phần calo thấp. Coca và đồ uống có đường nhẹ hơn làm tăng thêm hương vị cho vodka nguyên chất mà không cần thêm quá nhiều calo. Bạn cũng có thể thêm nước cốt chanh hoặc nước ép nam việt quất nhẹ hoặc đồ uống ăn kiêng làm từ trà đá hoặc nước chanh.- Vì hầu hết các loại vodka được bán không nhẹ hơn, bạn phải pha chế các loại cocktail của mình bằng cách thêm các thành phần ít calo vào vodka.
- Lượng calo tối thiểu trong các loại cocktail được mang theo bởi đường. Đây là lý do tại sao hầu hết các đồ uống có cồn nhẹ chứa tương đối ít đường, nhưng thay vào đó là chất thay thế (chất làm ngọt) như stevia. Ví dụ: bạn có thể sử dụng ba giây không đường (rượu mùi trang trí màu cam) để làm sáng ly cocktail vodka của bạn.
- Nếu bạn cần sử dụng một thành phần có hàm lượng calo cao, hãy giảm liều. Các loại cocktail được làm nên có hương vị khác với loại bạn đã quen, nhưng không kém ngon. Chỉ cần sử dụng một lượng rất nhỏ vermouth khô, sau đó mang lại ít calo, để mang lại nhiều hương vị cho rượu vodka martini truyền thống.
Phương pháp 2 Công thức pha chế cocktail thích hợp sử dụng nguyên liệu nhẹ
-
Làm cho mình một vodka-soda. Đổ 30 ml vodka vào ly 24 cl chứa một vài viên đá, sau đó thêm 90 ml "câu lạc bộ soda". Bạn cũng có thể thêm hai liều hương liệu không chứa calo (như nước thơm Mio, được bán rộng rãi ở Canada) trước khi khuấy. Trang trí cocktail của bạn với một lát chanh tươi.- Càng nhiều "câu lạc bộ soda" càng tươi, ly cocktail của bạn càng lấp lánh.
-
Sử dụng một chất làm ngọt có mùi thơm trong cocktail của bạn. Nước hoa có chất làm ngọt có hương vị, sau đó đặt hỗn hợp vào tủ lạnh của bạn trong vài giờ. Đổ 30 ml vodka vào ly 24 cl với đá viên, sau đó thêm nước thơm để rót đầy ly. Thêm nước ép của một quả chanh nêm, sau đó trộn đều.- Nếu có thể, hãy lấy chất làm ngọt "Crystal Light" tồn tại trong nhiều loại hương vị khác nhau (dâu, chanh, cam, kiwi, nho, v.v.). Một liều sản phẩm này chỉ thêm 5 calo vào ly cocktail của bạn.
-
Làm một ly cocktail vodka mâm xôi. Trong máy xay sinh tố, cho một nửa ly (12 cl) đá hoặc đá viên nghiền nát, 24 cl "Đèn Maid phút" với mùi thơm của quả mâm xôi và 45 ml rượu vodka, sau đó trộn đều. Trang trí cocktail của bạn với một số quả mâm xôi tươi.- Một ly 24 cl của thức uống này chỉ chứa 115 calo.
-
Làm một ly vodka với dâu tây và chanh. Lấy hai quả dâu tây, một vài lá bạc hà, 25 ml mật hoa sáng, 50 ml vodka thơm mùi cam quýt và 25 ml nước chanh. Cho tất cả các thành phần này vào máy lắc với đá nghiền và khuấy mạnh trong ít nhất 20 giây. -
Có. Bạn có một số công thức cocktail dựa trên vodka để thưởng thức. Bạn có thể tìm thấy hai cái nữa trong bức tranh của phần thứ ba.
Phương pháp 3 Bí quyết cho đồ uống vodka ít calo
