NộI Dung
Trong bài viết này: Thực hiện các thay đổi trong phương pháp điều trị trong cuộc sống của bạn
Microalbumin hoặc đơn giản là albumin chỉ được sản xuất bởi gan. Nếu bạn tìm thấy một lượng albumin quá nhiều trong nước tiểu, điều này có thể chỉ ra vấn đề về gan và có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Một lượng từ 30 đến 300 mg albumin là một dấu hiệu đáng báo động rằng thận của bạn không thể lọc protein đúng cách. Tuy nhiên, có nhiều cách khác nhau để giảm lượng microalbumines. Đọc bước tiếp theo để bắt đầu thay đổi cuộc sống cần thiết để giảm mức albumin dư thừa của bạn.
giai đoạn
Phần 1 Thay đổi cuộc sống của bạn
-
Có chế độ ăn ít protein và đường và ăn các loại thực phẩm giàu tinh bột. Thận bị tổn thương bình thường không thể xử lý protein, vì vậy hãy cho thận nghỉ ngơi bằng cách ăn ít protein. Bạn phải ăn thực phẩm giàu tinh bột (không để có đỉnh glucose) và, với một lượng nhỏ, protein, chất béo, muối và đường. Dưới đây là một số lựa chọn lành mạnh:- thức ăn chậm tinh bột : bột yến mạch, đậu, gạo nguyên hạt, mì ống và đậu lăng.
- thực phẩm ít protein : bánh mì, ngũ cốc, rau diếp, cần tây, cải bắp, dưa chuột, đậu phụ, rau mùi tây, cá và thịt nạc.
- thực phẩm ít chất béo và muối Tránh thực phẩm chiên (sử dụng dầu ô liu nếu cần thiết) và quên muối. Tránh các sản phẩm đóng hộp như súp, rau và nước sốt mì ống.
- thực phẩm ít đường : trứng, đậu đỏ, đậu phụ, các loại hạt, phô mai, ô liu, rau bina, củ cải, măng tây, lúa mạch.
- Ngoài ra, tránh tiêu thụ một lượng lớn thực phẩm trong một bữa ăn, thay vào đó hãy làm nhiều bữa nhỏ. Điều này sẽ cho phép thận của bạn không quá sức và làm việc để loại bỏ chất thải.
-
Tránh uống rượu. Kết quả là, một lượng albumin bất thường có nghĩa là thận của bạn không hoạt động tốt. Thận không còn có thể lọc ethanol có trong rượu một cách hiệu quả làm tăng nguy cơ kéo dài mức albumin cao này. Để tránh điều này, hãy dừng rượu và uống thay vào đó là nước, trà và nước ép trái cây không đường.- Chỉ một ly rượu vang đỏ theo thời gian khi bạn đi ra ngoài được cho phép. Tránh tất cả các loại rượu khác.
-
Ngừng hút thuốc. Ngừng hút thuốc dần dần thay vì dừng lại ngay lập tức. Bạn cũng có thể hết rượu nếu bạn dừng lại đột ngột.Tuy nhiên, ngay cả khi điều đó khó khăn với bạn, tốt nhất bạn nên kiểm soát và loại bỏ hai tật xấu này.- Những người hút thuốc mãn tính có nhiều khả năng bị huyết áp cao (hút thuốc làm thắt chặt các mạch máu, buộc tim bạn phải bơm mạnh hơn). Nicotine trong thuốc lá có thể làm tăng huyết áp. Nếu bạn hút thuốc cả ngày, căng thẳng của bạn sẽ luôn ở mức cao.
-
Hạ huyết áp. Huyết áp cao có thể là một yếu tố gây ra quá nhiều albumin. Điện áp bình thường thay đổi trong khoảng từ 12 đến 13. Điện áp từ 14 trở lên được coi là cao. Để giảm huyết áp, bạn phải hạn chế hoặc tránh thực phẩm chứa nhiều chất béo, cholesterol và muối.- Ngoài ra tập thể dục thường xuyên (3 đến 4 lần một tuần) mỗi buổi trong ít nhất 30 phút để giảm huyết áp đáng kể. Người ta phải cố gắng giữ một trọng lượng lý tưởng và tránh bị thừa cân hoặc béo phì. Thường xuyên kiểm tra huyết áp của bạn với một chuyên gia để đảm bảo bạn đang đi đúng hướng.
-
Uống nhiều nước. Uống lượng khuyến cáo hàng ngày từ 8 đến 12 ly nước để loại bỏ một số albumin trong nước tiểu. Bạn nên uống nhiều hơn nếu bạn đổ mồ hôi nhiều hoặc chơi thể thao nhiều. Điều này sẽ ngăn bạn khỏi mất nước. Bạn càng mất nước, nồng độ albumin của bạn sẽ càng tăng cao.- Thực phẩm giàu chất béo và muối không chỉ khiến huyết áp của bạn tăng lên mà còn hấp thụ tất cả nước trong cơ thể. Vì hai lý do này tốt hơn là nên tránh chúng.
-
Cũng theo dõi mức độ glucose của bạn. Điều cần thiết là loại bỏ các thực phẩm giàu đường từ chế độ ăn uống của bạn để quản lý tốt hơn mức đường huyết của bạn, ngăn ngừa bệnh tiểu đường, béo phì và mức độ thấp của microalbumine. Một mức glucose bình thường thay đổi giữa 70 đến 100 mg / dl.- Nếu bạn bị tiểu đường, mức độ albumin trong máu của bạn sẽ cao. Giới hạn trung bình cho thận ở bệnh nhân tiểu đường là 180 mg / dl. Đây là lý do tại sao nếu bạn có quá nhiều albumin và glucose trong hệ thống của bạn, nó sẽ làm hỏng chức năng gan của bạn và có thể làm hỏng thận của bạn.
- Nó cũng sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng của bạn. Một chế độ ăn uống và tập thể dục cân bằng sẽ giúp bạn giảm huyết áp và lượng glucose trong máu, và hai điều sau cũng sẽ ảnh hưởng đến cân nặng của bạn.
Phần 2 Điều trị y tế
-
Kiểm tra số lượng albumin của bạn. Điều rất quan trọng là thường xuyên kiểm tra mức độ albumin của bạn. Điều này sẽ cho bạn biết nếu lối sống của bạn có hại cho thận và gan của bạn. Phân tích sẽ xác định lượng albumin trong nước tiểu của bạn. Vấn đề được phát hiện càng sớm, bạn càng ít gặp phải các vấn đề nghiêm trọng về gan và vĩnh viễn. Hãy hỏi bác sĩ để được tư vấn.- Để thực hiện một phân tích, cần phải thực hiện một thử nghiệm sầu riêng hoặc thu hoạch sầu riêng cả ngày. Trong một thử nghiệm nước tiểu cổ điển, bạn đi tiểu trong một cái chậu nhất định sau đó trong phòng thí nghiệm. Việc thu hoạch sầu riêng được thực hiện trong suốt cả ngày, lưu ý số giờ bạn đi tiểu và các phân tích được thực hiện trên toàn bộ mẫu.
-
Biết kết quả có ý nghĩa gì. Mẫu durin sẽ được phân tích và giải thích bởi một kỹ thuật viên phòng thí nghiệm y tế. Kết quả kiểm tra được đo bằng miligam (mg) protein được giải phóng và có sẵn sau 24 giờ. Các kết quả có thể được giải thích theo cách này:- tiêu chuẩn là 30 mg
- 30 đến 300 mg là chỉ số của giai đoạn đầu của bệnh gan
- Hơn 300 mg là chỉ số của giai đoạn tiến triển hơn của bệnh gan
- Bạn phải thảo luận về kết quả với bác sĩ để cùng nhau quyết định phương pháp điều trị phù hợp để đưa vào vị trí nhanh chóng. Nếu mức độ microalbumines cao hơn bình thường, bác sĩ có thể chỉ định một xét nghiệm khác để chắc chắn về kết quả.
-
Dùng thuốc ức chế enzyme chuyển đổi langiotensin (IECA). Những loại thuốc này ức chế sự chuyển đổi của langiotensin I thành angiotensin II. Điều này có tác dụng mở rộng các mạch máu và do đó làm giảm sức căng trên các mạch máu và thể tích máu. Tóm lại, nó làm giảm huyết áp của bạn. Các chất ức chế enzyme chuyển đổi Langiotensin đã được chứng minh là làm giảm rò rỉ protein vào nước tiểu như microalbumin và do đó làm giảm lượng microalbumin.- Các chất ức chế enzyme chuyển đổi langiotensin phổ biến nhất là captopril, perindopril, ramipril và benazepril. Bác sĩ sẽ biết cái nào là tốt nhất cho bạn.
-
Hãy hỏi bác sĩ của bạn cho lời khuyên về việc dùng statin. Những loại thuốc này làm giảm mức cholesterol trong cơ thể bằng cách ức chế hoạt động của HMG-CoA reductase, đây là enzyme cần thiết để sản xuất cholesterol trong gan. Cholesterol thấp có nghĩa là ít làm việc cho tim, mạch máu và thận của bạn.- Các statin phổ biến nhất là latorvastatin, fluvastatin, lovastatin, pitavastatin, Pravastatin và simvastatin.
-
Nếu cần thiết, lưu ý rằng dùng insulin có thể giúp ích. Insulin là hormone giúp mang đường hoặc glucose từ máu vào tế bào để lấy năng lượng. Không có đủ insulin, lượng đường trong máu không thể được vận chuyển bên trong các tế bào và lưu lại trong máu. Tiêm insulin hàng ngày theo chỉ định của bác sĩ có thể giúp duy trì lượng đường trong máu bình thường.- Điều này chỉ áp dụng cho những người mắc bệnh tiểu đường hoặc kháng insulin. Nếu insulin của bạn hoạt động bình thường, việc tiêm insulin sẽ không giúp bạn giảm mức độ microalbumines.