NộI Dung
- giai đoạn
- Phần 1 của 3:
Phát triển một trạng thái tinh thần kiên cường - Phần 2 của 3:
Quản lý nghịch - Phần 3 của 3:
Chịu được sự từ bỏ - lời khuyên
Có 8 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở cuối trang.
Có khả năng bạn đã trải qua rất nhiều thử thách, trở ngại và từ chối, nếu bạn chiến đấu để không từ bỏ một cái gì đó. Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi với những người nói với bạn rằng những gì không giết chết bạn khiến bạn mạnh mẽ hơn và muốn biết cách giữ tinh thần lạc quan và tiếp tục con đường thành công. Trước tiên bạn nên tự hào về bản thân và sự kiên trì của mình trong việc không bỏ cuộc. Sau đó, bạn có thể cố gắng phát triển một trạng thái tâm trí và đạo đức sẽ đảm bảo thành công nếu bạn tiếp tục theo đuổi ước mơ của mình.
giai đoạn
Phần 1 của 3:
Phát triển một trạng thái tinh thần kiên cường
- 1 Phát triển thái độ lạc quan hơn. Mặc dù bạn có thể thấy gần như không thể duy trì sự lạc quan nếu bạn cảm thấy như bạn đã thử mọi cách và dường như không có gì hiệu quả với bạn, điều quan trọng là bạn phải lạc quan nhất có thể nếu bạn không muốn từ bỏ. Giữ tinh thần lạc quan cho phép bạn nhìn thấy tất cả những điều tốt đẹp trong cuộc sống mà bạn có thể lướt qua vì bạn chỉ huy động vào những điều tiêu cực nhất. Nó cũng có thể khiến bạn nhạy cảm hơn với các cơ hội và cơ hội vì bạn sẽ nhìn cuộc sống với thái độ chiến thắng.
- Đó không phải là một trò đùa. Lạc quan hơn không chỉ giúp bạn dễ dàng xử lý các thử thách hơn mà còn giúp bạn chấp nhận những thử thách mới. Bạn sẽ không thể đi tiếp nếu bạn tràn ra và chỉ nhìn thấy những thất bại của bạn.
- Cố gắng thay thế một suy nghĩ tiêu cực bằng hai điều tích cực hơn nếu bạn thấy mình phàn nàn.
- Mặc dù bạn không nên có cảm giác giả vờ khi bạn hành động lạc quan khi bạn cảm thấy buồn, nhưng bạn nên biết rằng bạn càng nỗ lực để nhìn thấy mặt tươi sáng và bạn sẽ càng thực sự nhìn thấy nó.
- Một cách để lạc quan hơn là bao quanh bản thân bạn với những người khiến bạn đánh giá cao cuộc sống hơn. Sẽ rất khó để có một trạng thái tinh thần tích cực và không muốn từ bỏ nếu môi trường của bạn tiêu cực và chán nản.
-
2 Học cách chấp nhận những thay đổi. Bạn sẽ có thể đối phó với những thay đổi và chấp nhận những thay đổi, nếu bạn muốn nỗ lực để áp dụng trạng thái tâm trí phù hợp không từ bỏ. Tất nhiên, bạn có thể hoàn toàn cởi bỏ khi bạn trai đột nhiên rời bỏ bạn hoặc khi gia đình bạn nói với bạn về việc chuyển đến một thành phố khác, nhưng bạn nên học cách thích nghi với một tình huống mới, tập trung vào các khía cạnh mới và để tăng tốc. một kế hoạch để phát triển trong tình huống mới này.- Như Sheryl Crow từng nói, "một sự thay đổi đôi khi có thể giúp bạn làm tốt. Hãy nói với bản thân rằng đây có thể là điều tốt nhất có thể xảy ra với bạn, ngay cả khi ban đầu bạn buồn bã và sửng sốt.
- Xem một sự thay đổi là một cơ hội để học hỏi một cái gì đó mới, gặp gỡ những người mới và trở nên cân bằng hơn. Mặc dù bạn chưa thể thấy tất cả các lợi ích của tình huống, bạn nên tự hào về bản thân bằng cách quản lý nó một cách duyên dáng và đi trước.
-
3 Học hỏi từ những sai lầm của bạn Bạn nên chấp nhận một trạng thái tâm trí cho phép bạn hiểu những sai lầm của mình và học được điều gì đó để không phải lúc nào bạn cũng gặp phải những vấn đề tương tự, nếu bạn không muốn từ bỏ. Khi bạn mắc lỗi đầu tiên, bạn có thể nản lòng hoặc xấu hổ, nhưng bạn nên lùi lại để hiểu sai lầm của mình và đảm bảo rằng bạn không làm lại lần sau.- Không ai muốn phạm sai lầm, nhưng những điều này dạy bạn tránh những vấn đề trong tương lai. Bạn có thể, ví dụ, có ấn tượng là đã làm mọi thứ sai bằng cách đi ra ngoài với một chàng trai sở hữu cuối cùng đã phá vỡ trái tim bạn. Nhưng đã phạm sai lầm này khi bạn còn rất trẻ giúp bạn không trở thành một lựa chọn bạn đời tai hại khi bạn muốn kết hôn.
- Đừng từ chối cơ hội để hành động khác nhau. Bạn sẽ không bao giờ học được bất cứ điều gì nếu bạn tìm kiếm sự hoàn hảo một cách có hệ thống trong mọi thứ.
-
4 Biết rằng sẽ luôn có cơ hội để thành công. Bạn nên tin chắc rằng luôn có nhiều cách để thành công trong tương lai, nếu bạn muốn nỗ lực không từ bỏ. Mặc dù điều quan trọng là sống trong hiện tại, bạn cũng nên hào hứng với tương lai thay vì tin rằng nó không thể mang lại cho bạn bất cứ điều gì. Cơ hội tốt sẽ không bao giờ đến, bởi vì bạn sẽ không thể nhìn thấy chúng, nếu bạn có cảm giác đã lỡ thuyền bằng cách này hay cách khác.- Bạn có thể nghĩ rằng bạn sẽ không bao giờ tìm được nghề nghiệp phù hợp với mình vì bạn không có được công việc mơ ước sau ba lần phỏng vấn xin việc, nhưng về lâu dài bạn sẽ có thể tìm được rất nhiều công việc phù hợp với mình, ngay cả khi phải mất một ít thời gian để tìm thấy chúng.
- Bạn cũng có thể cố gắng mở rộng định nghĩa của bạn về thành công. Tất nhiên bạn có thể nghĩ rằng thành công là xuất bản một cuốn tiểu thuyết ở tuổi 25, nhưng ở tuổi 30, bạn có thể thấy rằng thành công cũng được tìm thấy trong giảng dạy văn học tại trường đại học.
-
5 Nhận được nhiều kiến thức. Bạn nên tiếp tục tích lũy kiến thức và biết thêm về thế giới xung quanh và hiểu tình huống bạn đang gặp phải, nếu bạn muốn có một tư duy kiên cường có thể giúp bạn duy trì. Bạn sẽ thấy rằng luôn có một cái gì đó để học và nhiều cơ hội hơn để nắm bắt nếu bạn phát triển một khát khao kiến thức và hứng thú với thế giới. Bạn cũng có thể tăng kiến thức về mọi thứ bạn muốn làm, cho dù vào đại học, tìm một công việc mới hoặc xuất bản một cuốn tiểu thuyết. Bạn càng biết nhiều và bạn sẽ càng có thể xử lý bất kỳ thử thách nào đi qua con đường của bạn.- Đọc càng nhiều càng tốt rõ ràng là cách thiết yếu để có thêm kiến thức. Điều này có thể là để đọc tiểu thuyết, chủ đề hiện tại hoặc đọc trực tuyến về lĩnh vực chuyên môn của bạn. Tuy nhiên, bạn cũng có thể có được kiến thức bằng cách nói chuyện với các chuyên gia trong lĩnh vực của mình, cố gắng hình thành mạng lưới hoặc được tư vấn bởi những người là chuyên gia trong lĩnh vực của họ.
- Bạn sẽ không bao giờ thực sự để một cái gì đó rơi, miễn là bạn nhận thức được rằng bạn vẫn còn nhiều điều để học.
-
6 Hãy kiên nhẫn, những điều tốt đẹp sẽ xảy ra khi bạn không bao giờ ngừng cố gắng. Một lý do khác mà bạn có thể muốn từ bỏ là tin rằng các sự kiện hạnh phúc xảy ra gần như ngay lập tức. Bạn có thể nghĩ rằng bạn thành công vì bạn đã nộp đơn cho mười công việc, gửi bản thảo của bạn cho năm nhà xuất bản hoặc tham dự bốn chàng trai khác nhau. Tuy nhiên, con đường thành công được lát bằng một loạt cờ vua và bạn không nên từ bỏ trước khi thử bất cứ điều gì.- Đôi khi có thể hữu ích khi nói chuyện với những người khác đang trải nghiệm điều tương tự như bạn. Ví dụ, bạn có thể cảm thấy mất tinh thần sau khi ứng tuyển vào hai mươi vị trí khác nhau mà không có phản hồi tích cực nào từ nhà tuyển dụng. Hãy nói với bản thân rằng người bạn thân nhất của bạn đã nộp đơn cho 70 công việc trước khi hạ cánh. Phải mất rất nhiều sự kiên trì và nỗ lực để có được cuộc sống mà bạn muốn.
- Tất nhiên bạn có thể nói với bản thân rằng bạn thông minh, rằng bạn có tài năng, rằng bạn đang làm việc chăm chỉ, và bất kỳ chủ nhân tương lai hoặc người bạn tâm giao nào cũng có thể hạnh phúc khi đi qua con đường của bạn. Điều này có thể đúng, nhưng bạn không thể mong đợi mọi người chọn bạn vì đó là bạn và vì mọi người xung quanh nghĩ bạn thật tuyệt vời. Phải mất rất nhiều thời gian và nỗ lực để chứng minh điều đó với người khác.
Phần 2 của 3:
Quản lý nghịch
-
1 Đừng trở thành nạn nhân của sự bất lực tự xưng. Nếu đó là trường hợp, bạn sẽ nghĩ rằng bạn sẽ không bao giờ thành công, bởi vì cả thế giới đã tập trung vào bạn. Những người là nạn nhân của kiểu suy nghĩ này tin chắc rằng họ sẽ không bao giờ ở bất cứ đâu, vì họ không có kết quả tốt trong quá khứ. Bạn nên học cách chấp nhận những cơ hội mới thay vì tin rằng mình sẽ bị thất bại, nếu bạn muốn có thể xử lý nghịch cảnh.- Một người đã trở thành nạn nhân tự xưng sẽ tin rằng cô ấy sẽ không bao giờ có công việc mà cô ấy muốn khi thất bại trong năm cuộc phỏng vấn xin việc, rằng có điều gì đó không ổn với cô ấy và cô ấy không còn phải lo lắng về việc tích lũy thất bại.
- Một người muốn kiểm soát vận mệnh của mình sẽ cố gắng suy nghĩ tích cực để có ấn tượng kiểm soát tình hình. Cô ấy sẽ nghĩ rằng năm cuộc phỏng vấn tuyển dụng tiêu cực của mình ít nhất sẽ khiến cô ấy có ấn tượng tốt với các nhà tuyển dụng và cô ấy sẽ kết thúc với một công việc tuyệt vời nếu cô ấy tiếp tục gửi bản tóm tắt nghề nghiệp.
-
2 Tìm một người cố vấn đáng tin cậy. Một cách khác để quản lý nghịch cảnh là tìm một người cố vấn đáng tin cậy, người có thể giúp bạn quản lý những thử thách khó khăn nhất trong cuộc đời bạn. Bạn có thể cảm thấy có động lực hơn để theo đuổi mục tiêu của mình nếu bạn có một người đã sống qua những gì bạn sống và những người đã thành công trong khu vực của bạn. Nói chuyện với người khác có thể cung cấp cho bạn thêm thông tin và hiểu biết về tình huống của bạn. Người này cũng có thể khuyến khích bạn nhiều hơn.- Ngoài ra, người cố vấn này có lẽ cũng trải qua rất nhiều cờ vua và chướng ngại vật. Bạn sẽ muốn tiếp tục bạn quá, biết người này đã sống như thế nào.
-
3 Duy trì mạng xã hội mạnh mẽ. Ngoài một người cố vấn đáng tin cậy, có một mạng xã hội mạnh mẽ có thể giúp bạn mạnh mẽ trong thời gian khó khăn. Bạn có thể cảm thấy bớt cô đơn và có khả năng xử lý những thách thức phía trước tốt hơn bằng cách yêu thương bạn bè và gia đình quan tâm đến bạn, và là một phần của một cộng đồng mạnh mẽ, trong đó mỗi thành viên thực sự quan tâm đến người khác. Bạn sẽ dễ bị suy yếu hơn và muốn từ bỏ nếu bạn cảm thấy rằng bạn phải đối phó với tình huống mà bạn phải đối mặt một mình.- Bạn có thể cảm thấy ít bị cô lập hơn nếu bạn có một người mà bạn có thể giao phó những thất bại của mình, ngay cả khi người đó không thể luôn cho bạn lời khuyên tốt. Chỉ cần tìm một người để nói chuyện có thể cho bạn thêm hy vọng cho tương lai.
- Bạn cũng có thể giải phóng căng thẳng của mình bằng cách nói chuyện với những người lo lắng về những gì bạn đang trải qua. Bạn có thể sẽ nản lòng hơn nếu bạn kìm nén cảm xúc của mình và giữ chúng trong bạn.
-
4 Đừng quên chăm sóc bản thân. Ít nhất bạn có thể làm là ăn ba bữa cân bằng mỗi ngày, rửa thường xuyên và nghỉ ngơi tốt, nếu bạn sống qua thời gian khó khăn. Đây chính xác là những gì bạn nên làm nếu bạn muốn đi tiếp để giữ sức mạnh thể chất và tinh thần. Bạn có thể từ bỏ dễ dàng hơn nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, nếu bạn ăn uống không tốt hoặc nếu bạn không tắm trong nhiều ngày.- Bạn có thể cảm thấy nhiều năng lượng hơn và sẵn sàng đối mặt với tất cả những thách thức khi thực hiện công việc ăn ba bữa ăn cân bằng, lành mạnh mỗi ngày có chứa protein nạc, trái cây và rau quả, và carbohydrate lành mạnh.
- Cố gắng ngủ ít nhất bảy đến tám giờ một đêm và thức dậy và đi ngủ cùng một lúc. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy có thể xử lý bất kỳ trở ngại nào sẽ cản trở bạn.
-
5 Hãy là một người hành động. Bạn không thể ở trong góc của mình phàn nàn về tất cả những thất bại của bạn, nằm trên giường hoặc tìm lý do cho tất cả các lý do khiến bạn thất bại, nếu bạn không muốn từ bỏ. Bạn nên là một người hành động đặt ra một kế hoạch để thành công. Nó có nghĩa là để di chuyển, áp dụng, vào mạng, chấp nhận hẹn hò hoặc làm bất cứ điều gì để đạt được mục tiêu của bạn. Bạn sẽ không bao giờ làm bất cứ điều gì tốt nếu bạn chỉ than vãn về tất cả những thất bại bạn đã có và nếu bạn cảm thấy tiếc cho chính mình.- Tất nhiên tất cả chúng ta cần phải tạm dừng, than vãn về bản thân và thỉnh thoảng thương hại chúng ta. Bạn không nên để những cảm xúc này chiếm lấy, tuy nhiên, đến mức không thể thử lại.
- Bắt đầu bằng cách tự hỏi bản thân và lưu ý một kế hoạch để thành công. Lập danh sách mọi thứ bạn cần sẽ giúp bạn có nhiều khả năng hơn để có được thứ bạn muốn.
-
6 Có thêm bảo hiểm. Đúng là lòng tự trọng của bạn có thể bị lung lay nếu bạn đã dành vài năm trong một công việc lương thấp, thưởng thấp, nhưng bạn không thể để tình huống này ngăn bạn muốn điều gì đó tốt hơn. Bạn nên nỗ lực để chấp nhận mọi thứ bạn yêu thích ở bạn, để sửa chữa một số lỗi lầm của bạn và hài lòng với con người bạn. Mặc dù phải mất rất nhiều thời gian để có được nhiều bảo hiểm hơn, nhưng bạn càng bắt đầu sớm, bạn sẽ quản lý các thách thức của mình tốt hơn.- Cố gắng xóa bỏ nghi ngờ của bạn và có ấn tượng là có thể nhận ra tất cả những gì bạn đã nghĩ về. Bạn sẽ không bị mâu thuẫn nếu bạn là người đầu tiên nghi ngờ chính mình.
- Những người thường xuyên làm bạn tốt chứ không phải những người làm mất tinh thần và coi thường bạn.
- Giả vờ tràn bảo hiểm với ngôn ngữ cơ thể tích cực. Đứng thẳng, không kéo chân, hoặc khoanh tay trước ngực. Có một thái độ vui vẻ và cởi mở với những gì thế giới có thể mang lại cho bạn.
-
7 Sử dụng thất bại của bạn để mạnh mẽ hơn. Có lẽ bạn đã nghe thấy biểu hiện lạc quan khi nói rằng những gì không giết chết bạn khiến bạn mạnh mẽ hơn. Tuy nhiên, nói đúng ra, biểu hiện này không phải lúc nào cũng đúng. Trong thực tế, bạn có nhiều khả năng bị mất tinh thần hơn là có một tấm da cứng hơn, nếu bạn sống trong những đống cờ rất nản lòng. Bạn nên học cách chấp nhận thất bại và xem những gì bạn có thể học và không để bản thân tin rằng bạn không xứng đáng với thành công.- Đừng để tình trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn mỗi khi bạn thất bại, nhưng hãy tự hỏi bản thân và suy nghĩ về những gì bạn đã học được. Hãy nghĩ về những gì bạn có thể làm khác đi để thành công trong lần tới.
- Đừng xấu hổ khi thất bại. Đầu tiên, nhiều người không có nhu cầu đưa mình về phía trước. Rõ ràng không vui chút nào, nhưng đó là cách duy nhất để có được thứ bạn muốn.
-
8 Đừng để quá khứ sai khiến tương lai của bạn. Bạn có thể không bao giờ nghĩ sẽ nhận được bất cứ điều gì vì đã thất bại quá nhiều lần trong quá khứ vì bạn không tìm thấy một cuốn sách cho cuốn tiểu thuyết đầu tiên của mình, bởi vì bạn không tìm thấy tình yêu hoặc không thành công trong việc giảm cân. Tuy nhiên, nhiều người thành công đã bắt đầu rất khiêm tốn, đã trải qua nghèo đói hoặc đã bị từ chối nhiều lần. Làm cho quá khứ của bạn khiến bạn phấn khích và đưa bạn đến thành công, thay vì để nó khiến bạn tin rằng bạn không xứng đáng với thành công.- Tất nhiên, bạn có thể có ấn tượng rằng tất cả các công việc của bạn cho đến nay chỉ thành công khi coi thường bạn và khiến bạn cảm thấy không có khả năng. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là công việc tương lai của bạn nhất thiết phải có tính chất này. Trên thực tế, họ nên khiến bạn muốn tìm thứ gì đó phù hợp với bạn hơn.
- Bạn phá hoại chính mình, nếu bạn nghĩ rằng bạn được định sẵn để lặp lại quá khứ vô thời hạn. Ví dụ, nếu bạn đang có một mối tình tuyệt vời, nhưng bạn không ngừng suy nghĩ về những câu chuyện tình yêu thất bại của mình, bạn chắc chắn cũng sẽ phá hỏng nó, bởi vì bạn nghĩ rằng bạn không xứng đáng.
Phần 3 của 3:
Chịu được sự từ bỏ
-
1 Thiết lập mục tiêu hợp lý. Một cách khác để chống lại việc từ bỏ một dự án là cố gắng đặt ra các mục tiêu hợp lý mà bạn có thể đạt được. Rõ ràng thật tuyệt khi muốn nhặt lên mặt trăng, để bạn chạm vào các vì sao nếu bạn thất bại, nhưng thực tế, bạn nên tạo ra những mục tiêu nhỏ dẫn bạn đến mục tiêu cuối cùng, để bạn có được niềm tự hào tất cả mọi thứ bạn đã làm trong suốt hành trình của bạn. Bạn sẽ không từ bỏ bằng cách tạo ra một cuộc sống dễ quản lý hơn.- Ví dụ, nếu mục tiêu của bạn là xuất bản một cuốn tiểu thuyết, bạn có thể sẽ rất thất vọng trong tất cả những năm này khi bạn không làm thế, bởi vì bạn không nghĩ rằng mình có thể làm được.
- Tuy nhiên, nếu bạn đặt cho mình những mục tiêu khiêm tốn hơn, như bắt đầu xuất bản tin tức trên các tạp chí bí mật, sau đó trên các tạp chí nổi tiếng hơn, sau đó viết phần đầu của một cuốn tiểu thuyết, bạn sẽ có nhiều khả năng đạt được những mục tiêu nhỏ này. của khóa học của bạn và sẽ có thêm bảo hiểm để đi tiếp.
-
2 Xem nếu bạn không nên tìm một cách mới để biến giấc mơ của bạn thành hiện thực. Tất nhiên, mọi người đều không quan tâm, nhưng bạn vẫn nên dừng lại và tự hỏi mình nếu bạn không tự hành hạ mình bằng cách đặt ra những mục tiêu quá khó cho bạn. Bạn rõ ràng muốn trở thành một nữ diễn viên tuyệt vời. Giấc mơ này có thể trở thành hiện thực, nhưng bạn cũng có thể tìm ra một cách khác để làm những gì bạn yêu thích, như là một giáo viên kịch, làm kịch nghiệp dư hoặc thậm chí viết blog về những nỗ lực của bạn để bước vào thế giới nghệ thuật.- Bạn không nên xem đây là một nỗ lực để bán rẻ sự mong đợi của bạn, mà là một cách để làm cho cuộc sống của bạn dễ dàng hơn để tận hưởng tốt hơn.
- Bạn không nên dành cả đời để nghĩ rằng mình là một kẻ thất bại bởi vì bạn chưa bao giờ trở nên nổi tiếng. Loại cảm giác này sẽ khiến bạn liên tục không hài lòng với những gì bạn đã đạt được.
-
3 Quản lý căng thẳng của bạn. Một cách khác để chống lại labandon là đứng vững trước thất bại và học cách đối mặt với nó với tất cả sự căng thẳng mà bạn có thể cảm thấy khi bạn cảm thấy muốn đánh rơi nó. Bạn nên tìm cách quản lý căng thẳng của mình để dọn đường đến thành công, đơn giản là bạn không thể tìm được công việc có thể mang lại cho bạn sự khỏe mạnh mà bạn thực sự cần hoặc bạn gặp khó khăn trong việc giải quyết các trách nhiệm gia đình và viết kịch bản. Dưới đây là một số điều bạn có thể làm để quản lý căng thẳng của mình.- Tham dự những người giúp giữ bình tĩnh.
- Thả càng nhiều yếu tố gây căng thẳng trong cuộc sống của bạn càng tốt.
- Giảm nhiệm vụ của bạn khi có thể.
- Tập yoga hoặc thiền.
- Uống ít cà phê.
- Tránh uống rượu để hỗ trợ bạn.
- Nói về những vấn đề của bạn với người thân, bạn bè hoặc nhà tâm lý học.
- Giữ một cuốn nhật ký.
-
4 Dừng làm điều tương tự và mong đợi kết quả khác nhau. Nếu bạn muốn chống lại sự thôi thúc từ bỏ, một cách khác là nhìn tình huống của bạn từ một góc độ khác. Tất nhiên, bạn sẽ không gửi thêm 70 CV nếu 70 người đầu tiên không khiến bạn quên đi cái bóng của một cuộc phỏng vấn xin việc. Bạn có thể muốn xem lại bản tóm tắt nghề nghiệp hoặc thư xin việc để xem chúng có liên quan hay không, để hoàn thành thực tập và các hoạt động tình nguyện khác, hoặc dành nhiều thời gian hơn để tinh chỉnh mạng lưới mối quan hệ của bạn. Cuối cùng, bạn sẽ có ấn tượng đập đầu vào tường, nếu bạn làm điều tương tự một cách nhất quán.- Ví dụ, nếu bạn đã có hai mươi lăm cuộc gặp gỡ và không ai trong số họ chuyển sang một mối quan hệ lãng mạn, bạn nên tự hỏi bạn có thể làm gì khác để kết nối với các ứng cử viên tiềm năng cho tình yêu. Điều này không có nghĩa là có điều gì đó không ổn với bạn, mà bạn nên thay đổi quan điểm của mình về loại tình huống này.
- Đôi khi bạn có thể thấy rằng bạn cần một sự thay đổi. Ví dụ, nếu bạn đã cầu xin cấp trên tăng thêm hoặc chịu trách nhiệm khác trong công việc nhưng bạn không nhận được gì, bạn chỉ có thể có được sự hài lòng bằng cách tìm một công việc khác.
-
5 Đừng để ai coi thường bạn. Thật dễ dàng để từ bỏ nếu mọi người xung quanh cho bạn cảm giác rằng đó là điều tốt nhất bạn có thể làm. Tuy nhiên, bạn không nên để người khác nói cho bạn biết bạn là ai, có thể là nhà xuất bản, nhà tuyển dụng hoặc bạn trai. Bạn nên cố gắng có nhiều lòng tốt cá nhân hơn và đừng để người khác coi thường bạn.- Rõ ràng bạn nên lắng nghe những người đưa ra những lời chỉ trích mang tính xây dựng, thay vì tin rằng họ ghen tị với bạn. Bạn nên lắng nghe những người thực sự muốn giúp bạn xem bạn có thể làm tốt hơn vào lần sau không.
- Biết rằng thế giới là tàn nhẫn và hầu hết mọi người dành cả đời để quản lý sự từ chối. Đừng nghĩ rằng bạn là một trường hợp duy nhất vì bị từ chối rất nhiều lần. Thay vào đó, hãy vận động bản thân để thay đổi thái độ của bạn đối với khía cạnh không may này của sự tồn tại.
-
6 Giữ một quan điểm của cuộc sống của bạn. Bạn nên học cách lùi lại một bước và có một bức tranh tổng thể về mục tiêu của mình, nếu bạn muốn giữ động lực tiến về phía trước. Cuộc sống của bạn khủng khiếp đến mức bạn tin không? Bạn có thể không làm công việc mơ ước, nhưng bạn may mắn có một công việc trong những thời điểm khó khăn này. Rõ ràng là khó chịu khi sống độc thân, nhưng bạn khỏe mạnh và bạn có những người bạn chỉ muốn điều tốt nhất. Ghi nhớ tất cả những điều tốt đẹp trong cuộc sống của bạn và sử dụng chúng để đạt được những mục tiêu lớn hơn.- Tạo một danh sách tất cả mọi thứ bạn biết ơn. Viết ra tất cả những gì làm cho cuộc sống đáng sống và xem xét danh sách của bạn thường xuyên. Điều này sẽ cho bạn thấy rằng không phải mọi thứ đều tệ như bạn nghĩ.
- Dành thời gian để cảm ơn bạn bè và những người bạn yêu thương vì tất cả những gì họ đã làm cho bạn. Điều này sẽ giúp bạn thấy rằng cuộc sống của bạn không quá lộng lẫy.
-
7 Hãy là một phần của một cộng đồng những người muốn điều tương tự như bạn. Một cách khác để không bao giờ bỏ cuộc là tham gia vào một nhóm người đang tìm kiếm một mục tiêu tương tự. Tham gia một hiệp hội nghiện rượu nếu đó là vấn đề của bạn. Làm sân khấu nghiệp dư nếu bạn muốn tạo dựng sự nghiệp trong chương trình. Đăng ký một câu lạc bộ hẹn hò nếu bạn đang tìm kiếm một em gái. Bạn có thể cảm thấy mình là người duy nhất trên thế giới đang phải vật lộn với một vấn đề cụ thể, nhưng bạn sẽ thấy rằng sẽ không còn là vấn đề nữa nếu bạn sẽ xem xét kỹ hơn.- Một cộng đồng của những người theo đuổi cùng một mục tiêu như bạn có thể giúp bạn nhận được lời khuyên, khuyến khích và cảm giác thân thuộc.
lời khuyên
- Cảnh báo rằng mọi thứ đều có thể và bạn sẽ khắc phục được vấn đề của mình, nếu bạn sống trong thời kỳ tuyệt vọng dữ dội và sắp vứt bỏ mọi thứ.