NộI Dung
- giai đoạn
- Phương pháp 1 Làm kem tự nhiên
- Phương pháp 2 Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tự nhiên khác
- Phương pháp 3 Chăm sóc cho làn da của bạn một cách tự nhiên
Nhiều sản phẩm chăm sóc da mặt và mỹ phẩm hiện có trên thị trường có chứa các hóa chất nguy hiểm có thể gây hại cho da. Nếu bạn sử dụng các sản phẩm tự nhiên tự chế, bạn có thể cải thiện đáng kể làn da của mình và mang lại cho khuôn mặt vẻ trẻ trung. Khi sử dụng các biện pháp tự nhiên, bạn cũng nên tránh các yếu tố có thể làm hỏng làn da của bạn.Có nhiều cách để làm kem dưỡng da để tránh tất cả những hóa chất gây hại này.
giai đoạn
Phương pháp 1 Làm kem tự nhiên
-
Xác định loại da của bạn. Các loại da khác nhau đòi hỏi sự chăm sóc khác nhau. Một bác sĩ da liễu có thể cho bạn biết về loại da của bạn và các vấn đề về da khác mà bạn có thể có. Điều này sẽ giúp bạn tránh các loại thực phẩm, thuốc men, bổ sung chế độ ăn uống và các sản phẩm chăm sóc da mặt có thể làm cho tình trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Nói chung, làn da của bạn nên thuộc một trong các loại sau.- Da bình thường, nó ít hoặc không nhạy cảm, lỗ chân lông của nó rất nhỏ và nước da rõ ràng. Nó không quá béo cũng không quá khô.
- Da hỗn hợp, nó có thể là bình thường hoặc khô ở một số nơi và chất béo cho người khác. Nói chung, mũi, trán và cằm là những khu vực béo hơn. Nó có thể gây ra sự xuất hiện của lỗ chân lông rất giãn, mụn đầu đen và các vùng da nhờn trên một số bộ phận của da.
- Da dầu, có lỗ chân lông lớn hơn và có xu hướng mụn đầu đen và các dấu hiệu khác. Những người có loại da này có nước da nhợt nhạt hoặc sáng bóng.
- Da khô được đặc trưng bởi sự thiếu đàn hồi, các mảng đỏ, nếp nhăn và các đường rõ hơn, lỗ chân lông gần như vô hình và một làn da nhợt nhạt. Các yếu tố như thay đổi nội tiết tố, thời tiết khô, mưa nóng kéo dài, thuốc, tia cực tím và các thành phần trong các sản phẩm chăm sóc da mặt có thể làm cho da khô hơn. Điều này sẽ gây ra sự xuất hiện của một làn da bị kích thích và sưng lên.
-
Chọn các thành phần phù hợp với loại da của bạn. Nếu bạn muốn tự làm kem tại nhà, điều quan trọng là bạn phải biết thành phần nào sẽ giúp loại da của bạn hoặc làm hại nó. Nói chung, điều quan trọng là phải rửa mặt ít nhất hai lần một ngày để giữ cho nó sạch sẽ. Điều này sẽ giúp bạn tránh các vấn đề gây ra bởi vi khuẩn, nấm men và các gốc tự do.- Những người có làn da khô nên sử dụng một loại kem có chất dưỡng ẩm như nha đam, bơ ca cao, dầu ô liu hoặc mật ong. Chúng giúp sửa chữa các vết nứt trên mặt và làm giảm sự xuất hiện của các vết sẹo. Hyaluronic là một chất được sản xuất tự nhiên bởi cơ thể giúp chữa lành các tổn thương trên da bằng cách giữ lại độ ẩm, bạn sẽ tìm thấy trong một số sản phẩm chăm sóc được bán trong các cửa hàng. Một số nghiên cứu cho thấy axit hyaluronic có thể làm giảm lão hóa da trong khi làm giảm sự xuất hiện của các vết sẹo và các dấu hiệu khác.
- Nếu bạn có làn da dầu, hãy chọn các loại dầu ít gây mụn, nghĩa là các loại dầu không làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên khuôn mặt. Salicylic acid là một sản phẩm làm sạch tự nhiên có nguồn gốc từ vỏ cây liễu giúp trung hòa vi khuẩn và hấp thụ chất béo dư thừa từ bề mặt, giúp ngăn ngừa mụn trứng cá. Tinh dầu với axit citric như chanh cho phép kiểm soát da nhờn trong khi xấu xí để chữa lành. Dầu cây trà rất hữu ích cho da dầu.
- Một số thành phần làm mới như dưa chuột, laloe vera hoặc nước hoa hồng giúp giảm viêm và khó chịu thường được cảm nhận bởi những người có làn da nhạy cảm hoặc hỗn hợp nhờ tác dụng làm mới của chúng. Axit lactic có trong sữa và sữa chua giúp chống lại các gốc tự do và vi khuẩn có hại, nó loại bỏ các tế bào da chết và nhẹ nhàng giữ ẩm cho khuôn mặt.
-
Làm kem dành cho da dầu. Để làm kem dành cho da dầu, hãy cho vào lọ một phần tư chén dầu hạnh nhân, 2 muỗng canh. để s. dầu dừa, 2 muỗng canh. để s. sáp ong, 1 nửa c. để c. dầu với vitamin E và 1 muỗng canh. để s. bơ hạt mỡ. Đun sôi khoảng mười centimet nước trong nồi. Đặt bình trong nước cho đến khi các thành phần bên trong đã tan chảy hoàn toàn. Sau đó trộn chúng trong lọ. Đổ kem vào một lọ nhỏ hơn, nơi bạn sẽ giữ nó.- Để kem ở nhiệt độ phòng cho đến khi nó nguội và cứng lại. Một khi nó cứng, đặt nắp vào bình.
- Giữ kem ở nơi khô mát. Bạn có thể sử dụng nó trong ba tháng.
- Những thành phần này là tuyệt vời chống lại bệnh vẩy nến, lexema và sẹo. Họ cũng có đặc tính chống lão hóa.
-
Chuẩn bị kem dưỡng da kết hợp. Đun nóng 2 muỗng canh. để s. dầu, 2 muỗng canh. để s. dầu jojoba và 1 muỗng canh. để s. sáp ong trong một bể nước cho đến khi dầu tan chảy và trộn, sẽ mất từ hai đến năm phút. Đổ hỗn hợp vào một bát lớn và để nguội đến nhiệt độ phòng trong một đến hai giờ. Trong khi hỗn hợp được làm mát, hãy trộn một phần ba cốc gel lô hội và bảy giọt tinh dầu bạn chọn.- Khi hỗn hợp đã nguội, lấy roi da và bắt đầu trộn dầu. Dần dần đổ laloe vera và tinh dầu vào hỗn hợp. Tiếp tục đổ cho đến khi bạn có được một miếng dán dày, sẽ mất khoảng mười phút. Bạn có thể không cần phải đặt bất kỳ laloe vera. Dừng lại ngay khi bạn nhận được ure bạn muốn. Đổ kem vào lọ.
-
Chuẩn bị một loại kem cho da khô. Đun nóng trong 5 muỗng canh. để s. dầu jojoba, 2 muỗng canh. để s. dầu hạt cây gai dầu và 1 muỗng canh. để c. và một nửa sáp ong cho đến khi các thành phần tan chảy và trộn. Sau đó lấy bình chứa ra khỏi nồi cách thủy và để nguội đến nhiệt độ phòng cho đến khi hỗn hợp bắt đầu mạnh hơn. Sau đó sử dụng máy đánh trứng và đánh các loại dầu trong khi thêm 1 muỗng canh. để c. daloe vera và một vài giọt tinh dầu chanh hoặc dầu cây trà. Tiếp tục đánh cho đến khi kem đủ dày. Sau đó bạn có thể đổ nó vào một cái lọ nhỏ.- Dầu jojoba và dầu hạt cây gai dầu ít gây mụn, có nghĩa là chúng rất tốt cho da dầu, vì chúng sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Laloe vera làm dịu da mà không cần thêm dầu, tinh dầu chanh hoặc dầu cây trà có thể chống lại mỡ thừa trên mặt.
Phương pháp 2 Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tự nhiên khác
-
Hãy thử một loại kem dưỡng ẩm. Lấy một cái bát nhỏ và trộn một nửa lòng trắng trứng và 1 muỗng canh. để c. mật ong và dầu hạnh nhân. Lòng trắng trứng giúp làm săn chắc da và giảm các đường nhỏ và nếp nhăn. Dầu hạnh nhân giúp hydrat hóa khuôn mặt nhẹ nhàng trong khi mật ong giữ được độ ẩm. Sau này cũng làm giảm sự xuất hiện của các dấu hiệu và vết sẹo.- Thoa một chút hỗn hợp lên mặt vào buổi sáng và buổi tối sau khi được làm sạch. Rửa sạch với nước ấm và lau khô.
-
Sử dụng cà rốt. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C và B6. Đây là những vitamin tự nhiên giúp làn da khỏe mạnh và giữ độ bóng tự nhiên. Để làm kem dưỡng ẩm cà rốt của riêng bạn, hãy luộc một củ cà rốt xắt nhỏ trong nồi trong năm đến bảy phút, sau đó lọc. Nghiền nó trong một bát lớn và để nguội.- Thêm 1 muỗng canh. để s. và một nửa sữa chua cà rốt để làm mới khuôn mặt và trộn cho đến khi bạn có được một ure mịn. Lưu trữ ở nơi khô ráo, thoáng mát trong bình kín khí. Áp dụng hai lần mỗi ngày cho da sau khi được làm sạch.
- Để cải thiện làn da của khuôn mặt, hãy ăn cà rốt và uống nước ép cà rốt thường xuyên để cung cấp cho cơ thể bạn các chất dinh dưỡng cần thiết.
-
Hãy thử sữa. Làm sạch mặt với sữa nguyên chất. Axit lactic mà nó chứa là một chất tẩy tế bào chết nhẹ nhàng giúp loại bỏ các tế bào chết. Nó giúp làm sáng da và giảm sẹo và vết thâm. Bạn cũng có thể sử dụng sữa giàu vitamin E, một chất giữ ẩm cho da và được khuyên dùng nếu bạn bị khô.- Để sử dụng nó, nhúng một miếng bông vào c. để s. vắt sữa và thoa lên mặt theo chuyển động tròn trong vòng ba đến năm phút. Điều này có hiệu quả làm sạch lỗ chân lông.
- Nếu bạn bị nổi mụn hoặc da nhờn, bạn có thể trộn sữa với 1 muỗng canh. để c. bột gạo hoặc đậu xanh. Nhẹ nhàng mát xa trên mặt bằng ngón tay. Rửa sạch với nước lạnh và để khô.
-
Chuẩn bị mặt nạ để lavocat. Nó chứa nhiều thành phần kích thích sản xuất collagen trên khuôn mặt. Các vitamin A và C có trong loại quả này có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm. Họ bảo vệ khuôn mặt chống lại các gốc tự do có hại. Vitamin E cũng có trong bơ giúp giảm sẹo và hydrat hóa làn da.- Để làm mặt nạ lavocat tự nhiên, hãy gọt một cái và nghiền nó trong một cái bát. Thoa chất kem lên mặt trong mười đến mười lăm phút, sau đó rửa sạch với nước lạnh và lau khô nhẹ. Áp dụng hàng ngày nếu bạn có làn da khô hoặc nhạy cảm. Áp dụng hai lần một tuần nếu bạn có làn da dầu.
- Để chống lại lão hóa, trộn một nửa luật sư, một c. để c. nước chanh, một c. để c. sữa chua tự nhiên và một c. để c. Dầu dừa trong một cái bát nhỏ. Khuấy cho đến khi bạn có được một loại kem mịn. Bạn sẽ làm điều đó tốt hơn với các luật sư tường.
- Áp dụng một lượng nhỏ trên khuôn mặt của bạn. Giữ phần kem còn lại ở nơi khô ráo, thoáng mát trong hộp kín. Bạn phải chuẩn bị một loại kem mới mỗi ngày vì thành phần của nó có thể biến nhanh chóng. Sử dụng nó nếu bạn có làn da khô hoặc nhạy cảm.
-
Hãy thử một mặt nạ bùn biển. Loại bình này chứa nước muối. Nó được tìm thấy ở nhiều khu vực bên bờ biển và cũng chứa lưu huỳnh, axit béo không bão hòa và tảo. Những thành phần này cung cấp cho nó tính chất làm dịu và chống viêm. Nó sẽ làm mịn ure trên khuôn mặt của bạn bằng cách loại bỏ các tế bào chết và vi khuẩn hiện diện. Điều này sẽ cải thiện sự xuất hiện của các dấu hiệu và vết sẹo.- Bạn sẽ tìm thấy ở nhiều cửa hàng bán mặt nạ, nó thường là một sản phẩm tự nhiên. Nó thường được khuyến khích để áp dụng nó hai lần một tuần, nhưng bạn cũng có thể hỏi bác sĩ da liễu của bạn làm thế nào để áp dụng nó theo loại da của bạn.
- Nếu bạn có làn da khô, nhạy cảm hoặc hỗn hợp, lưu huỳnh và muối có thể gây kích ứng. Nó cũng có thể làm xấu đi tình trạng sẹo sưng.
Phương pháp 3 Chăm sóc cho làn da của bạn một cách tự nhiên
-
Tránh căng thẳng. Khi bạn muốn cải thiện chất lượng của làn da, bạn phải tránh căng thẳng. Hormone được tạo ra để đáp ứng với căng thẳng có thể gây ra sự nhạy cảm lớn hơn sau này với các chất kích thích bên ngoài. Điều này sẽ làm tăng sản xuất bã nhờn, dầu do da sản xuất. Sau đó nó sẽ gây ra các vấn đề về da và da. Căng thẳng cũng sẽ làm chậm quá trình lành vết thương, kích hoạt các kích thích như nổi mề đay và vết loét lạnh cũng như làm gián đoạn các hoạt động hàng ngày của bạn. Tránh căng thẳng bằng cách làm những điều sau đây.- Tập thể dục thường xuyên, vì nó kích thích tâm trạng của bạn và giữ cho bạn hoạt động thể chất và phù hợp. Đi bộ vừa phải trong mười phút mỗi ngày hoặc đi bộ với tốc độ bình thường trong 20 đến 30 phút năm lần một tuần.
- Ngủ ít nhất bảy đến tám giờ một đêm, vì thiếu ngủ cũng có thể làm lão hóa da nhanh hơn và khiến bạn trông mệt mỏi.
- Thực hành một số kỹ thuật quản lý căng thẳng như yoga, tập thở sâu hoặc thiền.
-
Uống trà xanh. Nó chứa rất nhiều polyphenol, chất chống oxy hóa giúp sửa chữa các tế bào da và kích thích sản xuất collagen. Điều này giúp cho khuôn mặt của bạn có một làn da khỏe mạnh hơn và bảo vệ nó khỏi các gốc tự do và các tia cực tím có hại. Những đặc tính này cũng làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và giảm căng thẳng.- Đun nước trà xanh trong khoảng từ 80 đến 85 ° C. Sau đó thêm 2 đến 3 g lá trà xanh và để ngấm trong ba đến năm phút trước khi lọc lá. Bạn có thể uống hỗn hợp này hai đến ba lần một ngày.
- Bạn cũng có thể tìm thấy các phương pháp điều trị da có chứa nó, có thể có lợi cho làn da của bạn bằng cách giảm các dấu hiệu và các vấn đề khác.
- Bạn cũng có thể sử dụng túi trà xanh làm sẵn thay vì lá.
-
Thực hiện theo chế độ ăn uống lành mạnh. Nếu bạn ăn uống tốt, bạn sẽ làm tốt cho làn da của mình từ bên trong. Ăn nhiều trái cây và rau quả tươi, cũng như ngũ cốc nguyên hạt để cải thiện làn da của bạn. Ăn thực phẩm đặc biệt giàu vitamin A, C, E và kẽm để giảm các vấn đề về mụn và viêm da. Dưới đây là một số thực phẩm có chứa:- ớt đỏ
- cải xoăn
- rau bina
- lá rau cải
- lá củ cải
- khoai lang
- bí ngô
- bí đao
- xoài
- bưởi
- dưa
-
Bảo vệ bạn trước các tia có hại. Tia UV do mặt trời tạo ra có thể gây ra các đốm, vết, nếp nhăn và các vấn đề về da khác đồng thời làm tăng nguy cơ ung thư. Có nhiều cách để bảo vệ chính mình.- Cố gắng ở càng nhiều càng tốt trong bóng râm và mặc quần áo để bảo vệ chính mình. Điều này bao gồm ngọn dài tay, mũ rộng vành và kính râm để ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn trên khuôn mặt của bạn.
- Sử dụng kem chống nắng phổ rộng. Những người da tối nên sử dụng một loại kem có SPI là 15 trong khi những người da sáng nên sử dụng một loại có SPI ít nhất là 30.
-
Chạm vào khuôn mặt của bạn càng ít càng tốt. Nếu bạn có làn da hỗn hợp hoặc da dầu, bạn nên cố gắng chạm vào nó ít nhất có thể. Bụi bẩn và vi khuẩn trên tay bạn có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra các dấu hiệu. Nếu bạn thường xuyên bị mụn trứng cá, hãy loại bỏ mỡ thừa bằng khăn lau mặt mềm, không nhờn.- Không bao giờ chọc thủng mụn. Điều này có thể gây ra sẹo hoặc lây lan vi khuẩn.
-
Sử dụng một sản phẩm chăm sóc mà không có paraben. Paraben là chất bảo quản làm xáo trộn cân bằng nội tiết tố của da và làm tăng nguy cơ ung thư ở phụ nữ. Nếu bạn có dây buộc hoặc lexema, nó có thể gây kích ứng hoặc viêm da, vì nó là một chất gây dị ứng tiềm năng.- Butylparaben và propylparaben được coi là độc hại hơn methylparaben và ethylparaben. Tuy nhiên, hai chất cuối cùng này được cơ thể con người hấp thụ dễ dàng hơn. Chúng cũng có thể làm tăng độ nhạy cảm của da với tia UV, điều này sẽ gây ra sự xuất hiện của các vấn đề về da khác.