NộI Dung
- giai đoạn
- Phương pháp 1 Ném tem tại nhà
- Phương pháp 2 Ném một con tem ra khỏi nhà
- Phương pháp 3 Xóa bộ đệm chính xác
- Phương pháp 4 Sử dụng bộ đệm an toàn
Bộ đệm trong thời kỳ kinh nguyệt được sử dụng để hấp thụ máu kinh nguyệt. Có thể bạn không phải lúc nào cũng biết cách loại bỏ và thoát khỏi bộ đệm của mình đúng cách, đặc biệt nếu bạn cố gắng thực hiện nó một cách kín đáo. Bạn nên tuân theo các nguyên tắc nhất định để loại bỏ và loại bỏ bộ đệm mà không tạo ra vấn đề. Bạn cũng nên chắc chắn sử dụng tampon một cách an toàn để tránh phát triển các vấn đề sức khỏe vì việc sử dụng chúng.
giai đoạn
Phương pháp 1 Ném tem tại nhà
-
Không bao giờ ném tampon vào bồn cầu. Một khi bạn đã loại bỏ tampon, bạn phải vứt bỏ nó đúng cách, ví dụ bằng cách không ném nó vào nhà vệ sinh và sau đó xả nước. Hành động này có thể ngăn chặn việc sơ tán nhà vệ sinh và làm hỏng hệ thống ống nước. -
Bọc tampon trong một mảnh giấy vệ sinh. Bạn nên lấy một mảnh giấy vệ sinh để bọc tampon của bạn. Điều này giúp ngăn máu chảy ở bất cứ đâu, kể cả trên tay của bạn.- Thực tế để bọc tem trong giấy vệ sinh cũng cho phép che giấu nó trong tầm nhìn của tất cả. Bạn có thể làm điều này để không ai nhìn thấy nó.
-
Vứt bỏ bộ đệm trong thùng rác. Bạn phải loại bỏ bộ đệm trong thùng rác. Bằng cách vứt nó đi ngay lập tức sau khi gỡ bỏ nó, bạn sẽ tránh được những rắc rối và sự điều động sẽ được giữ kín.- Nếu một bộ đệm ở bên ngoài trong một vài ngày, nó có thể tạo ra mùi. Vì vậy, bạn nên ném tampon của bạn vào một thùng riêng gần với thùng rác chính hoặc trong thùng rác nhỏ trong phòng tắm của bạn. Hãy nhớ để thoát khỏi nó sau một hoặc hai ngày.
Phương pháp 2 Ném một con tem ra khỏi nhà
-
Che giấu tampon trong giấy vệ sinh. Bạn có thể thấy mình trong tình huống phải loại bỏ băng vệ sinh trong nhà vệ sinh công cộng hoặc tại nơi bạn bè bạn nghỉ qua đêm hoặc chỉ vài giờ. Trước tiên bạn nên luôn bọc tampon trong giấy vệ sinh. Vì vậy, bạn sẽ không để máu ở bất cứ đâu trên tay và bạn sẽ không văng xuống sàn nhà, bồn cầu hoặc thùng rác.- Bạn có thể tạo thành nhiều lớp giấy vệ sinh xung quanh miếng lót để bảo vệ nó, đặc biệt nếu bạn đang ở nhà và bạn muốn loại bỏ nó rất kín đáo.
-
Nếu bạn đang ở trong một nhà vệ sinh công cộng, hãy sử dụng thùng rác theo ý của bạn. Nếu bạn tháo băng vệ sinh của bạn trong phòng vệ sinh công cộng, rất có thể một thùng kim loại nhỏ ở gần nhà vệ sinh. Bạn có thể mở nó và đặt con dấu lên nó. Có thể được đánh dấu Dành riêng cho băng vệ sinh hoặc băng vệ sinh .- Bạn nên đóng nắp thùng kim loại sau khi bạn đã đặt miếng đệm lên nó. Những thùng rác này thường được nhân viên bảo trì dọn sạch mỗi ngày một lần.
-
Đặt tem vào thùng rác của nhà bạn của bạn. Nếu bạn dành cả đêm hoặc chỉ một vài giờ ở nhà của một người bạn và cần loại bỏ băng vệ sinh của bạn, bạn nên bỏ nó vào thùng rác. Không bao giờ ném nó vào bồn cầu vì bạn có thể làm tắc bồn cầu.- Bạn nên tránh cất tampon trong túi hoặc túi của bạn, thậm chí được bọc bằng một mảnh giấy vệ sinh. Bộ đệm có khả năng phát ra mùi mạnh vì máu và chất lỏng kinh nguyệt mà chúng được ngâm tẩm. Bạn không được mạo hiểm khi thấy mình có một tampon có mùi trong doanh nghiệp của bạn.
-
Nếu không có phòng tắm, đặt tem vào túi giấy. Nếu bạn đang cắm trại hoặc không có quyền truy cập vào một phòng tắm vì bất kỳ lý do gì, bạn nên bọc miếng giấy vệ sinh, khăn giấy hoặc một mảnh giấy. Sau đó bạn nên đặt nó trong một túi giấy hoặc nhựa. Điều này sẽ đảm bảo rằng máu không chảy bất cứ nơi nào. Sau đó, bạn nên cố gắng loại bỏ túi ngay khi bạn thấy mình có thùng rác thích hợp.
Phương pháp 3 Xóa bộ đệm chính xác
-
Ngồi vào bồn cầu. Một tampon có thể dễ dàng được gỡ bỏ trong khi ngồi trên bát. Vị trí ngồi cho phép bạn tháo chân để truy cập vào bộ đệm.Nó cũng cho phép bạn định hướng các ngón tay để bạn có thể dễ dàng trượt miếng đệm về phía lối ra.- Vị trí ngồi trên nhà vệ sinh cũng lý tưởng cho những giọt máu chảy khi tampon được lấy ra để đi vào bên trong bát. Bạn sẽ có ít đồ đạc hơn để làm sạch, vì sẽ không có máu trên mặt đất hoặc trên quần của bạn.
- Tìm chuỗi được gắn vào pad. Băng vệ sinh của bạn nên có một chuỗi màu trắng gắn vào đầu của nó. Bạn sẽ có thể nhìn vào giữa hai chân của bạn và thấy chuỗi này đi ra từ âm đạo của bạn.
- Nếu bạn không thấy một chuỗi treo, cô ấy có thể đã bị mắc kẹt trong âm đạo của bạn lúc này hay lúc khác. Nó thường xảy ra rằng chuỗi bị đứt hoặc bị vướng khi bạn tập thể dục. Để tìm thấy nó, bạn sẽ phải khám phá cửa âm đạo của bạn bằng ngón tay của bạn.
-
Nhẹ nhàng kéo dây và tháo miếng đệm. Khi bạn đã xác định vị trí chuỗi, bạn có thể nhẹ nhàng bắt nó bằng hai ngón tay. Sau đó nhẹ nhàng kéo nó để trượt tampon về phía lối ra của âm đạo của bạn. Bằng cách kéo nhẹ nhàng, nó sẽ sextraire khá dễ dàng.- Nếu tampon của bạn không trượt hoặc nếu nó có vẻ bị kẹt, bạn có thể cần trợ giúp y tế. Đôi khi các miếng đệm bị kẹt khi chúng ở bên trong quá lâu, khi dây bị kẹt hoặc khi bạn có quan hệ tình dục trong khi mặc tampon. Bạn nên loại bỏ nó rất nhanh bởi bác sĩ, bởi vì nếu bạn giữ bộ đệm quá lâu, bạn sẽ tiếp xúc với hội chứng sốc độc.
Phương pháp 4 Sử dụng bộ đệm an toàn
-
Hãy nhớ luôn thay đổi bộ đệm cứ sau 4 đến 8 giờ. Bạn nên luôn luôn cố gắng thay đổi bộ đệm cứ sau 4 đến 8 giờ, vì giữ nó lâu hơn 8 giờ sẽ làm tăng nguy cơ bị ảnh hưởng bởi hội chứng sốc độc. Tùy thuộc vào cường độ của dòng chảy, bạn có thể cần vài tampon mỗi ngày.- Nếu bạn có xu hướng quên thay đổi bộ đệm, bạn nên đặt báo thức trên điện thoại của mình sau khoảng 8 giờ để suy nghĩ về nó. Ngoài ra, bạn chỉ nên đeo một miếng đệm vào ban đêm nếu bạn dự định ngủ ít hơn 8 giờ. Không mặc tampon vào ban đêm nếu bạn có ý định ngủ hơn 8 giờ.
-
Sử dụng một bộ đệm thích ứng với cường độ dòng chảy của bạn. Bạn nên ưu tiên sử dụng bộ đệm có độ hấp thụ phù hợp với lưu lượng của bạn. Vì vậy, bạn sẽ được hưởng lợi từ sự bảo vệ cần thiết và bộ đệm sẽ đáp ứng nhu cầu của bạn. Nếu bạn bị tiết dịch mạnh, có thể là trường hợp trong 2 hoặc 3 ngày đầu tiên của thời kỳ của bạn, bạn nên chọn dùng tampon rất thấm nước. Nếu lưu lượng của bạn thấp hơn, thường xảy ra trong những ngày cuối của chu kỳ kinh nguyệt, bạn nên chọn một bộ đệm có khả năng hấp thụ thấp.- Bạn có thể xác định độ hấp thụ cần thiết bằng cách kiểm tra sự xuất hiện của bộ đệm khi bạn loại bỏ nó. Nếu nó có vẻ khô, điều đó có thể có nghĩa là bộ đệm bạn đang sử dụng quá thấm. Nếu nó có vẻ ướt và rất ẩm ướt, nó có lẽ là quá ít thấm.
- Bạn không bao giờ nên sử dụng tampon để hấp thụ dịch tiết âm đạo màu trắng. Các tampon chỉ nên được sử dụng để hấp thụ thời gian của bạn.
-
Nếu bạn có triệu chứng của hội chứng sốc độc, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Nếu bạn phát triển bất kỳ triệu chứng sốc độc nào bằng cách sử dụng tampon, bạn nên tham khảo ý kiến ngay lập tức. Đây là một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn phát triển từ âm đạo của bạn. Bạn có thể phát triển một hoặc nhiều triệu chứng cùng một lúc, trong số này:- sốt đột ngột (lớn hơn 38,9 ° C)
- nôn
- tiêu chảy
- nổi mẩn đỏ trên cơ thể
- chóng mặt hoặc ngất xỉu khi bạn đang đứng