NộI Dung
Trong bài viết này: Đặt mục tiêu cho bản thân Tạo ra chính mình Tổ chức10 Tài liệu tham khảo
Tất cả chúng ta đều muốn, lúc này hay lúc khác, thay đổi hoặc cải thiện một số khía cạnh trong cuộc sống của chúng ta. Một kế hoạch phát triển cá nhân sẽ giúp bạn đạt được những mục tiêu khiến bạn mơ ước. Cho dù bạn muốn thực hiện những thách thức mới, cải thiện hiệu suất kinh doanh hoặc thay đổi thói quen xấu, tạo ra một kế hoạch phát triển cá nhân là một cách tốt để đạt được mục tiêu của bạn.
giai đoạn
Phần 1 Đặt mục tiêu
-
Quyết định những gì bạn muốn thay đổi. Lấy một tờ giấy trắng hoặc thậm chí một cuốn sổ tay. Lưu ý các khía cạnh của cuộc sống của bạn không làm bạn hài lòng. Một số chuyên gia nghĩ rằng tốt hơn là tập trung vào một mục tiêu tại một thời điểm, để bạn tập trung, nhưng bạn có thể muốn tập trung vào một số mục tiêu cùng một lúc. Xác định những khía cạnh trong cuộc sống của bạn đã đè nặng lên bạn trong nhiều tháng, có thể nhiều năm. Ví dụ, nếu bạn hút thuốc, có lẽ đã đến lúc dừng lại! Dưới đây là một số khía cạnh trong cuộc sống của bạn để đánh giá:- sức khỏe và thể lực của bạn
- các mối quan hệ của bạn
- sự nghiệp của bạn
- tài chính của bạn
- thói quen và cách sống của bạn
- việc học của bạn
-
Viết ra mục tiêu của bạn. Lấy một chiếc lá và viết ra mục tiêu của bạn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi chúng ta viết ra các mục tiêu của mình, chúng ta có nhiều khả năng đạt được chúng hơn. Viết 4 cột mà bạn sẽ gọi là "một tháng", "sáu tháng", "một năm" và "năm năm". Nếu bạn muốn, bạn thậm chí có thể làm một cột "mười năm", v.v. Trong mỗi cột, hãy viết ra những gì bạn muốn thay đổi tại thời điểm này, trong các lĩnh vực khác nhau của cuộc sống mà bạn đã xác định trước đó.- Trình bày mục tiêu của bạn dưới dạng khẳng định. "Tôi sẽ ... "Và không"Tôi có thể ... »Hoặc«tôi hy vọng ... ". Những lời khẳng định của bạn càng được đảm bảo, những điều này sẽ càng thúc đẩy bạn.
- Hãy cụ thể khi bạn viết ra mục tiêu của mình. Ví dụ: thay vì mô tả "Tôi sẽ giảm cân », Hãy thử«Tôi sẽ giảm 3 kg bằng cách chơi thể thao nhiều hơn và ăn uống tốt hơn ».
- Ở dưới cùng của trang của bạn, tạo một phần có tiêu đề "Các bước" và viết ra tất cả các bước bạn sẽ cần phải đạt được để đạt được mục tiêu của mình. Ví dụ: "Tôi sẽ đi bộ 1 km mỗi ngày »Hoặc«Tôi sẽ ăn salad tươi mỗi ngày ».
-
Hãy chắc chắn rằng mục tiêu của bạn là thực tế. Bạn có kỹ năng, kiến thức, công cụ và tài nguyên để làm việc này không? Ví dụ, bạn có thể phải tham gia một lớp học buổi tối, đầu tư vào thiết bị thể thao hoặc thuê một huấn luyện viên kinh doanh. Bằng cách làm mọi thứ có thể để đạt được mục tiêu của mình, bạn sẽ cho mình phương tiện để đạt được điều đó. -
Tìm một người cố vấn Hầu hết những người thành công trong kinh doanh đều có một người cố vấn tốt trong suốt hành trình của họ. Tìm kiếm một người đàn ông hoặc một nữ doanh nhân, một vận động viên, hoặc một nhân vật công chúng mà bạn ngưỡng mộ. Nếu bạn biết người này, hãy hỏi anh ta nếu họ muốn anh ta trở thành cố vấn của bạn. Nếu bạn không biết cô ấy, hãy đọc về người này và tìm hiểu cách cô ấy đã đạt được mục tiêu của mình. Nghiên cứu hành trình của anh ấy và lấy cảm hứng từ động lực của anh ấy. Người này có thể sẽ giữ một blog hoặc ít nhất là viết một bài báo trong đó cô ấy chia sẻ bí quyết thành công của mình. Ví dụ: "Làm thế nào tôi giành được một triệu đầu tiên của mình ... » .
Phần 2 Hãy tin vào chính mình
-
Có niềm tin vào bản thân và vào sự tiến bộ của bạn. Để đặt mục tiêu, bước đầu tiên là thực sự tin rằng bạn có thể làm được. Nếu bạn không tin rằng bạn hoàn toàn có thể thay đổi cuộc sống của mình và có được những gì bạn muốn, bạn có thể dễ dàng quên đi giấc mơ của mình. Nếu bạn nghi ngờ, hãy nhìn xung quanh. Tất cả bắt đầu với một ý tưởng! Loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực, chẳng hạn như "Tôi có đủ tốt cho điều đó không? ". Bạn đủ tốt -
Làm việc trên động lực của bạn. Nếu bạn cảm thấy rằng động lực của bạn là tốt, hãy lấy ra tờ mà bạn đã viết ra các mục tiêu của mình và đọc chúng. Bạn cũng có thể viết một vài trang để giải thích lý do tại sao bạn muốn đạt được những mục tiêu này, tại sao chúng quan trọng với bạn, những gì họ đại diện, tại sao bạn cần phải đạt được chúng và bạn sẽ làm gì để đạt được chúng. Khi bạn làm việc hướng tới mục tiêu của mình, bạn sẽ cần đánh giá lại động lực của mình.- Tự hỏi nếu bạn đang làm tốt nhất của bạn.
- Kiểm tra xem bạn đang theo đuổi tất cả các mục tiêu của bạn.
- Nếu bạn biết cờ vua, hãy chắc chắn rằng bạn đã sẵn sàng để đứng dậy và đi tiếp.
- Chọn học hỏi từ kinh nghiệm của bạn, tốt và xấu.
-
Xem kết quả. Một số chuyên gia đảm bảo rằng việc dành vài phút mỗi ngày để hình dung các mục tiêu cụ thể có thể có tác động đáng kể đến thành công của bạn. Trong một số trường hợp, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thực hành tinh thần gần như hiệu quả như thực hành thể chất. Vì vậy, trước khi ngủ, hãy nhắm mắt lại và xem những gì bạn đã làm. -
Nói về mục tiêu của bạn với một người bạn. Nói về mục tiêu của bạn với gia đình và bạn bè sẽ cho bạn sức mạnh để làm bất cứ điều gì để đạt được chúng và giúp bạn nhận thức rõ hơn về những cam kết bạn đã thực hiện với chính mình. Những người thân yêu của bạn đôi khi có thể hỏi bạn về cách bạn đang làm điều đó, điều này sẽ giúp bạn tập trung vào các bước khác nhau để thực hiện. Nếu bạn không nói cho ai biết về mục tiêu của mình, bạn sẽ dễ dàng từ bỏ chúng và không cảm thấy tội lỗi. -
Sống tích cực. Tất cả những người thành công đều có những giấc mơ dường như không thể thực hiện được lúc đầu. Luôn luôn tích cực vì những suy nghĩ tiêu cực của bạn sẽ là trở ngại chính cho thành công của bạn. Trong khi ở nhà hoặc trong xe hơi, hãy nghe một đĩa CD truyền cảm hứng cho bạn và thúc đẩy bạn tiếp tục nỗ lực. Đừng quên lùi lại một bước.- Đừng lấy một ngọn núi từ một ngọn đồi nhỏ.
- Đừng để nỗi sợ hãi ngăn bạn làm những gì bạn muốn làm.
- Xem khía cạnh tích cực của bất kỳ tình huống tiêu cực.
- Bất cứ khi nào có thể, hãy trau dồi và sống trong một môi trường tích cực.
- Làm phong phú cuộc sống của người khác và mang lại cho anh ta sự tích cực.
Phần 3 Sorganize
-
Liệt kê tài nguyên của bạn. Có nhiều cách để tìm hiểu thêm về một lĩnh vực bạn muốn biết rõ hơn. Khi bạn tìm hiểu về những điều bạn muốn cải thiện trong cuộc sống của mình, bạn sẽ theo kịp các phát triển trong lĩnh vực này và tìm thấy một nguồn động lực.- Tìm các khóa học chuyên ngành trong thành phố của bạn.
- Đi đến thư viện, tìm những cuốn sách mà bạn quan tâm và đọc chúng.
- Học hỏi từ kinh nghiệm và kiến thức của người khác và tham gia một khóa học trực tuyến về một chủ đề mà bạn đam mê.
- Hỏi những người bạn thành công trong lĩnh vực mà bạn muốn cải thiện những tài nguyên họ sử dụng.
-
Ghi chép. Ghi chú là một quá trình tích cực, nó sẽ giúp bạn trở thành một người học tích cực. Khi tham dự một hội nghị hoặc nghe một CD động lực, hãy ghi chú về những gì bạn đang học. Làm thế nào điều này áp dụng cho mục tiêu của bạn? Bằng cách ghi chú, bạn sẽ ghi lại thông tin tốt hơn và đánh giá tiến bộ của bạn tốt hơn. -
Xem lại mục tiêu của bạn hàng tuần. Hãy trung thực: nếu chúng ta không nghĩ về mục tiêu của mình, chúng ta sẽ không làm gì để đạt được chúng. Và nếu bạn không làm gì để đạt được mục tiêu của mình, đây chỉ là những mong muốn. Đặt thời gian, ví dụ vào sáng thứ Hai, để đánh giá tiến trình của bạn trong tuần qua và đặt các bước mới cho tuần này để đạt được mục tiêu của bạn. Bằng cách đọc lại mục tiêu của bạn mỗi tuần, bạn sẽ ghi nhớ tầm quan trọng của chúng và tập trung vào những gì bạn muốn từ cuộc sống.- Kiểm tra xem bạn đang đáp ứng thời hạn của bạn. Có lẽ bạn phải đi xa hơn và tiến nhanh hơn tới mục tiêu của mình.
- Hãy chắc chắn để thử thách bản thân đủ. Nếu mục tiêu của bạn trở nên quá dễ dàng để đạt được, bạn có thể cần nâng cao nó lên một chút bằng cách thêm một thành phần. Ví dụ: "Tôi chạy 2 km mỗi ngày Thay vìTôi chạy 1 km mỗi ngày ».
- Kiểm tra xem mục tiêu của bạn vẫn quan trọng với bạn. Nếu đây không phải là trường hợp, điều chỉnh chúng để tìm động lực của bạn.