NộI Dung
là một wiki, có nghĩa là nhiều bài viết được viết bởi một số tác giả. Để tạo ra bài viết này, 14 người, một số người vô danh, đã tham gia vào phiên bản của nó và cải tiến theo thời gian.Nước ép nam việt quất là một thức uống đơn giản và tốt cho sức khỏe. Nó rất giàu vitamin và có thể giúp chống lại sỏi thận. Công thức sau đây có thể chuẩn bị 1 l nước ép nam việt quất tươi, nhưng bạn có thể điều chỉnh nó bằng cách nhân hoặc chia số lượng, miễn là bạn giữ tỷ lệ.
giai đoạn
-
Nhận một số cranberries. Để có được 1 l nước ép, bạn cần 500 g quả nam việt quất tươi. Vì chúng có thể có giá khá cao, bạn có thể thêm nhiều trái cây để tạo ra nhiều nước trái cây hơn. Hãy thử thêm dâu tây, dưa hấu, chuối hoặc nho, nhưng hãy chắc chắn rằng quả nam việt quất vẫn là trái cây chính. Bạn có thể thêm miếng táo để làm nước ép táo và nam việt quất. -
Rửa sạch quả mọng. Điều quan trọng là phải rửa sạch quả nam việt quất trước khi nấu chúng, bởi vì bạn không bao giờ biết vi khuẩn nào chúng có thể trú ẩn! -
Đun sôi nước. Đổ 1 lít nước vào nồi và đun sôi. Hãy chắc chắn rằng chảo đủ lớn để giữ nước và trái cây bạn sẽ thêm.- Nếu bạn đang vội, hãy cho quả nam việt quất trực tiếp vào chảo với nước và đun sôi chúng với nhau.
-
Thêm cranberries. Nhúng tất cả các cranberries (khoảng 500 g để có 1 l nước ép) trong nước sôi. Đây cũng là thời điểm để thêm các loại trái cây khác mà bạn muốn sử dụng. Cẩn thận không để nước tràn vào. -
Nấu quả nam việt quất. Vặn lửa nhỏ để chất lỏng sôi và nấu các loại quả mọng trong khoảng mười phút, cho đến khi chúng bắt đầu vỡ. -
Truyền hỗn hợp. Tắt lửa và để hỗn hợp ngồi trong 10 đến 20 phút. -
Thêm đường và gia vị. Nếu bạn muốn nước ép rất ngọt, hãy thêm đường, mật ong hoặc chất làm ngọt khác theo sở thích của bạn. Nếu bạn không chắc chắn nên sử dụng bao nhiêu, hãy bắt đầu bằng cách thêm 2 hoặc 3 muỗng canh. Thêm quế, nhục đậu khấu hoặc bất kỳ gia vị nào khác cám dỗ bạn. Vì đây là lần thử đầu tiên của bạn, bạn có thể chọn không làm ngọt nước trái cây để xem bạn cần thêm bao nhiêu đường. -
Trộn các loại trái cây. Nếu bạn muốn một loại nước ép đặc như sinh tố, bạn có thể trộn cranberries với nước. Trộn hỗn hợp cho đến khi nó dày và không khéo léo. Lọc nó bằng một mảnh Detamine để loại bỏ da và các hạt khác. -
Lọc hỗn hợp. Nếu bạn không có máy xay sinh tố hoặc không muốn nước ép đặc, hãy lọc trực tiếp từ các khay đầy đủ. Đặt một miếng trên miệng bình hoặc bình lớn và nhẹ nhàng đổ quả nam việt quất và chất lỏng để chỉ có nước trái cây đi qua. Bạn có thể ăn những gì còn lại của trái cây hoặc làm nhuyễn. -
Làm mát và phục vụ nước trái cây. Bạn có thể uống nước ép nam việt quất ấm, nhưng nó có thể lạnh tốt hơn. Làm lạnh nó trong một hoặc hai giờ sau đó rót vào ly và uống.