NộI Dung
Bài viết này được viết với sự cộng tác của các biên tập viên của chúng tôi và các nhà nghiên cứu có trình độ để đảm bảo tính chính xác và đầy đủ của nội dung.Có 9 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở cuối trang.
Nhóm quản lý nội dung của kiểm tra cẩn thận công việc của nhóm biên tập để đảm bảo mỗi mục tuân thủ các tiêu chuẩn chất lượng cao của chúng tôi.
Bạn có mệt mỏi khi có má hamster? Mặc dù cách dễ nhất để giảm cân là giảm cân nói chung, bạn vẫn có thể giảm má bằng cách thực hiện một loạt các bài tập trên khuôn mặt và điều chỉnh chế độ ăn uống. Nếu bạn muốn biết cách làm mỏng má, hãy nỗ lực một chút để làm theo các phương pháp dễ thực hiện.
giai đoạn
Phương pháp 1 trong 3:
Điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn
- 3 Nói chuyện với bác sĩ về đơn thuốc của bạn. Một số loại thuốc có thể gây giữ nước. Nếu bạn muốn mất má, hãy hỏi bác sĩ nếu bạn có thể kê đơn thuốc không làm sưng mặt. Hãy chắc chắn rằng bạn không gây nguy hiểm cho sức khỏe của mình. quảng cáo
lời khuyên
- Đôi khi, khi bạn nhai quá nhiều kẹo cao su, nướu sẽ làm bạn đau. Trong trường hợp này, dừng lại tuyệt đối. Nếu không, nó có thể trở nên tồi tệ hơn và bạn sẽ cần một cuộc hẹn tại nha sĩ.
- Đối với một giải pháp tạm thời, bạn có thể áp dụng má hồng trên má, vì vậy chúng sẽ trông mỏng hơn.
- Bên cạnh việc giảm cân, phẫu thuật thẩm mỹ có thể là cách duy nhất để thay đổi ngoại hình của bạn.
- Có đôi má tròn thường là một đặc điểm di truyền. Nếu cân nặng của bạn là bình thường, đừng cố gắng giảm cân, không nên để sức khỏe của bạn có nguy cơ bị mất một vài má.
- Đừng tiêu thụ quá nhiều carbohydrate và calo.
- Thật thú vị khi biết chỉ số BMI của bạn (Chỉ số khối cơ thể), nhưng cũng rất quan trọng để tiêu thụ nhiều calo hơn nếu cơ thể bạn cần. Không có phương pháp để giảm cân tại một nơi cụ thể trong cơ thể, cơ thể đốt cháy chất béo khi không nhận đủ calo, nhưng nó không xảy ra trong một đêm, phải mất hàng tuần hoặc hàng tháng. Không ăn là không tốt, vì cơ thể bạn sẽ tích tụ chất lỏng, sẽ ảnh hưởng đến khuôn mặt của bạn và bạn sẽ có một ngoại hình gầy gò, nhưng sẽ bị sưng, điều đó có nghĩa là bạn có vấn đề về y tế.