NộI Dung
- giai đoạn
- Phần 1 Biết rủi ro
- Phần 2 Tìm hiểu về lợi ích của cododo
- Phần 3 Biết khi nào không nên ngủ với bé
- Phần 4 Chuẩn bị phòng
- Phần 5 Thực hiện các biện pháp phòng ngừa cần thiết trước khi ngủ
"Cododo", ngủ với trẻ sơ sinh, là một chủ đề gây tranh cãi và cả các chuyên gia và cha mẹ đều chia rẽ về chủ đề này. Nếu bạn quyết định chia sẻ giường của bạn với bé, hãy chắc chắn rằng bạn được thông báo đầy đủ về các phương pháp an toàn nhất. Lưu ý rằng cododo có thể đề cập đến cả việc chia sẻ giường với em bé và chia sẻ phòng với em bé, người sẽ ngủ trong một cái cũi, tuy nhiên, một số mô hình có thể thích nghi để giao tiếp với giường của cha mẹ. Phương pháp cuối cùng này là phổ biến nhất của các chuyên gia. Bài viết này tập trung vào cododo như được hiểu là chia sẻ giường của mình với em bé.
giai đoạn
Phần 1 Biết rủi ro
-
Hãy lưu ý rằng hầu hết các chuyên gia khuyên chống lại cododo. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng cá tuyết làm tăng nguy cơ chấn thương, siết cổ, tử vong bằng các biện pháp khác và đột tử ở trẻ sơ sinh. Điều quan trọng là bạn phải hiểu rằng không có phương pháp nào để loại bỏ hoàn toàn những rủi ro này, ngay cả khi bạn thực hiện mọi biện pháp phòng ngừa.- Hầu hết các bác sĩ nhi khoa sẽ khuyên bạn nên chia sẻ phòng của bạn với trẻ sơ sinh, nhưng không ngủ trên giường của bạn.
-
Tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa của bạn về những lợi thế và bất lợi của cododo. Nhiều bác sĩ nhi khoa có ý kiến nhất định về việc ngủ với trẻ sơ sinh.Một số bác sĩ sẽ nói với bạn rằng phương pháp này mang lại lợi ích cho cả em bé và cha mẹ và sẽ khuyến khích thực hành này. Những người khác sẽ không chia sẻ sự nhiệt tình này và có thể làm bạn nản lòng.- Bất kể ý kiến cá nhân của bác sĩ, hãy yêu cầu anh ấy chia sẻ sự thật về cododo và cho bạn lời khuyên an toàn.
-
Làm một số nghiên cứu về chủ đề này. Bạn sẽ tìm thấy trên Internet vô số thông tin về cododo, một số trong đó được phát minh từ đầu, chỉ là giả định hoặc là một vấn đề của thời trang. Sau đó tìm kiếm thông tin dựa trên sự thật khoa học.- Ví dụ, kiểm tra các trang web tư vấn phụ huynh.
- Hãy nhìn vào thư viện và tìm kiếm các cuốn sách về chủ đề này. Tìm kiếm các tia "cha mẹ" và thu thập các tác phẩm của các tác giả khác nhau. Đọc cả sách y tế và sách được viết bởi các bà mẹ, những người sẽ thường trình bày cho bạn những kinh nghiệm cá nhân.
-
Hãy lưu ý rằng một số cha mẹ sẽ không ngủ sâu với em bé trên giường như bình thường. Nếu một số cha mẹ được an ủi bởi sự hiện diện của em bé và sau đó có thể ngủ mà không gặp vấn đề gì, những người khác sẽ lo lắng chia sẻ giường của họ với em bé. Nỗi sợ làm tổn thương em bé sau đó có thể ngăn bạn ngủ sâu.- Ngoài ra, một số cha mẹ sẽ rất thích thú với sự di chuyển của em bé đến nỗi chúng sẽ thức dậy mỗi khi em bé rên rỉ.
- Hãy nghĩ về việc cai sữa. Nếu bạn để em bé sơ sinh ngủ với bạn, bạn sẽ phải loại bỏ hành vi này sớm hay muộn, điều này có thể gây khó khăn cho anh ấy.
Phần 2 Tìm hiểu về lợi ích của cododo
-
Biết rằng em bé của bạn có thể được trấn an bởi sự hiện diện của cha mẹ trong khi bé ngủ. Đối với điều này, tình huống này có thể cho phép anh ta ngủ ngon hơn trong đêm.- Nhiều trẻ sơ sinh đấu tranh để điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ của chúng và trong những ngày sau khi sinh con, nhiều cha mẹ thấy rằng con mình thức dậy vào ban đêm và ngủ suốt cả ngày. Cododo sau đó có thể là một cách hiệu quả để giúp em bé điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ của mình.
-
Xem nếu bạn sẽ có thể ngủ lâu hơn nếu em bé của bạn đang ngủ bên cạnh bạn. Các ông bố và bà mẹ thường phải chịu đựng sự mệt mỏi cùng cực sau khi sinh con. Đứng dậy liên tục trong đêm để đáp lại tiếng khóc của em bé chỉ làm tăng thêm tình trạng khó xử này.- Khi anh ấy ngủ với bạn, bạn sẽ không phải nhảy ra khỏi giường và dò dẫm trong bóng tối để tìm đứa bé đang khóc.
-
Xem nếu bạn cho bé ăn vào ban đêm sẽ dễ dàng hơn. Hãy xem người mẹ trẻ có thể ngủ đủ giấc dễ dàng như thế nào nếu em bé ở bên cạnh khi cô ấy cần cho con bú.- Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ đôi khi có thể ăn mỗi giờ rưỡi. Đơn giản chỉ cần có thể thay đổi vị trí và đưa vú cho em bé đói sẽ dễ dàng hơn nhiều so với việc phải thức dậy sau mỗi hai giờ để cho trẻ ăn.
-
Hãy nghĩ về những lợi ích cảm xúc tiềm năng mà một codod có thể mang lại cho trẻ sơ sinh. Em bé của bạn có thể cảm thấy an toàn hơn khi ở bên cạnh bạn khi bé đang ngủ. Vì thế, anh ta có thể bớt căng thẳng hơn nếu bạn cho anh ta ngủ trong một cái nôi. -
Tìm hiểu về tác dụng lâu dài của cá tuyết đối với trẻ sơ sinh. Mặc dù vẫn còn thiểu số, một số bác sĩ và chuyên gia sức khỏe tâm thần tin rằng những đứa trẻ được hưởng lợi từ cododo trở thành những đứa trẻ tự tin hơn và có lòng tự trọng tốt hơn những đứa trẻ chưa bao giờ ngủ với cha mẹ.
Phần 3 Biết khi nào không nên ngủ với bé
-
Không bao giờ ngủ với em bé của bạn nếu bạn đã uống rượu hoặc ma túy. Giấc ngủ của bạn có thể bị ảnh hưởng bởi những chất này và bạn có thể không nhận thức được sự hiện diện của em bé trên giường của bạn. -
Tránh ngủ với trẻ sơ sinh nếu bạn hoặc các thành viên khác trong gia đình hút thuốc. Nguy cơ trẻ sơ sinh tử vong đột ngột sẽ tăng lên nếu cha mẹ của trẻ hút thuốc. -
Từ chối rằng trẻ em, lớn hay nhỏ, ngủ với em bé. Trẻ em không có khả năng như người lớn nhận thức được sự hiện diện của em bé khi chúng đang ngủ. Ngay cả một đứa trẻ mới biết đi cũng có thể bóp cổ em bé nếu anh ta lăn trên người khi ngủ. -
Đừng để bé ngủ một mình trên giường. Em bé không bao giờ nên ngủ trên giường người lớn mà không có sự hiện diện của người lớn. Ngay cả một đứa trẻ sơ sinh nhỏ bé cũng có thể bò đến mép giường và ngã hoặc có thể bị ngạt thở bằng chăn hoặc gối. -
Đừng ngủ với em bé nếu bạn kiệt sức vì thiếu ngủ. Ngủ quá nhiều có thể khiến bạn không nhận thức được cử động của bé.- Chỉ có bạn có thể biết nếu giấc ngủ của bạn rất sâu hoặc đủ nhẹ để nhận thức được sự hiện diện của em bé. Nếu bạn không hoàn toàn chắc chắn về khả năng, bạn sẽ phải tránh cododo.
-
Đừng ngủ với em bé nếu bạn rất thừa cân và đặc biệt là nếu bạn đang bị ngưng thở khi ngủ. Thùy đôi khi dẫn đến ngưng thở khi ngủ, làm tăng nguy cơ nghẹn em bé trong khi giấc ngủ của bạn không yên.
Phần 4 Chuẩn bị phòng
-
Bắt đầu bằng cách đảm bảo phòng. Xem toàn bộ phòng như một phòng bé và thực hiện các biện pháp an toàn cần thiết.- Nếu giường của bạn nằm gần cửa sổ, hãy nhớ giặt rèm để loại bỏ bụi và tạp chất có thể tích tụ. Nếu giường của bạn nằm dưới một chiếc quạt trần, hãy di chuyển nó để em bé của bạn không tiếp xúc trực tiếp với các bản nháp trong khi ngủ.
-
Chuẩn bị giường của bạn. Trước khi cho bé ngủ trên giường, bạn sẽ cần thực hiện những thay đổi cần thiết cho sự an toàn và thoải mái của bé. Nó sẽ tùy thuộc vào bạn để thích nghi với thói quen ngủ của bạn với những đứa trẻ của bạn.- Hãy suy nghĩ về kích thước của giường. Có đủ lớn để bố mẹ và bé ngủ thoải mái? Nếu đây không phải là trường hợp, tình huống có thể nguy hiểm.
- Vì sự an toàn của em bé, nên sử dụng nệm chắc chắn. Trẻ sơ sinh đặc biệt có nguy cơ từ cái chết trẻ sơ sinh đột ngột và thiếu không khí tự do là một yếu tố rủi ro. Một tấm nệm quá mềm có thể tạo ra một túi khí khóa lại khi em bé hết hạn và em bé hít thở không khí hết lần này đến lần khác thay vì hít thở không khí trong lành.
- Không bao giờ có em bé ngủ trên giường nước.
- Mua tấm phù hợp với kích thước của giường của bạn. Tấm của bạn nên được chặt chẽ trên nệm. Hãy chắc chắn rằng các góc có thể được viền chắc chắn và tấm phù hợp an toàn. Xem thêm chất lượng của tấm của bạn, vì tấm thô có thể gây kích ứng da của em bé.
- Cân nhắc loại bỏ đầu giường hoặc chân giường, vì luôn có một rủi ro nhỏ là em bé sẽ bị mắc kẹt.
- Xem những gì bạn sẽ sử dụng trong đêm. Tránh chăn lông quá dày hoặc khăn trải giường khác có thể làm cho bé loạng choạng hoặc kìm nén tiếng la hét của bé. Có thể tốt hơn để che cho mình với bộ đồ ngủ đủ ấm và không sử dụng chăn.
-
Sắp xếp giường của bạn đúng cách. Một lần nữa, thực hiện các thay đổi cần thiết cho sự an toàn của bé và điều chỉnh theo nó.- Hạ giường hoặc đặt nệm trên sàn nhà. Tai nạn luôn luôn có thể xảy ra và đây là cách tốt nhất để ngăn bé khỏi bị thương khi ngã khỏi giường.
- Đẩy khung giường càng sát tường càng tốt để tránh em bé rơi ra khỏi giường. Nếu có một khoảng trống giữa giường và tường, hãy cuộn chăn hoặc khăn và đặt nó vào không gian này, để làm xáo trộn nó.
- Cân nhắc sử dụng lan can được thiết kế để giữ trẻ sơ sinh không rơi ra khỏi giường. Không sử dụng lan can được thiết kế cho em bé lớn hơn vì những thứ này có thể gây nguy hiểm cho trẻ sơ sinh.
- Đặt một tấm thảm mềm hoặc thảm yoga dọc theo giường để tránh ngã.
- Kiểm tra khu vực xung quanh giường. Hãy chắc chắn rằng không có dây hoặc dây có thể gây rủi ro cho em bé. Xem nếu có ổ cắm điện gần giường và nếu vậy, hãy xem xét đặt một nắp an toàn.
Phần 5 Thực hiện các biện pháp phòng ngừa cần thiết trước khi ngủ
-
Kiểm tra lại rằng giường có an toàn không. Loại bỏ đệm trang trí không cần thiết, thú nhồi bông và gối ra khỏi giường. Những thứ duy nhất nên nằm trên giường là những thứ thực sự cần thiết cho một giấc ngủ an toàn và thoải mái. -
Cân nhắc đặt em bé giữa mẹ và bề mặt bảo vệ, chẳng hạn như tường hoặc lan can. Các bà mẹ theo bản năng nhận ra sự hiện diện của con mình trong khi ngủ, thường tốt hơn cha. Do đó, an toàn hơn khi đặt em bé giữa mẹ và bức tường giữa hai cha mẹ. -
Để giảm nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh, hãy đặt em bé nằm ngửa khi ngủ. Chiến dịch bảo vệ giấc ngủ trên lưng đã giảm đáng kể các trường hợp trẻ sơ sinh tử vong đột ngột trong những năm gần đây. -
Tránh che đầu em bé bằng bất cứ thứ gì trong khi ngủ. Không bao giờ đội mũ lên người vì anh ta có thể kéo nó lên mặt. Cẩn thận với chăn, gối và bất cứ thứ gì có thể che mặt bạn. Trẻ sơ sinh không thể loại bỏ các yếu tố ngăn cản chúng thở. -
Đừng che bé quá nhiều. Hãy nhớ rằng em bé của bạn có thể không cần phải được bảo hiểm rất nhiều bởi vì bạn sẽ truyền nhiệt cho cơ thể. Để được nóng, trẻ sơ sinh thường cần ít quần áo hơn người lớn. -
Loại bỏ bất cứ thứ gì có thể nguy hiểm. Nói chung, bạn càng đặt ít đồ đạc giữa bạn và em bé thì càng tốt. Nuôi con bằng sữa mẹ sẽ dễ dàng hơn và bạn sẽ dễ dàng tạo liên kết với con của bạn hơn.- Ngủ trong quần áo không có dây, cà vạt hoặc bất cứ thứ gì có thể bóp cổ em bé trong khi bạn ngủ. Dây chuyền và đồ trang sức khác cũng có thể nguy hiểm, vì vậy hãy sử dụng thông thường.
- Tránh sử dụng các loại kem có mùi thơm, chất khử mùi hoặc các sản phẩm tạo kiểu có thể che lấp mùi tự nhiên của mẹ. Em bé của bạn sẽ bị thu hút theo bản năng với mùi tự nhiên của bạn. Ngoài ra, những sản phẩm này có thể gây kích ứng lỗ mũi nhỏ của bé.