NộI Dung
- giai đoạn
- Phần 1 Đa dạng hóa trải nghiệm của bạn
- Phần 2 Mở rộng giáo dục của bạn
- Phần 3 Tìm kiếm sự cân bằng giữa cuộc sống cá nhân và cuộc sống chuyên nghiệp của bạn
Nhiều người muốn gặt hái những lợi ích của một cuộc sống hài hòa trong tất cả các khía cạnh của cuộc sống của họ. Có thể khó tìm được con đường đúng để trở thành một người dễ dàng thích nghi. Tuy nhiên, bạn có thể trở thành một người cân bằng hơn bằng cách tích cực làm theo đam mê của mình, đa dạng hóa kinh nghiệm và học tập.
giai đoạn
Phần 1 Đa dạng hóa trải nghiệm của bạn
-
Cho phép bản thân khám phá thế giới xung quanh bạn. Nuôi dưỡng sự tò mò của bạn bằng cách cho phép bạn khám phá thế giới xung quanh, đây là một trong những cách tốt nhất để trở thành một người cân bằng hơn. Một số hoạt động như du lịch, các món ăn khác nhau và sở thích mới có thể mở rộng tầm nhìn của bạn một cách đáng kể và giúp bạn áp dụng quan điểm mới.- Bạn sẽ đến để phát triển các quan điểm mới bằng cách ra khỏi vùng thoải mái của bạn để trở thành một người cân bằng hơn.
-
Hãy thử các hoạt động mới. Bằng cách thử các hoạt động mới mà bạn quan tâm hoặc người khác đã mời bạn thực hiện, bạn sẽ đa dạng hóa trải nghiệm của mình và mở rộng tầm nhìn. Ngay cả khi bạn nhận ra rằng bạn không thích nó, bạn sẽ được thông báo rõ hơn và bạn sẽ biết cách thích nghi tốt hơn trước khi thử hoạt động này.- Bạn có thể thử các hoạt động nghệ thuật như vẽ tranh, nhảy múa hoặc âm nhạc. Chơi một môn thể thao hoặc chơi một trò chơi. Bạn thậm chí có thể tìm thấy những sở thích mới như học thuyết hoặc bộ sưu tập tiền xu.
- Hãy theo dõi để thử các hoạt động mới ngay cả khi chúng không có vẻ thú vị lúc đầu. Nếu một người bạn muốn đi xem một bộ phim khoa học viễn tưởng, hãy tham gia cùng anh ấy, ngay cả khi đó không phải là thể loại yêu thích của bạn. Bạn có thể xem phim từ một góc độ khác nếu bạn xem nó qua cái nhìn của bạn mình.
-
Tham gia vào cộng đồng của bạn. Bằng cách tham gia vào cộng đồng của bạn, ví dụ bằng cách tham gia vào chính trị, bạn sẽ kết nối với nhiều người và niềm tin khác nhau. Bằng cách thể hiện bản thân với những quan điểm khác nhau trong cộng đồng của bạn, bạn sẽ trở thành một công dân cân bằng hơn.- Cân nhắc tham gia vào đời sống chính trị của các đảng phái khác nhau để đảm bảo bạn phơi bày bản thân với càng nhiều quan điểm và doping càng tốt.
- Nếu mọi người nói về những điều bạn không quen thuộc, hãy tránh sự cám dỗ để rút tiền. Bạn sẽ học được điều gì đó mới sẽ khuyến khích sự phát triển của bạn.
-
Du lịch càng thường xuyên càng tốt. Có rất nhiều điều không thể tưởng tượng được mà bạn có thể học hỏi từ những nơi khác, đặc biệt nếu chúng là những nơi hoặc nền văn hóa ở nước ngoài. Kinh nghiệm du lịch sẽ đưa bạn đến những quan điểm khác nhau, những câu chuyện và ý kiến khác nhau, từ đó sẽ khiến bạn trở thành một người cân bằng hơn.- Du lịch sẽ cho bạn thấy rằng thế giới, ngay cả khi đó là một thành phố gần bạn, có nhiều khía cạnh và có thể mang lại cho bạn một cái gì đó.
- Du lịch nước ngoài là cách tốt nhất để bạn tiếp xúc với những quan điểm khác, nhưng du lịch đến đất nước của bạn cũng có thể dạy cho bạn những điều. Ví dụ, nếu bạn sống ở miền nam nước Pháp, bạn có thể ngạc nhiên khi thấy rằng lối sống của những người sống ở phía bắc khá khác biệt, điều này sẽ thay đổi quan điểm của bạn về cuộc sống.
- Hãy chắc chắn để thoát khỏi đường đua bị đánh đập khi đi du lịch. Bằng cách chỉ truy cập các trang web du lịch, bạn có thể củng cố định kiến của mình và gặt hái chút tài sản mà chuyến thăm của một địa điểm mới mang lại cho bạn.
-
Ăn thức ăn mới. Ăn thức ăn mới và thử bếp mới khi bạn có chúng. Các món ăn mới và khẩu vị mới sẽ giúp bạn đánh giá cao những người khác và các nền văn hóa khác và cải thiện sức khỏe của bạn.- Nếu bạn sống trong một thành phố lớn, việc thử bếp mới sẽ dễ dàng hơn. Bạn có thể tìm thấy các nhà hàng phục vụ các món ăn khác nhau chỉ đơn giản bằng cách đi bộ xung quanh thành phố.
- Nếu bạn không sống trong một thành phố lớn, hãy cân nhắc tự nấu những món ăn mới. Bạn sẽ tìm thấy công thức nấu ăn trong sách công thức và trên các trang web mà bạn có thể tự chuẩn bị ở nhà.
-
Gặp gỡ những người mới. Mọi người đều có quan điểm riêng và ý kiến riêng của họ được hình thành khi kinh nghiệm của họ mở rộng.Bằng cách gặp gỡ những người tiếp xúc với bạn với thông tin mới, bạn sẽ có thể thích nghi tốt hơn.- Để gặp gỡ những người mới, trước tiên bạn phải nhận ra rằng sự thật của bạn không phải là sự thật duy nhất.
- Gặp gỡ những người khác nhau từ các nền văn hóa khác nhau, lứa tuổi khác nhau, nền tảng xã hội khác nhau và các tôn giáo khác nhau. Bạn cũng có thể cố gắng gặp người khuyết tật. Tất cả những người này có thể cung cấp cho bạn một quan điểm mới về những gì người khác đang sống và suy nghĩ.
- Bạn có thể đặt câu hỏi cho những người mới mà bạn gặp về quan điểm của họ và nguồn thông tin của họ.
- Bạn càng thảo luận với người khác, bạn càng có thể hưởng lợi từ các cuộc trò chuyện của mình, điều này sẽ khiến bạn trở thành một người cân bằng hơn.
-
Tình nguyện hoặc giúp đỡ người khác. Những hành động đơn giản của sự hào phóng trong việc giúp đỡ người khác có thể làm việc kỳ diệu để đưa bạn đến những trải nghiệm cá nhân khác nhau. Tình nguyện có thể giúp bạn có một quan điểm mới để trở thành một người cân bằng hơn.- Xem xét tình nguyện tại một bệnh viện hoặc nhà bếp súp. Điều này có thể khiến bạn phát triển những cảm xúc tích cực hơn, nhưng cũng kích thích các cuộc thảo luận sẽ giúp bạn học hỏi.
- Ngay cả khi giúp đỡ bạn bè hoặc gia đình, bạn sẽ trở thành một người cân bằng hơn.
Phần 2 Mở rộng giáo dục của bạn
-
Giáo dục chính mình. Một trong những điều quan trọng nhất để trở thành một người cân bằng là giáo dục bản thân bằng cách tham khảo nhiều nguồn thông tin khác nhau. Không có kiến thức, bạn không thể tăng trưởng và phát triển, và một nền giáo dục tốt hơn sẽ giúp bạn trở thành một người cân bằng hơn.- Bạn có thể sử dụng các nguồn khác nhau để giáo dục bạn. Bằng cách tham gia các lớp học, đọc, xem phim tài liệu hoặc thậm chí trò chuyện với người khác, bạn sẽ nhận được thông tin mới sẽ giúp bạn phát triển.
-
Tham gia lớp học hoặc tham gia vào các hoạt động giáo dục đang diễn ra. Tiếp tục giáo dục và đào tạo của bạn trong suốt cuộc đời của bạn bằng cách tham dự các lớp học, tham dự hội nghị hoặc tham gia đào tạo chuyên nghiệp bổ sung. Phát triển kỹ năng trí tuệ của bạn sẽ đưa bạn đến những quan điểm khác nhau và giúp bạn trở thành một người cân bằng hơn.- Bạn có thể tham gia vào các lớp học, hội nghị, hội thảo hoặc các chương trình giáo dục khác hoặc bạn cũng có thể theo dõi chúng trực tuyến. Nhiều trường đại học hiện cung cấp các khóa học trực tuyến cho công chúng.
- Giáo dục và loại hình phát triển mà bạn sẽ có được từ trải nghiệm thực tế cũng có thể có nhiều giá trị để phát triển kiến thức và kỹ năng của bạn.
-
Đọc thông tin từ nhiều phương tiện truyền thông và nhiều nguồn. Đọc nhiều ấn phẩm sẽ đưa bạn đến những ý kiến khác nhau và quan điểm khác nhau. Điều này sẽ giúp bạn phát triển và thích nghi tốt hơn.- Kiểm tra các loại phương tiện truyền thông khác nhau như báo, tạp chí, trang web và sách. Phim tài liệu cũng là một cách tuyệt vời để tiếp xúc với thông tin mới.
- Ngay cả khi đọc chỉ hai mươi phút mỗi ngày, bạn có thể mở rộng kiến thức cơ bản đáng kể.
- Hãy chắc chắn rằng các nguồn bạn đọc đến từ nhiều khía cạnh khác nhau. Ví dụ, nếu bạn đọc một e được viết bởi một chính trị gia hoặc một tờ báo xã hội, bạn cũng phải đảm bảo tham khảo một e được viết bởi một chính trị gia hoặc một tờ báo bảo thủ để có cả hai quan điểm về chủ đề này.
-
Tham quan bảo tàng và trung tâm văn hóa. Tham quan bảo tàng và trung tâm văn hóa có thể đưa bạn đến thông tin mới và trải nghiệm mới. Cho dù bạn đến đó trực tiếp hoặc thực hiện một chuyến thăm ảo, bạn sẽ đến theo cách này để trở thành một người cân bằng hơn.- Tất cả các bảo tàng và trung tâm văn hóa đều có thứ gì đó để cung cấp, nhưng bạn cũng nên xem xét việc ghé thăm một nơi cho phép bạn khám phá sở thích của mình và những điều khiến bạn tò mò.
- Nếu bạn không thể ghé thăm một bảo tàng mà bạn quan tâm, hãy xem xét việc truy cập trang web của nó. Hầu hết các bảo tàng hiện nay đều có các trang web cho phép bạn ít nhất có cái nhìn thoáng qua về bộ sưu tập của họ.
-
Phát triển ý kiến của bạn và quan điểm của bạn. Sử dụng kinh nghiệm và thông tin mới của bạn để phát triển ý kiến và quan điểm. Bạn sẽ cho thấy rằng bạn có thể thích nghi dễ dàng bằng cách kết hợp các yếu tố này vào cuộc sống của bạn.- Có tầm nhìn lớn hơn và tập trung vào các quan điểm cân bằng khi bạn đồng hóa thông tin và trải nghiệm mới.
- Hiểu rằng bạn không được tin tất cả ý kiến của mọi người. Bạn có thể chọn những gì bạn thích từ quan điểm của họ dựa trên những gì bạn đã học được trong quá trình nghiên cứu của bạn.
Phần 3 Tìm kiếm sự cân bằng giữa cuộc sống cá nhân và cuộc sống chuyên nghiệp của bạn
-
Tập trung vào cuộc sống của bạn, không phải công việc của bạn. Nếu cuộc sống cá nhân của bạn hạnh phúc, có một cơ hội tốt mà cuộc sống chuyên nghiệp của bạn sẽ đi theo. Hãy chắc chắn rằng bạn dành nhiều thời gian với gia đình và bạn bè để nó không ảnh hưởng đến khả năng tập trung vào công việc của bạn.- Cố gắng làm theo một lịch trình tại nơi làm việc và ở nhà. Nếu bạn có thể, hãy đi làm và rời đi vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Hãy chắc chắn để bù giờ làm thêm với thời gian bạn dành cho bản thân trong bữa trưa hoặc trong khi đi dạo.
-
Hãy đam mê những gì bạn làm. Hãy để bản thân được hướng dẫn bởi biểu hiện: "Nếu bạn yêu thích những gì bạn làm, bạn sẽ không phải làm việc một ngày nào trong cuộc đời." Bạn không thể thành công và tìm thấy sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân của bạn trừ khi bạn đam mê công việc của mình.- Công việc của bạn sẽ giống như một việc vặt nếu bạn không thích những gì bạn làm. Điều này sẽ làm tăng nguy cơ không làm tốt những gì bạn phải làm và không thực hiện các sáng kiến có thể giúp bạn thành công.
-
Đừng sợ mạo hiểm. Bạn phải chấp nhận rủi ro để thay đổi con đường chuyên nghiệp hoặc cá nhân và đặt mình vào con đường dẫn đến thành công và hạnh phúc. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn phải đưa ra quyết định liều lĩnh, mà là tính toán rủi ro.- Hãy mạo hiểm tính toán, không phải là rủi ro sẽ làm hỏng cuộc sống chuyên nghiệp hoặc cá nhân của bạn.
-
Chăm sóc sức khỏe tinh thần hoặc thể chất của bạn. Bạn không thể là một người cân bằng nếu bạn không chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Học cách tập trung vào bản thân và chăm sóc bản thân. Các bài tập là một cách tuyệt vời để giảm căng thẳng và tăng tỷ lệ endorphin và năng lượng của bạn.- Đi bộ hai lần một ngày để làm mới cơ thể và tâm trí của bạn và để tránh suy nhược thần kinh. Ví dụ, một cuộc đua 5 km sẽ cho bạn thời gian để suy nghĩ về các vấn đề cá nhân hoặc chuyên nghiệp nếu bạn cần chúng trong khi tập thể dục để giữ sức khỏe.
- Trong một thế giới dễ dàng giữ liên lạc với điện thoại di động, mạng xã hội và phương tiện truyền thông xã hội, điều cần thiết là thỉnh thoảng ngắt kết nối để duy trì sức khỏe của bạn bằng cách giảm các kích thích bạn phải đối phó hàng ngày. Ví dụ: bạn có thể tắt tất cả các thiết bị điện tử vào lúc 10 giờ tối để có một hoặc hai giờ để ở một mình hoặc với gia đình.
-
Nghỉ giải lao và đi nghỉ. Điều quan trọng là phải thành công trong việc dành thời gian ra khỏi công việc của bạn, cho dù đó là hai phút mỗi ngày hoặc trong kỳ nghỉ. Khoảnh khắc này cho phép bạn khơi dậy bản thân, tránh những khủng hoảng và đưa bạn trở lại con đường thành công.- Nghỉ giải lao trong ngày. Điều này cung cấp cho bộ não và cơ thể của bạn cơ hội để thư giãn và tái tạo năng lượng.
- Hãy có một kỳ nghỉ hàng năm để tiếp thêm sinh lực cho bản thân. Mặc dù đi bộ hoặc chạy trong mười phút có thể giúp bạn thư giãn sau một ngày làm việc, một kỳ nghỉ hàng năm sẽ giúp bạn hoàn thành công việc, tiếp thêm sinh lực cho cơ thể và tâm trí của bạn.