NộI Dung
- giai đoạn
- Phương pháp 1 Phản ứng đúng trong giai đoạn đầu
- Phương pháp 2 Đối đầu với bạn gái của bạn
- Phương pháp 3 Làm cho mối quan hệ của bạn hoạt động
Tham gia vào một mối quan hệ có nghĩa là chấp nhận rủi ro mở cửa cho một ai đó. Cảm giác dễ bị tổn thương này có thể bị tổn hại khi người khác đang lừa dối bạn. Có thể cực kỳ khó khăn để đối phó với bạn gái của bạn nếu cô ấy lừa dối bạn. Bạn phải quản lý tình huống bùng nổ này bằng cách tôn trọng bản thân và mối quan hệ của bạn để mọi thứ diễn ra tốt đẹp cho bạn.
giai đoạn
Phương pháp 1 Phản ứng đúng trong giai đoạn đầu
-
Cố gắng giữ bình tĩnh. Có thể là bạn bị choáng ngợp bởi sự tức giận và buồn bã. Bằng cách để bản thân đi đến những cảm xúc này, bạn có thể phản ứng xấu. Làm hết sức mình và cho mình một chút thời gian để suy nghĩ và suy nghĩ về tình huống. Thông thường, thật tốt khi thảo luận về những gì bạn nghĩ và cảm giác của bạn với một người bạn hoặc thậm chí là một chuyên gia. Để giảm bớt căng thẳng của bạn, hãy chọn một hoạt động vui vẻ hoặc dành thời gian với bạn bè hoặc thành viên gia đình để nghĩ về điều gì khác. -
Tránh cảm giác tội lỗi. Một mối quan hệ được dệt bởi hai người. Cả hai đều chịu trách nhiệm về hành động và giao tiếp để làm cho mối quan hệ hoạt động. Nếu cô ấy lừa dối bạn, bạn không được nghĩ rằng mình có trách nhiệm. Bạn không kiểm soát được hành động của anh ấy, nhưng bạn có thể kiểm soát suy nghĩ của mình. Đừng để nó trong đầu rằng đó là lỗi của bạn. -
Bạn phải nhận thức bản thân tích cực. Nhiều suy nghĩ và kịch bản xuất hiện trong đầu chúng ta khi chúng ta khám phá ra sự thật đáng buồn.Đàn ông thường tập trung vào thiệt hại tài sản thế chấp cho niềm tự hào hoặc danh tiếng của họ. Sẽ không dễ dàng gì, nhưng bạn phải nhận ra rằng một mối quan hệ không dựa trên những gì mà mối quan hệ kia có thể mang lại cho danh tiếng của bạn. Hành động của anh ta không nên hủy hoại bạn là ai, vì vậy hãy tránh nghĩ rằng bạn là không đủ tốt. Đừng đánh giá thấp bản thân. -
Nói chuyện với ai đó. Tránh ở một mình trong thời gian khó khăn này. Bạn phải nhận ra rằng những người xung quanh bạn có thể giúp bạn. Nếu bạn giữ sự tức giận và nghi ngờ trong chính mình, bạn có nguy cơ bùng nổ. Mở cửa cho một thành viên gia đình hoặc bạn bè. Bạn cũng có thể thực hiện một liệu pháp với một nhà tâm lý học sẽ chuyên nghiệp và ý kiến của họ sẽ không bị thiên vị.
Phương pháp 2 Đối đầu với bạn gái của bạn
-
Thu thập bằng chứng. Một cái gì đó đã đưa bạn vào con đường, nhưng trực giác của bạn có giới hạn của nó. Yêu cầu bạn bè chú ý đến cách bạn gái cư xử. Lưu ý các yếu tố xảy ra. Nếu bạn buộc tội sai anh ta, bạn sẽ đặt mối quan hệ của mình vào tình trạng nguy hiểm. -
Hãy chắc chắn rằng mối quan hệ của bạn được thiết lập tốt. Thời đại đã thay đổi, và mọi người đang ngày càng chấp nhận các mối quan hệ mở. Nếu mối quan hệ của bạn còn trẻ, có thể cô ấy không coi đây là ngoại tình. Nếu có sự hiểu lầm, hãy nghĩ về câu chuyện chung của bạn và cởi mở với quan điểm của anh ấy. Điều quan trọng là chọn một mô hình mối quan hệ phù hợp với cả hai. -
Đối đầu trực diện hoặc riêng tư. Để kiểm tra xem cô ấy có lừa dối bạn không, bạn sẽ phải nói chuyện trực tiếp với cô ấy. Đó sẽ là một bước khó khăn, nhưng đó là điều không thể tránh khỏi. Hãy chắc chắn về bản thân và sẵn sàng để nghe câu trả lời của anh ấy. Hỏi anh ấy có vấn đề gì với mối quan hệ của bạn, nếu đó là điều gì đó kinh niên và mọi thứ xảy ra như thế nào. Lắng nghe lẫn nhau là chìa khóa để biết những gì đang chờ bạn sau này.- Một trao đổi có thể không đủ. Chuẩn bị để thảo luận về nó nhiều lần.
-
Chuẩn bị cho cô ấy từ chối mọi thứ trong một khối. Nếu bạn có bằng chứng không thể chối cãi và bạn nói về nó một cách vô ích, bạn sẽ bắt gặp nó bất ngờ. Rất có thể cô đang cố gắng từ chối nó. Ngoài bằng chứng của bạn, bạn phải chuẩn bị các câu hỏi ngược dòng. Yêu cầu anh ta giải thích những gì đã xảy ra cụ thể vào những ngày xảy ra. Có thể mất một lúc để thú nhận sự thật, đặc biệt nếu cô ấy vẫn lừa dối bạn hoặc nếu cô ấy tiếp tục gặp người khác. Hỏi anh ấy về nó quá. Trong mọi trường hợp, bạn không nên bắt đầu cuộc trò chuyện trừ khi bạn hoàn toàn sẵn sàng. -
Đừng đổ lỗi cho người khác. Hãy tập trung vào những gì đang xảy ra giữa bạn và bạn gái của bạn. Bạn phải nhận ra rằng bạn gái của bạn và hành động của cô ấy là gốc rễ của vấn đề. Người khác không bao giờ nên tham gia hoặc đối đầu, có nguy cơ gây ra nhiều vấn đề hơn. -
Quyết định ở lại với cô ấy hoặc di chuyển trên. Một khi bạn ổn định hơn về mặt cảm xúc, bạn sẽ bắt đầu tập trung vào quyết định đưa ra. Sự lựa chọn sẽ khó khăn giữa làm việc để tha thứ cho sự cố hoặc rời bỏ nó. Chọn tùy chọn sẽ làm hại bạn ít nhất và điều đó sẽ mang lại cho bạn nhiều nhất.
Phương pháp 3 Làm cho mối quan hệ của bạn hoạt động
-
Chấp nhận lời bào chữa của anh ấy. Mối quan hệ sẽ không tiến triển nếu cô ấy không xin lỗi. Nếu cô ấy không làm như vậy, hãy hỏi anh ấy. Có thể khó biết liệu yêu cầu của bạn xuất phát từ trái tim, nhưng bạn sẽ cần hỏi bạn gái một chút thời gian để quản lý thông tin bạn đã nhận được. Khi thời gian đến, sự tha thứ của bạn sẽ sửa chữa mối quan hệ. -
Thể hiện vấn đề niềm tin của bạn. Nếu bạn quyết định vượt qua sự cố này và ở lại với nó, hãy thảo luận về sự tự tin của bạn. Vết thương cô ấy mở ra sẽ dựng lên một bức tường lớn giữa bạn, nhưng nếu bạn quyết định ở lại với nhau, bạn phải tìm sự gần gũi đó. Giao tiếp với nhau và thể hiện bản thân về những thay đổi bạn muốn thực hiện trong mối quan hệ.- Tránh tước quyền riêng tư của nhau (ví dụ: kiểm tra điện thoại của anh ấy, hỏi mật khẩu của anh ấy trên mạng xã hội ...), vì mối quan hệ phải phụ thuộc vào mong muốn là một với người khác.
-
Hiểu những gì sự tha thứ ngụ ý. Khi người bạn yêu phản bội bạn, điều đó sẽ khiến bạn tức giận và không có gì đảm bảo rằng bạn sẽ không quên ngay lập tức những gì đã xảy ra. Tha thứ phải thay thế cảm giác tức giận này. Trong trường hợp này, tha thứ có nghĩa là giải phóng sự tức giận của một người để người ta có thể vui vẻ trở lại. Sửa chữa mối quan hệ của bạn sẽ không xảy ra qua đêm, và bạn sẽ tìm thấy sự kiên nhẫn của mình bằng cách tha thứ cho anh ấy. -
Thảo luận về tương lai của bạn với nhau. Bạn phải xây dựng một mối quan hệ mới. Tùy thuộc vào cả hai bạn để xem liệu bạn có thể vượt qua sự cố này hay không. Tôn trọng quyết định của bạn. Giúp nhau nhìn về tương lai để xây dựng một mối quan hệ mới và tốt đẹp hơn. -
Đi về phía trước. Đừng lầm bầm quá khứ. Nếu mối quan hệ của bạn sẽ có kết quả, đừng chọn đề cập đến sai lầm mà cô ấy đã gây ra cho mỗi cuộc chiến. Quyết định của bạn nên được thúc đẩy bởi sự giao tiếp tốt hơn và cởi mở hơn với tương lai. -
Tham khảo ý kiến chuyên gia nếu cần thiết. Có thể khó thảo luận vấn đề của bạn với cô ấy. Ngay cả khi bạn đang cố gắng thiết lập nền tảng cho một tương lai tốt hơn, ngoại tình có thể khó quản lý một mình. Tìm kiếm sự giúp đỡ từ nhà trị liệu hoặc tư vấn hôn nhân nếu bạn cảm thấy không thể ngừng suy nghĩ về nó. Đừng ép bạn gái của bạn đi gặp một cố vấn, nhưng hãy mời cô ấy làm điều đó, vì lợi ích của vợ chồng bạn.