NộI Dung
Đồng tác giả của bài viết này là Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak là một nhà tư vấn tâm lý, được cấp phép tại Chicago. Ông tốt nghiệp Trường Tâm lý học Chuyên nghiệp Hoa Kỳ năm 2011.Có 12 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở dưới cùng của trang.
Cái chết của ông bà thường là trải nghiệm đầu tiên về cái chết của một đứa trẻ. Đối phó với sự mất mát này có thể khó khăn và tốn thời gian. Đau buồn là một quá trình ảnh hưởng đến tất cả chúng ta khác nhau, bất kể tuổi tác. Không có cách nào tốt hay xấu để đối phó với nỗi đau mất ông bà, nhưng vẫn có thể áp dụng các kỹ thuật lành mạnh để đối phó với nỗi đau của bạn.
giai đoạn
Phương pháp 1 trong 3:
Gần gũi hơn với người khác
-
3 Tham gia một nhóm hỗ trợ đau buồn. Có nhiều nhóm khác nhau thuộc loại này, từ các cuộc họp thực tế đến các diễn đàn trực tuyến. Hãy tìm một nhóm tập trung vào sự mất mát của ông bà hoặc người già. Thông thường, nói chuyện với những người đang trải nghiệm trải nghiệm tương tự trong một môi trường an toàn và chào đón sẽ mang lại cho bạn sự thoải mái. quảng cáo