NộI Dung
- giai đoạn
- Phần 1 Chăm sóc tóc và bản thân
- Phần 2 Lựa chọn sản phẩm và công cụ phù hợp
- Phần 3 Bảo vệ tóc vào ban đêm
Để giữ cho mái tóc dài của bạn đẹp, bạn phải chăm sóc nó đúng cách. Duy trì chúng bằng cách cắt chúng thường xuyên và tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh. Chọn các công cụ và sản phẩm có lợi cho tóc của bạn và bảo vệ nó, và tránh những thứ gây hại cho chúng và xoăn cứng. Thực hiện các bước khác trước khi đi ngủ để bảo vệ tóc của bạn trong đêm.
giai đoạn
Phần 1 Chăm sóc tóc và bản thân
-
Có những lời khuyên cắt giảm thường xuyên. Tóc của bạn sẽ không mọc nhanh hơn nếu bạn cắt nó thường xuyên, nhưng nó sẽ cho phép chúng giữ được độ dài. Cắt các mẹo của bạn cứ sau sáu đến tám tuần để loại bỏ các bộ phận bị hư hỏng và để ngăn chặn dĩa thậm chí nhiều hơn. Nếu bạn cắt tóc với tần suất này, bạn chỉ cần cắt 1 hoặc 2 cm mỗi lần. -
Bạn có làm ít dầu gội đầu không? Dầu gội làm mất da đầu của các loại dầu dưỡng tự nhiên của nó, nhưng đây là những loại dầu làm cho tóc khỏe mạnh. Nếu bạn sử dụng dầu gội, hãy thực hiện hai hoặc ba lần một tuần và luôn luôn thoa dầu xả sau đó. Nếu bạn muốn tránh dầu gội, hãy thay thế bằng dầu xả.- Luôn thoa dầu gội trực tiếp lên da đầu và dầu xả theo lời khuyên của bạn.
-
Làm khô tóc nhẹ nhàng. Sau khi gội đầu, thấm nước thừa bằng khăn. Sử dụng lược có răng rộng để gỡ rối tóc của bạn. Nếu có thể, hãy để chúng khô tự nhiên thay vì sử dụng máy sấy tóc.- Tránh chà xát tóc mạnh mẽ, vì chúng sẽ phá hoại và xoăn cứng.
-
Ăn uống lành mạnh. Chế độ ăn uống của bạn có tác động đến tình trạng tóc của bạn. Vì vậy, họ giữ một làn da sáng khỏe, uống nhiều nước và có chế độ ăn giàu vitamin A, B, C, D, E và K.- Để tăng lượng vitamin A, C, E và K, hãy ăn xoài, cải xoăn, rau bina, khoai lang, bơ và táo.
- Để tăng lượng vitamin B và D, hãy ăn nhiều sản phẩm từ động vật, bao gồm cá và các sản phẩm từ sữa.
-
Tránh các kiểu tóc chặt chẽ. Đuôi ngựa, bím tóc và búi tóc cao có thể rất đẹp và thanh lịch, sự căng thẳng mà chúng tác động lên tóc của bạn có thể làm hỏng chúng. Kiểu tóc tốt nhất cho tóc dài chỉ đơn giản là để chúng tách ra. Nếu bạn thích buộc chúng lên, hãy búi thấp hoặc cột tóc đuôi ngựa và đừng kéo quá nhiều. -
Giảm ma sát mà bạn tiếp xúc với tóc. Khi tóc của bạn chà xát vào các mô nhất định, ma sát làm hỏng điểm của bạn. Tạo một búi tóc thấp hoặc đặt chúng sang một bên khi mặc áo lông thú, lông thú giả hoặc len.
Phần 2 Lựa chọn sản phẩm và công cụ phù hợp
-
Sử dụng các sản phẩm nuôi dưỡng làm cho loại tóc của bạn. Khi chọn sản phẩm của bạn, đọc kỹ danh sách các thành phần. Luôn luôn mua các sản phẩm công thức cho loại tóc cụ thể của bạn. Tránh những loại có chứa natri lauryl sulphate, natri laureth sulfate hoặc isopropyl alcohol. Thay vào đó, hãy mua các sản phẩm có chứa các thành phần tự nhiên như dầu bơ, mật ong hoặc nước cốt dừa.- Không thử nghiệm sản phẩm mới trên tóc của bạn một cách ngẫu nhiên.
-
Chọn thiết bị sưởi ấm của bạn một cách cẩn thận. Nếu bạn thường xuyên để mái tóc dài của bạn ở nhiệt độ cao, bạn sẽ làm hỏng chúng. Nếu có thể, hãy mua các công cụ chất lượng chuyên nghiệp. Khi mua máy duỗi tóc hoặc máy ép tóc, hãy chọn loại được đặt theo độ thay vì "nóng", "trung bình" hoặc "lạnh". Bằng cách này bạn có thể điều chỉnh nhiệt độ chính xác. Khi mua máy sấy tóc, hãy tìm một thiết bị có vòi phân phối nhiệt và / hoặc bộ khuếch tán nhiệt để phân phối nhiệt trên tóc thường xuyên. -
Mua bàn chải tóc chất lượng tốt. Nếu bạn có mái tóc dài, đáng để mua một chiếc bàn chải tóc tốt. Chọn một mái tóc tự nhiên. Lông heo rừng thật hoàn hảo. Bàn chải phải đủ chắc để gỡ rối tóc, nhưng đủ mềm để không kéo quá cứng. -
Hạn chế sử dụng thuốc nhuộm và các sản phẩm tóc. Các màu sắc làm hỏng tóc và labus của các sản phẩm tạo kiểu làm nặng chúng.- Tốt hơn hết là không nên nhuộm tóc. Hãy tự hào về màu sắc tự nhiên của bạn! Nếu bạn nhuộm tóc, chỉ làm điều đó khi thực sự cần thiết.
- Sử dụng một lượng tối thiểu các sản phẩm tạo kiểu để giữ cho khối lượng tóc và sự linh hoạt của bạn. Theo thời gian, các sản phẩm tích tụ trên da đầu. Nếu bạn sử dụng quá nhiều, bạn sẽ làm nặng mái tóc vốn đã nặng nề của mình và chúng sẽ trông xỉn màu và phẳng.
Phần 3 Bảo vệ tóc vào ban đêm
-
Chải tóc trước khi đi ngủ. Trong thói quen buổi tối của bạn, xem xét chải tóc của bạn. Dành một chiếc lược có răng rộng hoặc bàn chải lông heo rừng trên tóc, đi từ gốc đến gai của bạn nhiều lần. Bằng cách này, bạn sẽ gỡ rối chúng trong khi phân phối các loại dầu tự nhiên được sản xuất bởi da đầu của bạn. -
Sử dụng vải thun vào ban đêm. Thuốc nhuộm đơn giản có thể làm hỏng chân tóc và thân tóc khi mặc vào ban đêm. Nếu bạn muốn buộc tóc vào giấc ngủ, hãy sử dụng dây thun có phủ vải (thú cưng). Trước khi đi ngủ, làm một búi tóc cao và buộc nó với một con vật cưng. -
Sử dụng vỏ gối bằng lụa. Khi tóc bạn chạm vào vỏ gối bằng cotton, ma sát làm hỏng chúng. Sử dụng vỏ gối bằng lụa để tránh có dĩa. Nếu một chiếc gối lụa quá đắt đối với bạn, hãy quấn tóc của bạn trong một chiếc khăn lụa. -
Mặc áo ngủ. Không bao giờ tốt đẹp khi thức dậy với mái tóc rối. Mặc áo ngủ để bảo vệ tóc khi ngủ. Những chiếc áo ngủ giữ lại tóc. Nếu tóc của bạn di chuyển ít hơn trong đêm, bạn sẽ có ít nút thắt hơn khi thức dậy.