NộI Dung
Đồng tác giả của bài viết này là Liana Georgoulis, Psy.D. Bác sĩ Liana Georgoulis là một nhà tâm lý học lâm sàng được chứng nhận với hơn 10 năm kinh nghiệm. Hiện tại, cô là Giám đốc lâm sàng tại Dịch vụ Tâm lý Bờ biển ở Los Angeles. Cô nhận bằng Tiến sĩ Tâm lý học từ Đại học Pepperdine năm 2009. Cô cung cấp các liệu pháp hành vi nhận thức và các liệu pháp dựa trên bằng chứng khác cho thanh thiếu niên, người lớn và các cặp vợ chồng.Có 14 tài liệu tham khảo được trích dẫn trong bài viết này, chúng ở dưới cùng của trang.
Nếu bạn hoặc người thân mắc chứng rối loạn lưỡng cực, bạn có thể tự hỏi làm thế nào để giải thích nó cho người khác. Mặc dù có thể khó nói về bệnh tâm thần, nhưng thiếu hiểu biết và hỗ trợ xã hội có thể làm cho rối loạn trở nên khó khăn hơn nhiều. Bạn có thể bắt đầu bằng cách giải thích những điều cơ bản về thay đổi tâm trạng và chẩn đoán chính thức. Cố gắng giải thích những quan niệm sai lầm mà những người thân yêu của bạn có thể có. Nói với họ cũng chi tiết về sự hỗ trợ cần thiết để xử lý rối loạn này. Đừng quên rằng bạn mô tả cho họ những rắc rối và mục đích giải thích của bạn. Cách tiếp cận của bạn sẽ thay đổi tùy thuộc vào việc bạn đang nói chuyện với chủ nhân, gia đình, bạn bè hay giáo viên. Cho dù bạn muốn thảo luận về chủ đề, tìm hỗ trợ hoặc yêu cầu chỗ ở tại nơi làm việc hoặc trường học, lời giải thích của bạn cũng sẽ khác.
giai đoạn
Phần 1 của 3:
Giải thích những điều cơ bản của rối loạn lưỡng cực
-
5 Yêu cầu họ hỗ trợ bạn với những hạn chế của bạn. Nhiều bệnh nhân bị rối loạn lưỡng cực phải tuân theo những hạn chế nhất định trong lối sống của họ. Ví dụ, bạn có thể cần tránh uống rượu hoặc ăn một số loại thực phẩm vì thuốc của bạn. Giải thích cho họ đồng thời làm thế nào họ có thể giúp bạn hỗ trợ bạn.- Ví dụ, bạn có thể nói với họ: "Rượu có xu hướng làm trầm cảm của tôi trầm trọng hơn, vì vậy tôi không uống nó. Tôi yêu bạn không mời tôi đến quán bar, bởi vì tôi cảm thấy như mình bị gạt sang một bên khi tất cả các bạn uống rượu. "