NộI Dung
- giai đoạn
- Phương pháp 1 Lau khô tay
- Phương pháp 2 Tránh có mồ hôi tay
- Phương pháp 3 Sử dụng giải pháp y tế
- Phương pháp 4 Sử dụng các phương pháp thay thế
Mặc dù bàn tay ướt đẫm mồ hôi có thể là một lý do cho những trò đùa trong nhiều bộ phim, trong cuộc sống thực, nếu tay bạn thường xuyên đổ mồ hôi, đây có thể là một nguồn gây bối rối. Đừng quen với bàn tay ướt đẫm mồ hôi của bạn, nhưng hãy tiếp tục! Với một vài mẹo đơn giản, thường sẽ dễ dàng giữ cho bàn tay của bạn khô ráo (hoặc ít nhất là để xử lý bàn tay ướt đẫm mồ hôi).
giai đoạn
Phương pháp 1 Lau khô tay
-
Sử dụng bột Talcum hoặc bột thấm khác. Một cách đơn giản, đơn giản mà thường mất nhiều thời gian để thoát khỏi bàn tay ướt đẫm mồ hôi chỉ đơn giản là hấp thụ độ ẩm! Bạn có thể làm điều này bằng nhiều cách, ví dụ bằng cách thoa bột thấm lên tay. Hãy thử đổ một lượng tương đương với một khối Talc vào tay của bạn trước khi trải đều và nhẹ nhàng. Bạn nên quan sát ngay rằng tay bạn đang trở nên mát hơn và khô hơn. Dưới đây là một số ví dụ khác về bột mà bạn có thể sử dụng:- phấn
- ngô (đôi khi chỉ được sử dụng cho mục đích này ở một số nước Tây Ban Nha)
- baking soda
-
Sử dụng chất chống mồ hôi cho tay của bạn. Nhiều người áp dụng lantitranspirant dưới nách của họ để kiểm soát mồ hôi ở mức đó. Dù bạn có tin hay không, nhưng bạn có thể đạt được hiệu quả tương tự bằng cách truyền chất chống mồ hôi vào lòng bàn tay. Lau khô tay bằng cách lau chúng bằng khăn trước khi thoa chất chống mồ hôi để nó có thể chặn lỗ chân lông của bạn đúng cách.- Hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng chất chống mồ hôi và không chỉ là chất khử mùi. Mặc dù hai sản phẩm này thường được kết hợp thành một, nhưng chúng không làm cùng một thứ. Lantitranspirant chống lại mồ hôi quá nhiều trong khi chất khử mùi kiểm soát mùi gây ra bởi mồ hôi.
- Để có tác dụng mạnh hơn, hãy sử dụng chất chống mồ hôi có thành phần nhôm. Laluminium là một trong những chất chống mồ hôi hiệu quả nhất hiện có. Trong những tình huống nghiêm trọng, bạn có thể cân nhắc việc bác sĩ kê đơn thuốc chống mồ hôi có chứa nồng độ nhôm cao hơn.
-
Giữ khăn giấy hoặc cồn lau bạn. Nếu bạn có đôi bàn tay hơi ướt mồ hôi, đôi khi chỉ cần giữ bên mình một chất liệu có thể hấp thụ độ ẩm trong ngày. Khăn tay mô là lý tưởng cho mục đích này, trong khi khăn lau và khăn giấy giúp giải quyết vấn đề nhanh chóng.- Mặc dù khăn lau bằng cồn ướt nhưng chúng không làm cho tay bạn bị ướt trong thời gian dài. Rượu bay hơi rất nhanh và mang theo tất cả hơi ẩm trên tay bạn. Trên thực tế, một số người có làn da mỏng manh phàn nàn rằng khăn lau cồn rời khỏi tay họ quá khô theo sở thích của họ.
-
Rửa tay thường xuyên hơn. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc giữ cho bàn tay của bạn khô ráo, bạn có thể thử xem bạn có đạt được kết quả hay không bằng cách rửa tay thường xuyên hơn. Rửa tay bằng xà phòng và nước có thể loại bỏ dầu tự nhiên của chúng, điều này mang lại cho chúng cảm giác khô hơn và sau đó bạn có thể có được bàn tay khô hơn trong thời gian dài nếu bạn nỗ lực có ý thức để rửa tay thường xuyên hơn mỗi ngày.- Xin lưu ý, tuy nhiên, bạn có thể làm cho bàn tay của bạn quá làm khô bằng cách rửa chúng quá thường xuyên, đặc biệt nếu bạn sử dụng xà phòng mạnh hoặc có chứa chất tẩy rửa. Nếu tay bạn bị kích thích hoặc khô vì bạn làm sạch chúng quá thường xuyên, hãy chuyển sang dùng xà phòng giữ ẩm. Trong mọi trường hợp, nó luôn ít dễ chịu hơn khi tay khô và nứt hơn là hơi ẩm.
Phương pháp 2 Tránh có mồ hôi tay
-
Tránh các loại dầu bôi trơn. Nếu bạn thường xuyên sử dụng kem dưỡng da trên tay, bạn có thể khiến họ đổ mồ hôi do nhầm lẫn. Trong khi một số loại kem dưỡng da (ví dụ, những loại có chứa chất chống mồ hôi) giúp làm cho bàn tay khô hơn, những loại khác có thể làm cho chúng ra mồ hôi nhiều hơn. Một số chất, chẳng hạn như xăng dầu, có thể làm cho bàn tay của bạn đổ mồ hôi và mồ hôi nhiều hơn. Nếu bạn thường sử dụng các loại kem dưỡng da, hãy cân nhắc việc thay thế kem dưỡng da hiện tại của bạn bằng một loại kem dưỡng da nhẹ hơn hoặc được thiết kế đặc biệt để lau khô mồ hôi tay. -
Tránh túi và găng tay. Găng tay, túi và bất kỳ loại quần áo nào bảo vệ tay có thể gây ra mồ hôi tay quá mức. Những vật thể này giữ độ ẩm và nhiệt gần bàn tay khiến chúng đổ mồ hôi và làm cho việc bốc hơi mồ hôi trở nên phức tạp hơn. Để khắc phục điều này, chỉ cần tránh che tay vào ban ngày khi có thể, để cho phép hơi ẩm tự nhiên bay hơi.- Nếu trời quá lạnh để che tay bạn, hãy thử sử dụng găng tay hoặc găng tay làm từ vật liệu nhẹ hơn. Tốt nhất, găng tay nên giữ ấm cho bàn tay của bạn mà không cản trở sự lưu thông không khí.
-
Tránh thực phẩm và đồ uống làm bạn đổ mồ hôi. Đôi khi ngay cả chế độ ăn uống của bạn có thể gây ra mồ hôi quá mức. Một số thực phẩm có thể gây ra mồ hôi và nếu bạn có mồ hôi tay dễ dàng, chúng thậm chí có thể làm cho tình hình tồi tệ hơn. Cân nhắc tránh các thực phẩm và đồ uống sau đây nếu bạn ăn chúng thường xuyên trong ngày.- Thực phẩm cay: Tin hay không, thực phẩm cay gây ra phản ứng sinh lý tương tự từ cơ thể bạn như nhiệt, thường gây ra mồ hôi.
- Caffeine: Một số người bắt đầu đổ mồ hôi khi tiêu thụ quá nhiều caffeine, vì đây là chất hóa học kích thích hệ thần kinh và từ đó gây ra hoạt động cao hơn của cơ thể, thần kinh, v.v. Những tác dụng này thậm chí còn được nhấn mạnh hơn bằng cách uống đồ uống nóng có chứa caffeine.
- Rượu: Ở một số người, uống quá nhiều rượu có thể dẫn đến đổ mồ hôi quá nhiều do một hiện tượng gọi là giãn mạch trong đó mạch máu sưng lên và khiến nhiệt độ da tăng lên, tạo cảm giác ấm áp.
-
Tránh căng thẳng. Ở một số người, bàn tay ướt đẫm mồ hôi không phải là triệu chứng của một vấn đề thể chất, mà là một phản ứng đối với một nguồn căng thẳng và sự lo lắng mà họ cảm thấy trong cuộc sống. Trong trường hợp này, bạn sẽ chỉ tạm thời thoát khỏi vấn đề bằng cách lau tay. Nếu bạn muốn đạt được một hiệu ứng kéo dài lâu hơn, bạn phải loại bỏ nguyên nhân cơ bản của căng thẳng tinh thần hoặc cảm xúc. Không có một tốt Làm thế nào để tiến hành, mọi người đều khác nhau, vì vậy nếu bạn nghĩ rằng bạn đang ở trong trường hợp này, hãy thử nói chuyện với bác sĩ hoặc một nhà trị liệu chuyên nghiệp. Dưới đây bạn sẽ tìm thấy một số kỹ thuật thường xuyên được đề nghị để đối phó với căng thẳng:- yoga
- phản hồi sinh học
- thiền
- bằng cách từ bỏ những thói quen hoặc chất xấu
- bằng cách tạo ra các kết nối xã hội đa dạng hơn
- bằng cách tập thể dục hoặc theo chế độ ăn kiêng mới
- tổ chức lại cuộc sống hoặc công việc của bạn
Phương pháp 3 Sử dụng giải pháp y tế
-
Cân nhắc áp dụng cho thuốc kháng cholinergic. Nếu bàn tay ướt đẫm mồ hôi của bạn trở thành một vấn đề nghiêm trọng và bạn không thể thoát khỏi chúng bằng cách sử dụng các biện pháp khắc phục cơ bản tại nhà hoặc thay đổi cuộc sống của bạn, bạn nên xem xét tư vấn bác sĩ để tìm giải pháp y tế. Có một nhóm thuốc có thể điều trị ra mồ hôi quá nhiều (và do cùng một bàn tay đổ mồ hôi) được gọi là thuốc kháng cholinergic. Những loại thuốc này hoạt động bằng cách ngăn chặn hoạt động của một chất gọi là acetylcholine, trong số những thứ khác, kiểm soát mồ hôi. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng thuốc kháng cholinergic có thể có tác dụng phụ, ví dụ:- nhiệt độ cơ thể cao hơn
- mờ mắt
- táo bón
- giảm sản xuất nước bọt
- một cảm giác bối rối
- buồn ngủ
-
Hãy xem xét liontophoresis. Một thủ tục tương đối không xâm lấn được gọi là iontophoresis giúp điều trị mồ hôi tay. Trong thủ tục này, bàn tay được ngâm trong nước khoảng nửa giờ trong khi truyền một dòng điện qua nó. Điều này giúp se khít lỗ chân lông của da và giảm mồ hôi. Dòng điện không đủ mạnh để gây đau. Để có kết quả tốt nhất, bạn sẽ phải trải qua thủ tục này nhiều lần.- Mặc dù liontophoresis không gây ra tác dụng phụ nói chung, nhưng trong một số ít trường hợp, nó có thể gây kích ứng da và xuất hiện mụn nước.
-
Cân nhắc tiêm botox. Mặc dù tiêm botox được biết đến nhiều hơn khi sử dụng mỹ phẩm, chúng cũng có thể được sử dụng để giảm mồ hôi trong một số trường hợp. Phương pháp điều trị bằng botox bao gồm tiêm một lượng rất nhỏ chất độc gọi là độc tố botulinum dưới da. Với liều lượng rất nhỏ, độc tố này làm căng da và can thiệp vào một chất hóa học kích hoạt hoạt động của tuyến mồ hôi. Mặc dù một số ứng dụng có thể cần thiết, botox có thể điều trị đổ mồ hôi quá nhiều trong một năm. Tác dụng phụ của botox bao gồm:- xanh và đỏ tại điểm tiêm
- đau đầu
- triệu chứng giống với bệnh cúm
- co thắt nhanh và cơ bắp chùng xuống
- trong một số ít trường hợp, độc tố botulinum có thể gây rối loạn hô hấp, khó nói, suy giảm thị lực và cảm giác yếu
-
Trong trường hợp cực đoan, xem xét phẫu thuật. Nếu bàn tay ướt đẫm mồ hôi của bạn không đáp ứng với bất kỳ phương pháp điều trị nào và nếu điều này có ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống của bạn, bạn có thể được khuyên nên phẫu thuật, mặc dù tùy chọn này thường được coi là giải pháp cuối cùng. Phẫu thuật cắt bỏ giao cảm nội soi Transthoracal (hoặc SET) là một thủ tục phẫu thuật bao gồm cắt bỏ một số dây thần kinh gây ra mồ hôi ở mặt và tay. Mặc dù nó thường được mô tả như là một can thiệp xâm nhập tối thiểu, SET thực sự là một can thiệp lớn đòi hỏi phải gây mê toàn thân. Mặc dù các biến chứng là rất hiếm, nhưng vẫn có nguy cơ biến chứng và thậm chí tử vong trong quá trình SET (giống như bất kỳ cuộc phẫu thuật lớn nào).- Biết rằng SET là một thủ tục thường xuyênđó là, không có cách nào để quay trở lại một khi nó đã được thực hành.
- Ngoài ra, điều quan trọng cần biết là hầu hết những người gặp phải TẬP HỢP do vấn đề đổ mồ hôi ở tay hoặc nách đều bị ảnh hưởng bởi đổ mồ hôi bù (đổ mồ hôi như hoặc quan trọng hơn mồ hôi ban đầu) đến một nơi khác trên cơ thể họ.
Phương pháp 4 Sử dụng các phương pháp thay thế
-
Cố gắng ngâm tay vào trà. Có nhiều biện pháp tự nhiên trên Internet hoặc nhiều phương pháp thay thế để điều trị mồ hôi tay. Mặc dù một số nhà trị liệu thề bằng các phương pháp này, có rất ít bằng chứng khoa học (nếu có) để hỗ trợ hiệu quả của các phương pháp điều trị này. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp điều trị đơn giản, hãy thử nhúng tay vào nước ấm hoặc trà lạnh. Để có kết quả tốt nhất, hãy nhúng tay vào trà (hoặc cầm túi trà ướt trong tay) trong 30 phút, mỗi ngày trong một tuần.- Theo một số nguồn tin (nghi ngờ), hàm lượng axit tannic trong trà cho phép làm khô tay dần dần, làm giảm độ ẩm của chúng trong ngày.
-
Cố gắng sử dụng giấm táo. Một biện pháp thay thế khác cho bàn tay đổ mồ hôi là giấm táo. Đối với phương pháp này, hãy thử ngâm tay trực tiếp vào một cái bát chứa đầy giấm táo trong 5 phút cho mỗi tay, sau đó rửa sạch bằng xà phòng và nước. Xin lưu ý rằng việc làm sạch tay bằng xà phòng và nước đôi khi được biết là làm khô da tay (đọc các mẹo ở trên).- Nếu không, bạn có thể thử chạy tắm và thêm một chén giấm táo trước khi vào.
-
Hãy thử phương pháp điều trị bằng thảo dược. Một số nguồn thuốc thay thế khuyến nghị tiêu thụ một số loại cây nhất định giải độc như bột nghệ, shatavari và patola để giảm mồ hôi ở tay và / hoặc bàn chân. Mặc dù một số loại thảo dược này được sử dụng trong các loại thuốc truyền thống hoặc không phải phương Tây (ví dụ, nghệ được biết đến với công dụng truyền thống trong các vấn đề khó tiêu và viêm), có rất ít bằng chứng khoa học hỗ trợ cho các tuyên bố về các biện pháp hiệu quả trong trường hợp ra mồ hôi tay hoặc rối loạn khác.- Ngay cả khi một số biện pháp khắc phục giải độc cung cấp rất ít lợi ích có thể đo lường và định lượng được, nó đã được chứng minh rằng một số có thể đi kèm với các tác dụng phụ có hại (nhưng hiếm khi nguy hiểm).
-
Xem xét bổ sung vi lượng đồng căn và các chương trình điều trị. Một tìm kiếm đơn giản trong một công cụ tìm kiếm có thể cho phép bạn tìm thấy hàng tá các biện pháp được cho là vi lượng đồng căn hoặc tự nhiên cho bàn tay ướt đẫm mồ hôi. Những phương thuốc này thường ở dạng thảo dược, vitamin, thuốc, chất bổ sung hoặc sự kết hợp của các yếu tố này. Mặc dù hiệu quả của chúng thường được đưa ra trong quảng cáo, nhưng trên thực tế, hiệu quả của rất ít các phương pháp điều trị vi lượng đồng căn này (nếu có) đã được chứng minh một cách khoa học.- Ngoài ra, vì các biện pháp vi lượng đồng căn này không được xác minh bởi bất kỳ cơ quan nhà nước nào, không có gì đảm bảo chất lượng vượt trội như trường hợp của các loại thuốc truyền thống. Đó là lý do tại sao hầu hết các bác sĩ sẽ không khuyên bạn nên đầu tư quá nhiều tiền vào các biện pháp vi lượng đồng căn.