NộI Dung
là một wiki, có nghĩa là nhiều bài viết được viết bởi một số tác giả. Để tạo ra bài viết này, 25 người, một số người ẩn danh, đã tham gia vào phiên bản của nó và cải tiến theo thời gian.Nếu bạn bị cảm lạnh, một loại trà thảo dược tốt có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Đó cũng là một cách tốt để thư giãn hoặc ngủ thiếp đi sau một ngày dài và khó khăn. Trà thảo dược cũng có thể có lợi cho những người tham gia một khóa học cai nghiện và là một thay thế lành mạnh cho cà phê. Bạn có thể uống chúng bất cứ lúc nào trong ngày, nhưng chúng có thể khó chuẩn bị đúng cách.
giai đoạn
-
Xác định nhu cầu của bạn. Tại sao bạn uống trà thảo dược? Tùy thuộc vào nhu cầu của bạn, bạn có thể sử dụng tất cả các loại chế phẩm với các tính chất khác nhau.- Trà thảo dược thư giãn Nếu bạn đang muốn thư giãn và nghỉ ngơi, hãy tìm một hỗn hợp có thành phần chính là hoa cúc.
- Trà thảo dược kích thích Hoa oải hương, húng tây và bạc hà là những thành phần tốt để mang lại cho bạn một chút năng lượng.
- Trà thảo mộc làm dịu Nếu bạn đang cố gắng làm giảm các triệu chứng cảm lạnh, hãy tìm các thành phần như bạch cầu, gừng, quế và / hoặc cam thảo.
-
Liều lượng nước. Xác định bao nhiêu trà bạn muốn chuẩn bị. Không bao giờ đun nóng ít hơn tương đương với hai cốc nước trong ấm, vì nó có thể bay hơi hoàn toàn. Đổ thể tích cần thiết vào ấm, đặt nó lên bếp (hoặc cắm nếu là điện) và đun sôi nước. -
Làm ấm các thùng chứa. Đổ đầy ấm trà và cốc bằng nước nóng nhất có thể. Đặt một nắp trên mỗi thùng chứa để giữ nhiệt. Bằng cách này, bạn sẽ giữ ấm trà lâu hơn và cốc và ấm trà sẽ ít bị vỡ hơn khi bạn đổ nước sôi. -
Ngâm các thành phần. Khi nước trong ấm đun sôi, đổ ấm trà mà bạn đã đổ đầy nước ấm và đặt lá và / hoặc hoa rời hoặc túi trà bên trong. Nói chung, khi pha trà thảo dược trong ấm trà, hãy sử dụng một muỗng cà phê lá cây hoặc một gói mỗi cốc và một thìa nhiều hơn. Nếu bạn đang chuẩn bị đồ uống trực tiếp trong cốc, hãy đặt một túi hoặc muỗng cà phê lá lỏng lẻo vào thùng chứa và đổ nước sôi lên nó. -
Truyền trà thảo dược. Để cây ngấm trong 5 phút. Trà đen, xanh hoặc trắng có thể trở nên đắng nếu truyền quá lâu, nhưng nó khác với trà thảo dược. Nói chung, chúng không chứa tannin đắng và do đó có thể truyền trong 5 đến 10 phút. Nếu bạn muốn đồ uống có hương vị mạnh hơn, hãy sử dụng nhiều lá thay vì cố gắng tăng thời gian ủ. -
Lọc chất lỏng. Nếu bạn đã sử dụng lá lỏng lẻo và không muốn để chúng trong trà thảo dược, hãy rót đồ uống nóng vào cốc bằng cách lọc bằng bộ lọc mịn. -
Làm ngọt đồ uống. Bạn có thể thêm đường hoặc mật ong theo sở thích của bạn, nhưng biết rằng một số loại trà thảo dược có vị ngọt tự nhiên. Nếm từng loại trước khi quyết định nếu bạn muốn thêm các thành phần như sữa hoặc mật ong. -
Trà của bạn đã sẵn sàng. Hương vị tốt!