NộI Dung
- giai đoạn
- Phần 1 Thông báo cho ai đó
- Phần 2 Tránh người đe dọa
- Phần 3 Tự bảo vệ mình
- Phần 4 Loại bỏ bắt nạt trường học của mình
Hãy nhớ câu nói của cậu học sinh già này: "Gậy và đá có thể làm gãy xương của tôi, nhưng những từ đó sẽ không bao giờ làm tôi đau. Điều này chưa bao giờ là sự thật và chắc chắn không phải hôm nay nó sẽ như vậy.Đại đa số trẻ em tuyên bố đã từng ít nhất một lần trở thành nạn nhân của sự đe dọa và khiêu khích. Bắt nạt và khiêu khích là tương tự nhau, nhưng ý định là một trong những yếu tố chính phân biệt chúng. Trêu chọc biến thành mối đe dọa khi đó là một hành vi lặp đi lặp lại với một ý định cố ý làm tổn thương hoặc làm tổn thương một đứa trẻ khác. Bắt nạt là một trong những vấn đề quan trọng nhất trong các trường học của chúng tôi. Tỷ lệ học sinh bị bắt nạt ít nhất một lần một tuần đã tăng đáng kể kể từ những năm 2000. Bắt nạt khiến trẻ cảm thấy đau đớn, cô đơn, sợ hãi, buồn bã và xấu hổ. Tệ hơn, đi học trở thành một thử thách thực sự đối với họ, điều đó rất đáng sợ và cuối cùng họ mất hết ham muốn để đi. Tuy nhiên, có một số mẹo và thủ thuật bạn có thể sử dụng để đối phó với trường học.
giai đoạn
Phần 1 Thông báo cho ai đó
-
Nói chuyện với cha mẹ hoặc người mà bạn tin tưởng. Nếu bạn là nạn nhân của bắt nạt, điều cực kỳ quan trọng là bạn phải nói về nó trước tiên và quan trọng nhất đối với người lớn.- Kể chuyện cho bố mẹ nghe. Cha mẹ của bạn đang ở đây để giúp đỡ và họ cần biết những gì đang xảy ra. Ngoài ra, họ có thể đến gần hơn với các quan chức nhà trường để chấm dứt vấn đề. Điều này thậm chí còn quan trọng hơn nếu bạn ngần ngại thông báo cho giáo viên của mình hoặc nếu bạn sợ sự trả thù từ kẻ bắt nạt.
- Nó rất hữu ích cho bạn để giữ một cuốn nhật ký mà bạn sẽ ghi lại mọi thứ xuất hiện. Bằng cách này, bạn sẽ có thể thông báo chính xác cho cha mẹ và những người lớn khác về những sự cố nhất định.
-
Tố cáo các hành vi đe dọa và bắt bớ. Tố cáo các hành vi đe dọa và bức hại ở trường. Thông báo cho giáo viên, hiệu trưởng và bất kỳ người lớn nào khác có liên quan đến trường. Những người này có thể can thiệp và ngăn chặn những kẻ bắt nạt. Những kẻ bắt nạt đôi khi dừng lại khi một giáo viên phát hiện ra những gì họ đang làm vì họ sợ gặp rắc rối.- Giáo viên là nguồn hỗ trợ đặc biệt quan trọng trong trường hợp bắt nạt. Họ sẽ bảo vệ bạn khỏi bị bắt nạt bằng cách cho bạn ở trong lớp trong giờ ra chơi hoặc bằng cách đặt mình dưới sự dạy dỗ của một người bạn.
- Điều rất quan trọng đối với trường học của bạn là phải nhận thức được tất cả các trường hợp bắt nạt, vì những đứa trẻ khác cũng có thể bị đe dọa bởi cùng một người.
-
Nói rõ ràng về quấy rối Chỉ cần nói với ai đó những gì bạn đang trải qua sẽ làm bạn bớt căng thẳng một chút. Tốt nhất là nói chuyện với một cố vấn hướng dẫn, anh trai, em gái hoặc một người bạn. Nó sẽ giúp giải quyết vấn đề của bạn. Khi nói về vấn đề của bạn, cũng hãy suy nghĩ về việc thảo luận với phụ huynh hoặc nhân viên nhà trường. Chỉ nói về những gì bạn sống và cảm xúc của bạn sẽ khiến bạn cảm thấy bớt cô đơn.- Theo một số trẻ em, các chương trình hỗ trợ đồng đẳng đã rất thành công trong trường học của họ.
-
Đừng ngại nhắn tin. Nói chuyện với người lớn không phải là một lời tố cáo. Bắt nạt không phải là một vấn đề tầm thường hoặc tầm thường. Đó là sai và điều quan trọng đối với tất cả những người là nạn nhân hoặc nhân chứng để nói về nó.- Đừng quên rằng bạn không thể đối phó với bắt nạt một mình. Không ai có thể, kể cả người lớn. Nhận trợ giúp là điều tốt nhất để làm trong các trường hợp lạm dụng, bắt nạt, quấy rối hoặc gây hấn.
Phần 2 Tránh người đe dọa
-
Tránh rình rập càng nhiều càng tốt. Đừng cho anh ta cơ hội để giết anh ta bằng cách tránh bất kỳ cuộc cãi vã nào giữa hai bạn.- Hãy nghĩ về những nơi mà bạn thường bị bắt nạt và tránh chúng.
- Hãy nhớ đi một tuyến đường khác từ trường đến nhà, nhưng cũng thay đổi các tuyến đường trong trường học của bạn.
- Đừng bỏ lỡ các lớp học và tránh ẩn. Bạn có quyền học tập và hướng dẫn.
-
Hãy tốt trong làn da của bạn. Hãy tự hỏi những gì làm cho bạn cảm thấy tốt và nhìn tốt. Tập trung vào điểm mạnh, tài năng và mục tiêu của bạn.- Ví dụ, bạn có muốn có một hình dạng vật lý tốt hơn? Nếu vậy, hãy bắt đầu bằng cách dành ít thời gian hơn trên ghế xem TV và nhiều thời gian hơn để chơi thể thao.
- Bằng cách cảm thấy tốt về bản thân, bạn sẽ tự tin hơn vào bản thân và đánh giá cao hơn về bạn. Nó cũng sẽ cho phép bạn chắc chắn hơn về bản thân mình ở trường và ít có khả năng vượt qua người tintimide.
- Dành nhiều thời gian hơn với những người bạn có ảnh hưởng tốt đến bạn. Luyện tập một môn thể thao hoặc tham gia các nhóm. Điều này sẽ cho phép bạn gặp gỡ mọi người, kết bạn tốt và tự tin hơn.
-
Giữ thẳng và giữ bình tĩnh. Đôi khi, phải can đảm can ngăn kẻ rình rập tiếp cận bạn và đe dọa bạn.- Bằng cách đứng thẳng và ngẩng cao đầu, bạn sẽ cho anh ấy thấy rằng bạn chưa sẵn sàng để bạn làm điều đó một cách dễ dàng.
- Sẽ dễ dàng hơn để hành động và thể hiện sự can đảm khi bạn tự tin và thoải mái. Đó cũng là điều bạn có thể học để làm. Cố gắng đi lên với đầu của bạn, nhìn vào mắt mọi người và chào mọi người bạn biết và nhìn vào. Thực hành sử dụng giọng điệu mạnh mẽ, có thẩm quyền (và không la hét). Đừng quên, đó là bằng cách giả mạo rằng người ta trở thành một thợ rèn.
-
Sử dụng hệ thống kết nghĩa. Nếu bạn đang cố gắng thoát khỏi một kẻ bắt nạt, đừng quên rằng hai người tốt hơn một. Ví dụ, tránh tự mình đi một mình, có một người bạn hoặc một nhóm bạn tham gia cùng bạn ở trường. Vào giờ ra chơi, hãy ở lại với họ và tránh thấy mình cô đơn. Nói cách khác, luôn nghĩ đến việc bị bạn bè vây quanh trong mọi hoàn cảnh đặc biệt là khi bạn nghĩ mình có thể là nạn nhân của sự đe dọa.- Nếu bạn có một người bạn, đừng quên hành động như vậy. Hãy ở đó cho anh ta nếu bạn nhận thấy rằng anh ta đang bị bắt nạt. Đừng thụ động nếu bạn thấy bạn mình bị bắt nạt. Hành động, sau tất cả, bạn biết làm thế nào là một nạn nhân bị bắt nạt là khó khăn. Nói chuyện với một người lớn. Hỗ trợ bạn của bạn và yêu cầu kẻ bắt nạt dừng lại. An ủi nạn nhân bằng những lời ngọt ngào và tử tế.
-
Bỏ qua các mối đe dọa. Đừng cho nó bất kỳ tầm quan trọng nếu bạn nói hoặc làm bất cứ điều gì. Hãy cố gắng hết sức có thể để bỏ qua các mối đe dọa của anh ấy. Giả vờ không nghe thấy những gì anh ta nói và đi ngay đến một nơi an toàn.- Những kẻ bắt nạt luôn hy vọng sẽ phản ứng với sự khiêu khích của họ. Giả vờ không chú ý đến nó hoặc lo lắng về điều đó (ngay cả khi nó vẫn rơi nước mắt bên trong bạn) sẽ ngăn bạn áp dụng hành vi này đối với bạn vì nó sẽ biết rằng nó sẽ không bao giờ có thể nhận được phản ứng mà nó mong đợi từ bạn.
Phần 3 Tự bảo vệ mình
-
Biết rằng bạn có quyền không bị đe dọa. Đó không phải là lỗi của bạn nếu bạn bị bức hại. Bạn xứng đáng, giống như những người khác, để cảm thấy an toàn. -
Nói "không". Bằng một giọng mạnh mẽ, chắc chắn, nói với cô ấy, "Không! Dừng lại! Sau đó đi xa hoặc tự cứu mình nếu bạn cảm thấy cần thiết.- Đứng lên với anh ấy bằng cách nói đơn giản là "không" sẽ cho anh ấy biết rằng bạn không sợ anh ấy và bạn không đánh giá cao hành vi của anh ấy. Những kẻ bắt nạt thường nghĩ về những đứa trẻ không thể tự đứng lên và những người mà chúng nghĩ sẽ chấp nhận sự lạm dụng của chúng và làm bất cứ điều gì chúng muốn.
- Lunion là sức mạnh.Trẻ em có thể bảo vệ nhau bằng cách yêu cầu kẻ bắt nạt ngừng xúc phạm hoặc sợ hãi một trong số chúng và quay lại với anh ta.
-
Che giấu cảm xúc của bạn. Hãy sẵn sàng. Làm thế nào bạn có thể ngừng tức giận hoặc cho thấy rằng bạn đang buồn?- Cố gắng đánh lạc hướng bản thân. Đếm ngược từ 100, hát trong đầu bài hát yêu thích của bạn, đánh vần các từ lộn ngược, v.v. Giữ tâm trí của bạn bận rộn cho đến khi bạn thoát khỏi tình huống để kiểm soát cảm xúc của bạn và không đưa ra những kẻ bắt nạt những gì anh ta muốn.
-
Đừng sợ hãi. Để đối mặt với một người nhuốm màu bạn hoặc bạn bè của bạn, tránh đá, đấm hoặc tát. Đừng đẩy nó. Bằng cách trả đũa, bạn sẽ làm chính xác những gì bạn mong đợi từ bạn và bạn sẽ cho anh ta thấy cùng lúc những gì có thể được thực hiện.- Riposter cũng có thể nguy hiểm. Bạn có thể làm tổn thương ai đó, bị tổn thương và gặp rắc rối. Quanh mình với những người khác, tìm cho mình một nơi an toàn và đi lánh nạn, nói chuyện với người lớn đầu tiên bạn gặp.
Phần 4 Loại bỏ bắt nạt trường học của mình
-
Đưa mọi người vào trò chơi. Điều này có nghĩa là tất cả mọi người trong trường, có thể là giáo viên, quản trị viên hoặc học sinh, phải đồng ý biến trường thành một khu vực an toàn và miễn phí.- Ngay cả những người không can thiệp trực tiếp vào trường học, chẳng hạn như tài xế xe buýt, cũng cần được hỗ trợ và đào tạo về các vấn đề chống bắt nạt.
-
Đi từ lời nói đến việc làm. Phải mất nhiều hơn chỉ là một cuộc biểu tình hoặc một vài dấu hiệu tuyên bố một khu vực không bị bắt nạt để thực sự tạo ra một môi trường an toàn cho học sinh.- Thay đổi nhận thức của trẻ em của các đồng nghiệp của họ. Ví dụ, việc tạo ra một chương trình chống bắt nạt sẽ cung cấp bài học cho trẻ em, vì vậy chúng sẽ học được rất nhiều về những đứa trẻ khác, đặc biệt là những người đến từ các nền tảng, nền tảng và văn hóa khác nhau hoặc có khả năng hoặc phong cách học tập khác nhau. . Giáo viên cũng có thể dạy cho sinh viên sự đoàn kết bằng cách giao cho họ các dự án nhóm, điều này sẽ dạy họ cách thỏa hiệp và khẳng định bản thân mà không đòi hỏi quá cao.
- Điều quan trọng là phải thảo luận cởi mở về các quy tắc bắt nạt và hậu quả của nó. Để nâng cao nhận thức cộng đồng, điều cần thiết là phải hiển thị công khai các quy tắc này trong trường học, gửi chúng cho phụ huynh và xuất bản chúng trên các tờ báo cộng đồng. Vì vậy, nhiều người sẽ bị ảnh hưởng bởi nó và sẽ bắt đầu thay đổi dần dần.
-
Tăng cường giám sát. Phần lớn các trường hợp bắt nạt học đường xảy ra ở những nơi ít được người lớn giám sát, chẳng hạn như phòng thay đồ, nhà vệ sinh, nhà ăn, hành lang và xe buýt trường học.- Các trường học cần giải quyết vấn đề này bằng cách tăng cường giám sát cơ sở của họ bởi nhiều người lớn hơn hoặc bằng cách sử dụng các kỹ thuật bảo mật hiệu quả hơn, chẳng hạn như camera kín.
- Các trường cũng có thể thiết lập các phương thức thổi còi nặc danh như hộp gợi ý hoặc số màu xanh lá cây nơi học sinh có thể để lại tiếng nói hoặc gửi thư.