NộI Dung
Trong bài viết này: Tìm hiểu về cơ mặt Làm nóng cơ mặt Tập trung vào tai của bạn8 Tài liệu tham khảo
Có rất ít con người vẫn có thể di chuyển đôi tai của họ, bởi vì đó là tàn dư của sự tiến hóa của loài người. Không phải ai cũng làm được, và để học cách làm, trước tiên bạn phải hiểu ý nghĩa của nó. Nếu bạn biết những gì mong đợi, bạn có thể luyện tập bằng cách làm nóng các cơ trên mặt và tập trung vào những người bạn cần di chuyển.
giai đoạn
Phần 1 Tìm hiểu về cơ mặt
-
Giữ kỳ vọng thực tế. Bạn không được từ bỏ tất cả những giấc mơ của bạn về một ngày di chuyển đôi tai của bạn, nhưng trong trường hợp bạn không đến đó, bạn phải chuẩn bị cho nó. Chấp nhận khả năng bạn không đủ sức khỏe. Tuy nhiên, đừng tự trách mình nếu điều đó xảy ra. Bạn nên đổ lỗi cho tổ tiên của bạn.- Đôi tai chuyển động là thứ được gọi là "vết tích". Nó có nghĩa là một thời gian dài trước đây, tổ tiên của chúng ta đã có thể làm điều đó rất dễ dàng. Một khi điều đó không còn ý nghĩa nữa, mọi người đã ngừng làm điều đó và theo thời gian, con người mất khả năng làm điều đó một cách dễ dàng.
- Vẫn còn nhiều điều không chắc chắn về việc có bao nhiêu người có thể làm điều đó. Một số người nghĩ rằng còn lại rất ít, trong khi những người khác tin rằng nhiều người có thể học lại cách làm điều đó.
-
Xác định các cơ cần thiết. Để khiến chúng di chuyển, bạn cần tập trung vào ba cơ bắp khác nhau: cơ trước, sau và cơ nhĩ cao cấp. Đừng lo lắng về việc nhớ tên của họ. Tập trung thay vào chức năng của họ.- Các cơ nhĩ trước nâng tai lên và lên mặt.
- Vòng nguyệt quế cho phép kéo nó về phía sau đầu.
- Lauricular cao hơn chỉ cho phép nó được kéo lên.
-
Thực hành đầu tiên với các bài tập khác. Một số người nhận ra rằng bằng cách học cách kiểm soát các cơ mặt khác, họ có thể di chuyển tai dễ dàng hơn. Nếu có một mẹo có vẻ đơn giản hơn để bắt đầu, hãy thử nó. Sau đó, một khi bạn đã học được cách điều khiển các nhóm cơ nhất định, hãy chuyển sang tai. Tìm hiểu làm thế nào để làm những điều sau đây:- nhướng mày
- lăn hoặc di chuyển một mắt tại một thời điểm
- lây lan lỗ mũi
- giãn hoặc co các học sinh
Phần 2 Làm nóng cơ mặt
-
Tìm các cơ tai. Mong đợi cơ mặt sẽ ảnh hưởng đến hàng xóm của họ khi họ co thắt hoặc kéo dài. Sử dụng đặc tính này để có được một ý tưởng về cách tai của bạn di chuyển so với phần còn lại của cơ bắp. Cố gắng làm tan biến các cơ xung quanh tai của bạn trong khi bạn làm điều đó.- Cố gắng giơ tay lên. Đóng nắm tay của bạn và bóp mạnh. Bạn có thể sẽ cảm thấy rằng cơ bắp tay trước của bạn đang căng ra khi bạn không yêu cầu họ làm như vậy.
-
Di chuyển mắt sang hai bên. Chuyển động này có thể có tác động trực tiếp nhất đến các cơ tai. Để đến đó, chỉ cần nhìn cả hai cách mà không cần di chuyển đầu hoặc cổ của bạn. Tập trung vào những gì tai bạn đang làm. Bạn có thể sẽ cảm thấy một hoặc hai di chuyển.- Bạn có thể trông hơi điên rồ, nhưng tiếp tục bài tập này và di chuyển mắt sang bên này và bên kia. Nhìn theo mọi hướng, lăn và di chuyển như bạn muốn. Cảm nhận từng chuyển động để biết cái nào cần kéo hoặc giải phóng các cơ của tai.
-
Di chuyển lông mày của bạn lên và xuống. Nếu bạn có thể nâng một chân mày tại một thời điểm, hãy làm điều đó. Nếu không, nâng cả hai. Sau đó, nhăn chúng như thể bạn thực sự tức giận. Thay thế giữa hai và thay đổi tốc độ. Luôn tập trung vào tai của bạn để xem cơ bắp nào phản ứng. -
Mỉm cười. Hãy cười vào tai. Nâng cao má trong khi làm điều đó. Cũng như các phương pháp trước, tập trung vào tai của bạn để xem bạn có thể cách ly các cơ phản ứng hay không.
Phần 3 Tập trung vào đôi tai của bạn
-
Cố gắng di chuyển ba cơ bắp. Đừng lo lắng nếu bạn không thực sự khiến họ di chuyển như bạn muốn. Hiện tại, bạn chỉ muốn làm cho họ di chuyển, dù sao đi nữa. Một khi bạn đã làm ấm cơ bắp và cô lập những người di chuyển đôi tai của bạn, hãy cố gắng để chúng di chuyển như bạn có thể. Cố gắng nâng chúng, kéo chúng trở lại hoặc chuyển tiếp. -
Tập trung vào một cơ nếu cần thiết. Nếu bạn kiểm soát ba cơ bắp của bạn lần đầu tiên, tốt lắm! Nhưng nếu bạn nhận ra rằng bạn chỉ có thể kiểm soát một hoặc hai, hãy tập trung vào chúng. Tiếp tục kéo dài và thư giãn để tăng cường cơ bắp đặc biệt này, và những người xung quanh. -
Chuyển sang người khác. Khi bạn đã kiểm soát được một người bạn tập trung vào, hãy chuyển sang những người có vẻ ngoan ngoãn hơn. Tập trung vào nó, sau đó bắt đầu xen kẽ giữa nó và cái trước đó. Sau đó, ngay khi chuyển động có vẻ tự nhiên hơn, đi đến cơ cuối cùng và bắt đầu lại. -
Sử dụng các phương tiện trực quan. Nếu bạn không chắc chắn điều gì đang xảy ra, đừng chỉ dựa vào cảm xúc của bạn. Ngồi trước gương để xem chuyện gì đang xảy ra. Đeo kính để xem và theo dõi chuyển động của tai bạn. -
Đào tạo không mệt mỏi. Cũng cần nhớ rằng ngay cả khi bạn đến đó, điều đó cũng không giúp được gì nhiều, hy vọng các cơ sẽ khá yếu vì bạn chưa bao giờ có lý do để khiến chúng hoạt động. Tiếp tục tập thể dục ngay cả khi bạn cảm thấy rằng bạn không thể khiến họ di chuyển. Hãy cho họ thời gian để củng cố bản thân và họ sẽ tuân theo ngón tay và mắt của bạn!