NộI Dung
Đồng tác giả của bài viết này là Chris M. Matsko, MD. Bác sĩ Matsko là một bác sĩ đã nghỉ hưu ở Pennsylvania. Ông nhận bằng tiến sĩ từ Trường Y khoa Đại học Temple năm 2007.Có 21 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở dưới cùng của trang.
Nếu bạn bị đau khớp đột ngột và khó chịu kéo dài, có lẽ bạn bị ảnh hưởng bởi một loại viêm khớp gọi là bệnh gút. Nồng độ axit uric trong máu cao có thể là nguyên nhân gây ra bệnh chuyển hóa này. Axit uric, là một hợp chất tinh thể, được lọc qua thận và thải ra khỏi cơ thể bằng nước tiểu. Nếu mức axit uric trong máu vượt qua một ngưỡng nhất định, các tinh thể tương đối lớn có thể hình thành và gây ra bệnh gút. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải giảm tỷ lệ này và hòa tan các tinh thể có thể hình thành. Bạn có thể đạt được điều này bằng cách dùng thuốc, thay đổi chế độ ăn uống hoặc tập thể dục thường xuyên. Trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào (không kê đơn) hoặc áp dụng chế độ ăn kiêng mới, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.
giai đoạn
Phần 1 của 2:
Uống thuốc
- 5 Làm bài tập. Cố gắng làm ít nhất ba mươi phút mỗi ngày. Nó đã được chứng minh rằng luyện tập 150 phút tập thể dục mỗi tuần giúp giảm nồng độ axit uric trong máu. Nó cũng có thể giúp giảm các vấn đề về cân nặng và nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Một liên kết đã được thiết lập giữa nồng độ axit uric trong máu và giảm cân.
- Hoạt động thể chất thường xuyên, ngay cả khi nó bị giảm, có thể dẫn đến giảm nồng độ axit uric trong máu. Ví dụ: nếu bạn không thể chạy trong 30 phút, hãy đi bộ với tốc độ cao trong ít nhất 15 phút.
lời khuyên
- Mức độ axit uric trong máu không phải lúc nào cũng phù hợp với kích thước của bệnh gút. Một số người có thể có tỷ lệ cao mà không bị bệnh gút và những người khác có thể bị bệnh gút với tỷ lệ bình thường.
- Cho đến nay, người ta vẫn chưa được khoa học chứng minh rằng các biện pháp khắc phục tại nhà phổ biến khác hoặc bổ sung chế độ ăn uống tự nhiên là an toàn và hiệu quả chống lại bệnh gút.
cảnh báo
- Trước khi dùng bất kỳ loại thuốc mới hoặc thực hiện bất kỳ thay đổi trong chế độ ăn uống của bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.
Lấy từ "https://www..com/index.php?title=Dissolve-Cstall-Acid-uric&oldid=169755"